Villin luonnon lahja ja arkkityypit porttina laajempaan itsetuntemukseen

”Ei ole sattumaa että koskematon luonto katoaa planeetaltamme sitä mukaa kun oma ymmärryksemme omasta sisäisestä villeydestämme hiipuu. Ei ole niinkään vaikea ymmärtää, miksi vanhoja metsiä ja vanhuksia ei pidetä kovinkaan tärkeinä voimavaroina. Se ei ole mysteeri. 

Se, että susilla, kojooteilla ja karhuilla sekä vanhoilla naisillaon samanlainen maine,  ei myöskään ole silkka sattuma. 

Niille kaikille on yhteistä samankaltaiset vaistonvaraiset arkkityypit, mistä johtuen niitä virheellisesti pidetään epämiellyttävinä ja läpikotaisin vaarallisina nielijöinä. 

– Clarissa Pinkola Estés

Freudilainen psykoanalyytikko ja kirjailija, Clarissa Pinkola Estés maalaa teoksessaan Naiset jotka kulkevat susien kanssa kuvaa ”villistä naisesta” (=arkkityyppi sielusta ja syvästä vaistonvaraisuudesta ja intuitiosta nousevalle tiedolle).

Arkkityyppi & kollektiivinen alitajunta

Arkkityyppi on käsite, mitä analyyttisen psykologian perustaja Carl Jung on kehittänyt. Sillä tarkoitetaan kollektiivisessa alitajunnassa sijaitsevia piilotajunnan teemoja, jotka ilmenevät psyykessä luonnollisesti.

Menneiden sukupolvien kokemusperintö esiintyy arkkityypeissä tiivistyneessä muodossa. Samaan aikaan arkkityyppi ei kuitenkaan ole näkyvä tai rationaalisesti käsitettävä, vaan apriorinen ja tiedostamaton tajunnan sisältö. Jokaisella arkkityypillä on oma psyykkinen energiansa.

Arkkityypit ilmestyvät esimerkiksi unissa, myyteissä ja saduissa, ja vaikuttavat psyyken rakentumiseen.

Joogaopettajan näkökulmasta ja omasta kokemuksestani käsin; mielestäni arkkityyppi on oiva työväline henkisen kasvun polulla ja portti laajempaan itsetuntemukseen ja kosketukseen itsen eri puolien (& energioiden) kanssa. Tämän takia olenkin kiinnostunut arkkityypeistä ja erilaiset arkkityypit kulkevat mukana useilla joogaretriiteilläni.

Villi Nainen on vain yksi arkkityyppi, mutta myös esimerkiksi hindu mytologian jumalat ja jumalattaret (kuten Shiva tai Parvati) ovat arkkityyppejä.

Villin kuiskaus

Villi naisen arkkityypin kautta voimme Pinkolan mukaan  ymmärtää syvää, villiä ja vaistonvaraista luonnettamme paremmin.

Sitä, mikä ei mahdu rationaalisen ajattelun kategorioihin ja luokkiin – sitä, mistä kumpuaa luovuus, ilo, leikkimielisyys mutta myös sisukkuus, sopeutumiskyky ja resilienssi.

Villi olento kutsuu sukupuolen kategorian toiselle puolelle

Vaikka Pinkola kirjoittaa  Villistä naisesta (ja viittaa tämän takia siihen, että tällä vaistonvaraisella viisaudella on sukupuoli) kyseessä on mielestäni ennemminkin Villi Olento – vailla sukupuolta. Tai voisiko paremminkin olla niin että Villi Olento on tanssi feminiinin ja maskuliinin välillä?

Ja löytää todellisen paikkansa vasta kun nämä kaksi puolta löytävät yhteisen rytmin ja harmonian keskenään?

Ja aiheesta keskustellessa täytyy myös muistaa, että alunperin feminiini ei ole ollut yhtä kuin nainen tai naiseus tai maskuliini yhtä kuin mies/miehisyys vaan tämä on kokonaan patriarkaalin kulttuurin luoma näkemys.

Klassinen tantra (nondual tantra) painottaa, että feminiini– ja maskuliinienergiat ovat jatkuvassa vuoropuhelussa ja osa toinen toistaan. Se ei myöskään yhdistä feminiiniä naiseen/naiseuteen ja maskuliinia mieheen/miehisyyteen.

