Sulateltavaa löytyy? Check. En ilmeisesti ole onnistunut yrityksistäni huolimatta selittämään PT-henkilölle tulevaa projektiani kovinkaan selkästi, joten hän ehdotti että tekisin siitä viikonlopun postauksen. Haistan taustalla sen, että se luulee, etten itsekään tiedä >:D Kuten pari viikkoa sitten kirjoittamassani välikatsauksessa mainitsin, ajattelin ottaa hieman konkreettisempia rasvanpolttotavotteita tälle vuodelle, kun täytän 25v. ja kaasoilen sen jälkeen kahdesti.  […]

Mun vuosi 2013 starttasi krapulaherkutteluilla, mutta mielessä ovat jo kaikki treenit ja uudet kokemukset, joita tämä vuosi tuo varmasti tullessaan! Koska ryhtyminen on välillä tosi hankalaa ilman kunnon suunnitelmaa, olen päättänyt tehdä alustavan kuukausittaisen aikataulun jokaiselle uudelle lajille tai aktiviteetille, jota haluan ensi vuoden aikana kokeilla. Alla listaus lajeista ja vähän syitä siihen, miksi ne […]

Hoi kaikki Tampereen alueen eläjät, jotka olette pohtineet tuonne Poltteelle suuntaamista! Nyt olisi oiva hetki tarttua tuumasta toimeen ja ottaa uudelle vuodelle uusi ja parempi suunta. Viimeinen On-Ramp tuntini on ylihuomenna, enkä malta odottaa kunnon treeneihin lähtemistä. Mun fiilis on koko hommasta edelleen niin fantastinen, että tahdon myös kaikki teidät kokemaan samoja onnistumisia! Seuraava On Ramp […]

Mulla oli mökillä lumikenkäilyn lisäksi vähän voimailutreeniä, missä käytin painoina jäälyhtyämpäreitä! Oman voimatason mukaan voi käyttää ämpäreitä, joissa on vielä kaikki nesteet sisällä (mieluusti jäätyneenä) tai ämpäreitä, joista on kaadettu pois ylimääräiset nesteet. Povaan tästä ensi vuoden hittilajia 😀   Vähän vipunostoja ja pitoja olkapäille.   Pystypynnerruksia!   Mun selkä on takin alla upeassa asennossa, […]

Eihän sitä tosiaan kovinkaan montaa päivää voinut ihan laakereillaan lepäillä. Äidin ja isin joululahjapaketeista paljastuneet lumikengät tarjosivat onneksi oivan ratkaisun mökillä liikkumiseen, vaikka tulihan sitä jumppailtua myös jäälyhtyämpäreitä painoina käyttäen. Jalkaani päätyi kuningaskuluttajan testivoittajamalli TSL 225 Rando. Tällaiset popot  irtoavat kaupasta n. 120-140e hintaan ja ne voi kiinnittää käytännössä minkälaisiin kenkiin tahansa. Kannattaa tosin valita […]

Hui ja hei, oli pakko tulla pistämään teille nopea MOI täältä mökiltä, sillä olin tänään lumikenkäilemässä! Siis tekemässä juuri sitä hulluttelua, mitä kaikissa sarjakuvissa ja leffoissa tehdään mageissa vuoristomaisemissa tai jossain Siperiassa. Siperian sijasta mä olin Lohjan metsissä, mistä löytyi hyviä ja haastavia nousuja, joiden aikana sai kunnon hien pintaan ja Fazermintit sulamaan. Puolimetrisessä lumessa […]

YKSI YÖ VAIN JOULUUN ON! Mä olen pari viimeistä päivää leiponut mun perinteikkäitä joulufudgeja (n. 55kcal / pala). Tämä tuotteen ravintosisällön laskeminen on onneksi minimoinut mun kuormasta napsimista ja pitänyt huolta siitä, että jaksan raahata itseni lenkille ja salille, vaikka aikataulussa olisi kaikkea kivaa jouluhömppääkin. Aattona skippaan salin ja möyrin lumessa siskon koirien kanssa. Eilen […]

Kolmantena On-Ramp -päivänä me treenattiin maastavetoa painonnostotyylillä, sekä tajuttoman hankalaa rinnallevetoa. Tehtiin kunnon lämmittelyt ja musta tuntuu, että Jenni kiusaa meitä tahallaan istuttamalla meidät johonkin uskomattoman tuskalliseen staattiseen pitoon, missä kyykitään parhaimmillaan minuutti, kun neito etsii paikkaa, mistä kaikki näkisivät mitä seuraavaksi tapahtuu. Jonkin sortin salaliitto ja ”huomaamatonta” kestävyysjumppaa? Pitää kysyä, onko tämä julma toiminta […]

Hiiohoi ja anteeksi hiljaiselosta. Tein viikonloppuna yllätysvisiitin Ouluun, enkä luonnollisesti voinut kertoa tästä tai mistään muustakaan tekemisestäni julkisesti 😀 Nyt olen tehnyt paluun sekä Tampereelle, että salille. Eilen oli vuorossa On-Rampin toinen päivä ja käteni tietävät sen oikein hyvin. Tämä sohvalla istuminen ja käsien rauhallinen koneen päällä lepuuttaminen passaa oikein hyvin.. Ensimmäisellä tunnilla kyykkäiltiin ja […]

Koska mulla ei ihan oikeasti ole yhtään verkkatakkia, oikeutin tän Adidaksen mustan tosi simppelin ja monikäyttöisen takin ostamisen, kun etsin kaupoista jotain aivan muuta. Verkkatakkihan on siitä kiva, että sellaista voi käyttää vaikka lämmitellessä… Tai ihan missä tahansa, kun sen selässä on pienistä timanteista tehty Adidas-logo ja hihojen kolme raitaakin kimaltavat samassa materiaalissa 😀 Voimistelijoilla […]