Hyväksyvä läsnäolo – tunteet aaltoina
Onko joskus tuntunut siltä, että raskas tai epämukava tunne on muuttunut hyökyaalloksi, joka vyöryy ylitsesi ja peittää sinut alleen? Tai oletko joskus kokenut, että tunne on imaissut sinut itseensä kuin villi joki; niin, että olet kadottanut omat rajat ja vain ”hukkunut” tunteeseen? Tällaisina hetkinä, palaa seuraavan kerran hengitykseesi. Voit kuvitella, että vallalla oleva tunne on […]