Myös perinteinen kiinalainen lääketiede uskoo, että vaikka yin (eli feminiini) & yang (eli maskuliini) ovat toistensa vastakohdat, ne  tarvitsevat samalla toisiaan ja ovat ikuisessa vuorovaikutuksessa keskenään.

Joten tarvitseeko meidänkään rajata toista puolta pois löytääksemme perimmäisen intuitiivisen viisauden luo? En usko.

Sen sijaan uskon että  villi olento ( tai Pinkolan villi nainen) hengittää meissä jokaisessa, sukupuoleen katsomatta, olitpa sitten nainen tai mies – tai jotain muuta (täytyy myös muistaa että  Pinkola on  myös kirjoittanut teoksensa mihin tässä kirjassa viittaan jo kauan aikaa sitten, ehkäpä hänenkin näkemyksensä on jo muuttunut).

Pinkola myös kirjoittaa, että ”aitous tarkoittaa puheenvuoron antamista La voz mitológicalle, myyttiselle äänelle. Tämä onnistuu sammuttamalla ego hetkeksi ja antamalla puheenvuoro sille joka haluaa puhua”.

Uskallatko antaa Villille sinussa, Hänelle Joka Tietää, puheenvuoron?

Kuvat muistoja Find Your Wild -feminiinienergian  joogaretriitille, ja samalla kevätkauden viimeiselle Sri Lankan joogaretriitilleni, yhteistyössä Seikkailijattaret.fi kanssa.Retriitin teemana oli feminiininen viisaus – oman villin luonnon vahvistaminen erilaisten kehollisten harjoitusten, kirjoittamisen ja meditaation kautta & tutustuminen erilaisiin feminiinisen viisauden ikivanhoihin myytteihin.

Seuraavat feminiinienergiaan ja sen myytteihin paneutuvat retriitit järjestän Suomessa; Jumalatar Minussa –hindujumalatar mytologian retriitin Tuomiston Kartanossa ja Sielunkotiin –Pohjolan myytteihin paneutuvan retriitin, Seilin saarella. Voit lukea lisää retriiteistä täällä. Sri Lankan kauden 2022–2023 joogaretriittini löydät täältä.

Lempeää viikon jatkoa, kurkkaa myös instagramissa aiheeseen liittyvä kirja–arvonta yhteistyössä Viisas Elämä –kustantamon kanssa.

<3 Anna-Mari

@annamariyogax

Hyvinvointi Hyvä olo Matkat Syvällistä

Äärettömän tärkeät omat rajat

Puhutaan rajoista, jotka ovat niin tärkeitä oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Tämä on itseä läheltä koskettava aihe, koska olen ollut läheisriippuvuus–suhteessa (kaikkiin riippuvuuksiin liittyy muuten rajojen häilyvyys) ja sen takia halusin siitä kirjoittaa tänään.

Omassa työssäni rajojeni kanssa olen kokenut joogan ja erilaiset meditaatiot tosi tärkeinä ja hyödyllisinä apuvälineinä omia rajoja vahvistaessani.

Tämä kirjoitus on kaikille ketkä ovat ikinä kokeneet omien rajojen ylläpidon haastavaksi suuntaan tai toiseen. Erityisesti sinulle, joka olet ollut ehkä läheisriippuvassa suhteessa tai hukuttanut omat rajasi jossakin elämän vaiheessa.

Mitä ovat rajat?

  • Rajat nousevat syvällä olevasta uskosta itseen ja siihen että itsellä on oikeus ottaa tila ja olla juuri se kuka on sekä pitää itsestä huolta.
  •  Rajat liittyvät itsen ja muiden kunnioitukseen ja arvostukseen.
  • Rajat syntyvät osittain geeniperimän mukana, mutta mm.myös kasvatus ja ympäröivä kulttuuri ja sen ihanteet ja roolimallit, sekä uskomukset vaikuttavat rajojen muotoutumiseen.

