
Miten korjata unirytmi loman jälkeen? – 6 varmaa vinkkiä.
Heips lukija! Lomien jälkeen tuntuu raskaalta ja väsyttävältä kääntää yhdessä yössä unirytmi kun on tottunut menemään myöhään nukkumaan ja heräämään myöhään. Univelkoja on ehkä saatu kuitattua vähän liiankin kanssa. Tässä sulle varmimmat vinkit unirytmin parantamiseen loman jälkeen jolloin tuntuu että seinät kaatuu päälle kun on niin väsynyt -Aloita ajoissa! Ja tällä tarkoitan sitä että siirrä […]