Synnymme uudestaa joka aamu. Se mitä teemme tänään on tärkeintä. – Buddha

Viimeinen detox -viikko toi mukanaan kyllästymistä, kohonneen energiatason ja muutoksia kehossa. Detox-ohjeiden noudattaminen käy jo automaatiolla, mutta alan kyllästyä rajoitettuun ruoka-ainelistaan. Huomaan haaveilevani vältettävien listalta erityisesti tomaatteja ja sitrushedelmiä. Sairasloma ja ulkoilukielto on huono yhdistelmä energiatasojen nousun kanssa ja päivät sisätiloissa käyvät nopeasti pitkästyttäviksi. Jos en olisi sairaslomalla, ulkoilisin ja liikkuisin innolla. Olen urheilun sijaa […]

Minimalismissa tavaraan käsiksi käyminen tuntuu luontevalta tavalta aloittaa, mutta se ei yksinään riitä. Olen lukuisia kertoja karsinut tavaroitani muuttojen yhteydessä ja Konmarin innoittamana, mutta kerta toisensa jälkeen tavaraa riittää yhä vaan karsittavaksi. Kantapään kautta on tullut opittua, ettei minimalistinen koti synny rytäkässä tavaroita vähentämällä. Minimalismin tavoittelu on vähän kuin laihdutus: Dieetillä saa kyllä kilot putoamaan, […]

  Luovuutta on se, kun älykkyys pitää hauskaa. – Albert Einstein

  Toinen viikko detoxilla ei tosiaankaan mennyt kuten olin suunnitellut. Periaatteessa detox eteni juuri niin kuin pitikin. Ruokailut sujavat jo omalla tahdillaan ja mieliteoista pääsee yli, kun anataa niille hetken tulla tunnistetuiksi ja päästää sitten irti. Nautiskelin yksikin onnellisena salaattiani samalla kun puolisoni söi porkkanakakkua, enkä tuntenut lainkaan annoskateutta! Detoxista riippumattomista syistä viikosta tulikin yllättävän […]

Tapanani ei ole hehkuttaa kuluttamisa tai kuolata hulluna tavaroiden tai vaatteiden perään, mutta nyt törmäsin mallistoon, joka saa minut värisemään innostuksesta! Taukon vaatteissa yhdistyy kotimaisuus, eettisyys ja kutkuttavat leikkaukset kuitenkaan menettämättä minimalistista yleisilmettä. Spring/Summer 18 -mallisto vei sydämeni mennessään. Malliston kuvissa on mallina upeita naisia kuten Rauha Mäkilä, Ona Kamu ja Saara Kankaanrinta. Nuo luonnossa […]

  Näytät upealta onnellisena

Ensimmäinen detox-viikko on nyt takana. Tunnelmat on vaihdelleet järkyttävästä väsymyksestä erittäin energisiin päiviin. Ruokavalioni on noudattanut Clean detoxin ohjeita. Minulle helpoin tapa noudattaa ruokavaliota on ollut se, että käytän ruoan miettimiseen mahdollisimman vähän aikaa päivässä. Teen aamuisin smoothien, josta laitan puolet lasipurkissa jääkaappiin odottamaan iltaa. Päivän kiinteät ateriat olen valmistanut nekin kaksi annosta kerrallaa ja […]

Helmikuun zero waste -haaste oli silmiä avaava kokemus. Vaikka olinkin jo melko valveutunut tuottamamme roskan määrästä jo ennen haastetta (tai niin ainakin kuvittelin vielä tammikuussa), tuli haasteen aikana kylmä rätti vasten kasvoja, kun tajusin miten paljon roskaa me (minä, mies ja kaksi lasta) todella tuotamme. Opin avaamaan silmäni sille mitä laitan roskakoriin ja sille mihin […]

  Älä osta kamaa, jota et tarvitse rahalla, jota sinulla ei ole vain tehdäksesi vaikutuksen ihmisiin, joista et pidä.