Tag: hyvinvointi

Toisinaan tulee hetkiä, jolloin saan kiinni sisäisestä rauhasta. Aina tuon tunteen saavuttamiseen ei auta nekään keinot, jotka auttoivat esimerkiksi silloin, kun olin ”terve” (tosin vihaan määritellä itseni sairaaksi, pikemminkin ajattelen tämän olevan väliaikainen tilanne, luonnollinen jatkumo kokemilleni asioille. Enkä halua identifioitua sairaaksi. Se kun en ole minä. Se ei ole ollenkaan koko totuus minusta.) Ennen […]

https://www.youtube.com/watch?v=nLnpvbBSjUY No words needed.

Ajattelin, että kirjoitan ensimmäisestä akupunktiokerrastani vielä kun se on tuoreessa muistissa. Tästä tekstistä mahtaa tulla lyhyehkö, koska pian minun täytyy alkaa iltapuuhiin (vatsa kurnii, hiukset on pesemättä jne), mutta… First things first. Ensinnäkin, olin miettinyt akupunktiossa käymistä jo pitkään. Se oli vaan jäänyt, syystä tai toisesta. Olen viime aikoina alkanut kyllästyä ja uupua jatkuvaan hankalaan, epätodelliseen […]

Olen viime aikoina nukkunut paljon, noin 9-10 h/yö (!!!). MINÄ! Voitteko kuvitella! Nukahdankin melko helposti, enkä välttämättä edes yön aikana heräile kertaakaan. Nukun siis yhtäsoittoa noin kauan. En silti tunne aamulla olevani kovinkaan virkistynyt. Nyt on menossa tällainen kausi ja se olkoon nyt näin. Olen joka päivä ollut aivan supersuper uuvuksissa ja väsynyt. Kaikki pienetkin […]

    Pilots Helsinki on hyvän elämän akatemia. Se tarjoaa tietoa ja taitoa merkitykselliseen elämään niin yksilöille kuin yrityksillekin. Pilots Helsinki haluaa laajentaa ihmisten ajattelua, motivoida ja inspiroida nykytiedon sekä eri alojen ammattilaisten avulla. Pilots Helsinki käsittelee hyvään elämään olennaisesti liittyviä teemoja: Miten löydät vahvuutesi ja voimavarasi? Miten saavutat paremman tasapainon kiihtyvässä elämänrytmissä? Miten saat […]

Ei sitä voi edes sanoin kuvailla, kuinka siistiltä tuntuu, kun on nukkunut yönsä hyvin ja herää uuteen päivään hyvillä mielin. Ilman syvää epätodellista, sumuista, kuplamaista, irrallista oloa. Ilman tyhjyyden tunnetta. Ilman ajatusta siitä, että tahtoo kuolla pois. Ilman pelkoa siitä, että tämä ei lopu koskaan. Elämä voi oikeasti mennä ennalleen, mennä kohti parempaa, vaikka kävisi […]

Koti Kotini alkaa näyttää lopultakin asumiskelpoiselta ja kodikkaalta. On tässä ollutkin aika paljon hommaa. Muuttaminen on aina raskasta. Imuroidakin piti tänään, mutta se jääköön huomiselle. Päätin, että nyt mä saan levätä! En mä muuten pysähtyisi ollenkaan, jos en vaan tiukasti päättäisi lopettaa. Tänäänkin on mennyt koko pitkä päivä puuhaillessa. Purkaessa laatikoita, kasseja, pusseja, järjestellessä, tiskatessa, pestessä pyykkiä, […]

2016… Vuosi, jota en tule unohtamaan koskaan. Hyvässä, enkä pahassa. En koskaan osannut kuvitella, että tulen romahtamaan tällä tavoin, kuin minä romahdin. Kuvittelin eläväni juuri sellaista elämää, kuin olin aina toivonut. Minulla oli mielestäni kaikki. Kaikki onnen avaimet. Näin jälkeenpäin ajateltuna, sen oletettavasti pahimman läpi sukeltaneena, osaan jo nähdä tämän kaiken tapahtuneen syystä. Tällaista romahdusta […]

Viime yönä itkin unessa ja toistelin jollekin hyvin kiivaasti kyynelehtien seuraavia sanoja; ..”minä en ole enää se mitä minä olin. Minä en ole enää se sama. Minä tunnen sen. Minä olen muuttunut.” Tuossa on varmasti totuuspohjaa. Myös kuulen ja tunnen pelonsekaisuutta. Tuskallista, pelottavaa irtipäästämistä. Mutta myös jotain vapauttavaa. Me muututaan koko ajan, ihan ilman mielensairauksiakin. […]

Olen työni puolesta päässyt tutustumaan (ja jopa ystävystymään) mielenkiintoisten sekä inspiroivien ihmisten kanssa, ja yksi niistä on upea Karita Tykkä. Karita on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähettiläs, LCF Life Coach, ruokakirjailija ja 5-vuotiaan Luca-pojan äiti. Hän ehdotti minulle tapaamista, (johon tottakai suostuin) ja tänään hän sitten saapui meille. Teekupposen ääressä juttu luisti ja onhan Karitalle helppo ja luonteva puhua. […]