Kaupallinen yhteistyö: SodaStream Holaa! Terkkuja Thaimaasta! Kirjoittelen tätä postausta Krabilla uima-altaan reunalta. Lämpömittari näyttää iloiset 34 astetta. Tämän postauksen aihe ei ole kuitenkaan Thaimaan reissu, vaan SodaStreamin hiilihapotuslaite ja hiilihappovesi. Kieltämättä hiilihappovesi raikastaisi ihanasti tässä kuumuudessa, voisinpa teleportata uuden hiilihapotuslaitteeni tänne :D!     Sain siis blogin kautta SodaStreamin valkoisen Crystal hiilihapotuslaitteen. Periaatteessa en tykkää […]

Kaupallinen yhteistyö: BeNailed / geelilakkaus, manikyyri ja pedikyyri     Joulun alla sain elämäni ensimmäisen geelilakkauksen. Mulla on vahvat kynnet omasta takaa, joten en ole koskaan kaivannut mitään ekstrapituutta tai -vahvuutta, mutta olen tosi laiska taiteilemaan kynsiin mitään ja kaveripiirissäni naureskellaan yleisesti heikoille kynsilakkaustaidoilleni ja suttuisille lopputuloksille. Siispä iloni oli suuri, kun pääsin BeNailedin manikyyriin […]

Hei vaan pitkästä aikaa! Mistäs sitä aloittaisi. Syksy on ollut täysi ja täynnä monenlaisia tunteita, titteleitä ja tapahtumia. Blogin Instagramin seuraajat tietävät jo, että psykologiharjoitteluni on ohi, valmistuin psykologian maisteriksi, sain psykologin laillistuksen sekä ensimmäisen työpaikkani psykologina vaativassa erikoissairaanhoidossa. Mukavasti siis pyyhkii ammatillisesti. Tässä postauksessa pohdin, jatkanko enää blogin kirjoittamista, annan muutaman idean uudenvuodenlupausten tekemiseen, […]

Arvatkaa, mikä on yksi kivoimmista pienistä jutuista vuodessa, joita odotan? Spotifyn vuoden kuuntelutilastot, jotka ilahduttavat sekä nörttisieluani että musiikkidiggariminääni :D! Tässä postauksessa ilmiannan omat kuunnelluimmat biisini ja ilahdutan teitä mökkiressukuvilla.       Jos pitäisi luetella elämän kivoimpia juttuja, niin musiikki olisi aika kärjessä. Vielä keväällä suurkulutin musiikkia, koska päiväni kuluivat gradun tuloksia hakkaillessa, salilla […]

Mitäs teille kuuluu?? Blogissa on ollut hiljaista tovin, johtuen syksyn kiireistä. Paljon on syksyn aikana tapahtunut (eniten oman pään sisällä).          Olen ollut nyt reilu neljä kuukautta psykologiharjoittelussa. Psykologin työ tuntuu todella merkitykselliseltä, haastavalta ja on supermielenkiintoista. Parhaimmillaan musta tuntuu, että olenko edes töissä, kun työpäivät koostuvat niin mielenkiintoisista asioista. Kaikista kiehtovinta […]

Mitä, jos päivän päätteeksi miettisitkin asioita, joissa onnistuit sen sijaan, että moittisit tai syyllistäisit itseäsi epäonnistumisista? Mitä, jos huomioisitkin ne asiat, jotka sait tehtyä sen sijaan, että kiinnittäisit huomiosi asioihin, jotka jäivät tekemättä?     Mitä jos, työpäivän lopuksi fiilistelisit kaikkea sitä, mitä sait aikaiseksi, etkä stressisikaan sitä, mikä jäi rästiin? Mitä, jos miettisit sitä, […]

Postailin viimeksi siitä, kuinka tietoinen läsnäolo ikään kuin antaa lisää elinaikaa. Näin olen myös itse kokenut: elämä tuntuu täydemmältä, kun muistaa keskittyä hetkeen, oli se sitten tavallinen arkiaamu, jolloin vaellan töihin taikka jokin spesiaalimpi tapahtuma. Tässä postauksessa kerron, mitä mindfulness- ja meditaatio appeja käytän, ja toivoisin, että jakaisitte myös omia suosikkejanne, koska aika ajoin samat […]

Kuinka voit kaksinkertaistaa elinikäsi?     Mitä vastaisit seuraaviin kysymyksiin? Onko sinun vaikea keskittyä asioihin? Tuntuuko, että suoritat arkisia asioita automaattisesti, tiedostamatta kunnolla, mitä teet? Kiiruhdatko paikasta toiseen olematta läsnä? Vaeltaako mielesi herkästi tulevaisuuteen? Suunnittelemaan, organisoimaan, järjestelemään asioita? Murehtimaan tulevaa? Huomaatko pyöritteleväsi menneisyyden tapahtumia mielessäsi?       Palataan otsikon raflaavaan kysymykseen eli kuinka voit […]

Mitä sulle kuuluu? Tämä pieni kysymys ja aito kiinnostus kuulla vastaus, voi pelastaa päivän, parhaassa tapauksessa elämän. Tänään vietetään Maailman mielenterveyspäivää (lue Suomen Mielenterveysseuran sivuilta lisää)! Siksi haastan sinut pohtimaan, miten voisit tänään edistää omaa tai jonkun toisen mielenterveyttä. Alle kokosin muutamia vinkkejä, jos pääsi lyö tyhjää.     Kuinka edistää omaa mielenterveyttä? jos olet […]

Viime kesänä olin joka toinen viikonloppu festareilla ja joka toinen viikonloppu mökillä. Arkena ahersin gradun parissa. Näin se meni ainakin muistikuvieni mukaan.     Todellisuudessa festareita oli ”vain” kolme: Ruisrock, Flow ja Blockfest, sekä lisäksi pienempiä keikkoja. Mökkireissujakin taisi olla kolme. Festareilta jäi käteen hupaisaa kuvamateriaalia, korvamatoja sekä railakkaita muistoja, joita esittelen tässä postauksessa. Koska kukaan […]