Tag: joogamatka

Sri Lankan joogaretriittini soveltuvat kaiken tasoisille joogaajille. Kuva: Heini Pekkala Elämme taas sitä aikaa vuodesta, kun Sri Lankan joogaretriittini lähestyvät. Seuraajilta on tullut paljon kysymyksiä liittyen joogaretriitteihini taikasaarella, joten ajattelin koota kysymyksenne vastauksineen näppärästi yhden blogipostauksen päähän. 🙂 Tästä tekstistä löydät vastaukset seuraaviin kysymyksiin liittyen Sri Lankan joogalomiin: Mitä Sri Lankan joogaretriittipaketti maksaa? Haluaisin osallistua […]

Hieman perävaunussa tullaan, mutta tässä mun vuoden 2020 kohokohdat kuvina – ja muutama matkavinkki sinulle joka suunnittelet matkaa Sri Lankalle tai Suomen voimaannuttavaan lähiluontoon. Mutta ihan ensin, haluan jakaa sun kanssa ajankohtaisen asian, eli kuinka luoda unelmien alttari tulevalle vuodelle. Luo unelmien alttari vuodelle 2021. Tee ensin meditaatio, jotta pääset oman intuitiosi luokse (esimerkiksi Täydenkuun […]

“Courage is like—it’s a habitus, a habit, a virtue: You get it by courageous acts. It’s like you learn to swim by swimming. You learn courage by couraging.” ( Brené Brown – The gifts of imperfection) Viikonlopun itsemyötätunnon teema jatkaa joulukalenterissani. Tänään harjoituksen intentiona on ”Liikun rakkaudesta, sydämeni viisaudesta”. Päivän ilmainen lempeä joogaharjoitus on katsottavissa huomiseen sunnuntai […]

Juhannusta edeltävänä viikonloppuna se kauan odotettu koitti taas  – oli aika karistella arjen kiireet taakse ja suunnata viikonlopuksi merellisiin maisemiin hengittämään raikasta meri-ilmaa. Upottaa varpaat hiekkaan ja imeä luonnon ikiaikaista viisautta itseen. Antaa levollisuuden saapua. Pysähtyä olemaan läsnä omalle itselle – vailla tarvetta löytää vastauksia tai selityksiä, vaan pysähtyä jotta voi kuulla ja tulla kuulluksi […]