Tag: kuntosali

Joku ehkä muistaa, miten olen kertonut aiemmin polvivaivoistani. Juu, ihan keski-ikäjutuissa mennään, mutta jatketaan aiheesta, kun on kerran jo aiemmin aloitettu. Polvi tuntui kipeytyvän pienestäkin rasituksesta, ja nilkutin muun muassa muutaman vuosi puoli syksyä sen jälkeen, kun tapetoin mökin seiniä ja nousin muutaman päivän ajan useamman kerran pienille portaille. Juoksuakaan en ole kokeillut enää sen […]

Yli vuoden on/off-kotitreenailun jälkeen (lähinnä off) päätin toukokuussa, että on taas aika palata kuntosalille. Ja kylläpä se tuntuikin hyvältä pitkästä aikaa! Kaikki paikat olivat jumissa ja kunto ylipäänsä niin surkea, että tunsin jo ensimmäisten salitreenikertojen jälkeen oloni aivan toiseksi. Varsinainen sysäys aktiiviseen salitreenaamiseen tuli kuitenkin toukokuun lopussa, ja siihen liittyy aivan toinen tarina. Kipu alaselässä […]

Niin, olihan minulla yksi sellainen uudenvuoden… ajatus. Ei sitä lupaukseksi voi sanoa, mutta ajattelin, että tänä vuonna järjestelen vähän enemmän aikaa liikunnalle. Viime talvi meni useamman kuukauden sairastelun vuoksi aivan pieleen liikunnan suhteen, enkä ole päässyt oikein takaisin kuntoon, kun aikaa liikunnalle on ollut jotenkin yllättävän vaikea löytää. Kyllä, käytän salihanskoja, ei tarvitse vinoilla. Kerroin […]

Suuri kysymys kaikkien huulilla on, miten ihmeessä saan pidettyä vartaloni tässä veistoksellisessa kunnossa, vaikka lempiruokaani on kaikki makea, ja olen syönyt Rouvan omenapiirakoitakin syksyn aikana yksin varmaan seitsemän. Leikki sikseen. Olin nimittäin vielä 15 vuotta sitten hyvällä matkalla kohti hyvin epäterveellisiä elintapoja, ja keskivartaloni alkoi kasvaa uhkaavasti. Koin silloin kuitenkin kuntosaliherätyksen ja aloin nostella rautaa […]

Kylläpä voikin tehdä hyvää, kun pääsee taas kuntosalille! Olen käynyt salilla viimeksi joskus syyskuussa, mutta sen jälkeen käteni kipeytyi niin, että salitreenit jäivät. Tilannehan johti sittemmin kyynärpään leikkaukseen, sen komplikaatioihin ja uusiin leikkauksiin, ja syyskuusta alkanut pieni tauko kesti lopulta lähes puoli vuotta. Ehdin tällä välillä liittyä jäseneksi myös uudelle kuntosalille, joka on kätevämpi sekä sijainniltaan että […]

En ole luovuttaja, mutta nyt tekisi mieli jo antaa periksi. Olen visioinut viimeiset puoli vuotta, että sitten kun jään hoitovapaalle, ehdin viimein alkaa käydä taas säännöllisesti kuntosalilla. Lapsi vain kuntosalin lapsiparkkiin ja itse nostelemaan painoja – kerran tai pari viikossa sen yhden viikonlopputreenin lisäksi. Ensimmäiset kaksi kertaa menikin hyvin: tyttö jäi lastenvahdin kanssa leikkimään ja […]