Rajojen ylläpito voi olla haastavaa esimerkiksi jos koet, ettet saanut lapsena ottaa tilaasi olla aito oma itsesi; jos tiettyjä tunteitasi kiellettiin/häveksyttiin/rankaistiin/kritisoitiin tai jos et saanut vahvistusta ja positiivista palautetta vaan pelkästään arvosteluja virheistä tms. Tämä rajojen haavoittuminen voi tapahtua myöhemminkin kuin lapsena.

Olen ollut lapsena vahvasti tunteva ja eläväinen, eli paljon tilaa vievä ”haastava” lapsi. Esimerkiksi ala-asteella en mahtunut kiltisti hiljaa paikallaan istuvan ja viittaavan täydellisen koululaisen muottiin (ainakin tuohon aikaan tuo oli ihanne), ja siksi opettaja laittoikin minut usein istumaan yksin keskellä luokkaa. Jälkikäteen miettien, kuinka paljon häpeän tunteita tällainen voi aiheuttaa pienessä koululaisessa kun erotetaan muusta ryhmästä?

Kun tiettyjä tunteita ei saa ilmaista/niistä häpäistään/rankaistaan, ne koteloituvat häpeänä kehoon & vaikuttavat rajoihin.

Olit sitten kapinallinen tai muita miellyttävä ”täydellinen koululainen” voi molemmat haavoittaa rajojasi.

Ongelmat rajojen kanssa ei tarkota pelkästään muihin hukkuvaa ja omat rajansa kadottavaa ihmistä, yhtä lailla sellaisella, joka kasvattaa itsen ympärille eristävät & aidon yhteyden estävät rajat on ongelmia rajojen kanssa.

Rajat on harjoitusta.

Ei ole kyse siitä, että jollakin vain sattuu olemaan hyvät rajat ja toisella ei. Jotain positiivista siis kaikille: vaikkei sinulla olisi tänään hyviä rajoja, voit OPPIA sun hyvinvointia tukevat rajat.

Olen omassa elämässäni useassa tilanteessa kokenut joogan ja meditaation arvokkaana työkaluna rajojen kanssa. Eli jos pohdit rajaan liittyviä haasteita ja miten voisit vahvistaa omia rajojasi, kokeile antaa näille asioille mahdollisuus!

Voit esimerkiksi kokeilla tähän hetkeen maadoittavaa, omiin rajoihin saattelevaa Olen tässä –meditaatiota kanssani täällä.

Lisään myös instan joulukalenteriini tämän kuun ja joulun odotuksen saatossa omien rajojen meditaation jota opetan usein joogatunneillani ja –retriiteilläni.

”Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth & our freedom.” Victor E. Frankl

Rajat

  • auttavat kuvaamaan sitä kuka olen ja keneen olen yhteydessä
  • rajoihin liittyvät: oma keho, tuntemukset & tunteet, arvot ja tarpeet
  • koettu kokemus henkilökohtaisesta tilasta
  • rajoihin liityvät reaktiivisuus ja responsiivisuus
  • liittyvät turvan tunteeseen – ihmisen perustarve! Ilman rajoja ei ole turvaa.
  • ovat opettelua: kuinka pysyä omalla puolella huolimatta siitä missä ja kenen kanssa on
  • niihin liittyvät henkilökohtaiset uskomukset (myös rajoittavat uskomukset): mitä uskomme että ansaitsemme ja mitä uskomme että emme ansaitse
  • rajat nousevat siitä uskomuksesta että sillä mitä haluamme ja tarvitsemme ja mistä pidämme ja emme on merkitystä
  • terveet rajat ja se, että olemme tarpeeksi eheitä auttavat palaamaan kokonaiseksi silloin kun olemme ”losing it”
  • liittyvät sopeutumiskykyyn: terveet rajat auttavat meitä sopeutumaan erilaisiin muuttuviin elämäntilanteisiin
  • muuttuvia! Elävät ja muovautuvat elämän mukana.

Mikä on sun kokemus rajoistasi tänään?

Onko joku elämän osa-alue missä rajojen ylläpito on erityisen haastavaa?

<3 Anna-Mari

@annamariyogax

Kuvat Heini Pekkala feminiinisen energian joogaretriitiltäni Patruunan talolta.

Suhteet Hyvä olo Terveys Syvällistä