Mun vitamiinit

Tässä mun vitamiinit mitä yritän syödä joka päivä. Monivitamiini, kalaöljykapselit, kalsium ja d-vitamiini. Kalsiumia syön, koska hyvin harvoin juon maitoa, lähinnä ruosta saan sitä maitorahkasta ja raejuustosta. Niitäkään en joka päivä syö. Ja toi d-vitamiinihan auttaa sen imeytymisessä. Kalaöljy on hyväksi sydämelle ja nivelille. Monivitamiini lähinnä varmuuden vuoksi 😀

Mitä vitamiineja/lisäaineita te syötte? Pitäisikö mun syödä vielä näitten lisäksi jotain muuta?