Kyllä, myös minä olen hurahtanut korealaiseen kosmetiikkaan, tarkemmin ihonhoitotuotteisiin. Kiinnostukseni sai heräämään kauneusbloggaaja Miia Ezen. LÄHTÖTILANNE Ennen uusia ihonhoitorutiinejani olin kuin kuka tahansa suomalainen nainen: pesin kasvoni puhdistusvaahdolla, -geelillä tai -vaahdolla, käytin kasvovettä jos muistin, levitin silmänympärysvoiteen ja kasvorasvan. Tuotteet vaihtelivat markettikamasta apteekkituotteisiin. Kasvot tuli pestyä aamuin illoin ja yleensä väsyneenä illalla ei kovin […]

Seuraan Instagramissa Naiseuden voima -nimistä sivustoa (@naiseudenvoima) ja tänään kuvia selatessani huomioni vangitsi tämä ensimmäinen kuva ja sen sisältämä lause. Selaamista jatkaessani toinen, Hidasta elämää-sivuston (@hidasta) kuva pysäytti minut.  Olen joskus aiemmin kertonut, että suhteeni hyvinvointisloganeihin ja -mietelauseisiin on ristiriitainen. Olen tullut siihen lopputulokseen, että ne asiat, jotka itse on voimalla oivaltanut suhteellisen vasta, resonoivat, kun […]

Nyt mennään vähän ohi mun perinteisten postausaiheiden, mutta hyvinvoinnin alueella liikutaan kuitenkin edelleen. On nimittäin pakko kehua löytöjäni hiustenhoidon maailmasta! Olen hävinnyt geenilotossa hiusasioissa. Hiuslaatuni on niin suomalaistyyppistä kuin voi vain olla: hento, liukas, helposti sähköistyvä. Muistan joskus jonkun kampaajan sanoneen, että hiuksia on kyllä määrällisesti paljon, mutta yksittäinen hius on vaan todella ohut. Iän […]

Photo by Daniel Tafjord on Unsplash Tätä aihetta minulta on pyydetty jo kauan aikaa sitten, mutta vielä silloin en kokenut olevani valmis aiheesta kirjoittamaan. En ole vieläkään asiantuntija, mutta koen varmemmaksi kuitenkin kirjoittaa aiheesta nyt, kun myös psykofyysisen opinnoissani trauma-asioita käsitellään. Trauma ja syöminen alkoivat kiinnostaa minua erityisesti tartuttuani Jäljet kehossa-kirjaan, josta kerroinkin aiemmassa postauksessa. Tästä alkaa kolmiosainen […]

Photo by Rita Morais on Unsplash Törmäsin Instagramissa tällä viikolla Tomi Valtasen vlogiin, jossa hän kertoi Dunning-Kruger-efektistä. Minulle täysin tuntematon termi aiemmin, mutta itse asiasisällön voin allekirjoittaa täysin. Itse asiassa juuri samaisesta aiheesta keskustelimme sunnuntaina teekupillisten ääressä psykofyysisen psykoterapian perusteista tutun opiskelukaverini kanssa. Mitä enemmän opiskelee, sitä enemmän tajuaa, kuinka vähän itse asiassa tietääkään.  Tomi kertoi videolla havainnostaan […]

Eilen vietettiin vuosittaista Älä laihduta-päivää. Olen itse viettänyt suurimman osan viikonlopustani traumaattisten tapahtumien maailmassa lukiessani Bessel van der Kolkin kirjaa Jäljet kehossa. Kirja kertoo trauman parantamisesta aivojen, mielen ja kehon avulla ja kuuluu osana psykofyysisen psykoterapian perusteet-opintojeni kirjallisuuslistaa. Postauksen ajatukseni ovat siis vahvasti värittyneet tämän kirjan sisältämillä viisauksilla. Ajattelin ensin kirjoittaa siitä, miten arvokas jokainen […]

Kuva: Unplash @tinaflour Olen seurannut jo jonkin aikaa Iida Åfeldtin tarinaa somessa. En edes muista, mitä kautta alunperin hänen blogiinsa ”Iidan matkassa” päädyin, mutta sittemmin keskustelun levitessä podcasteille ja televisioon (Enbuske, Veitola & Salminen, 19.4.18) olen huomannut kiinnostukseni vain lisääntyneen. Paitsi Iidan tarinaa, myös hänen ympärillä vellovaa keskustelua, kohtaan. Iida ei nimittäin tiedä, kuka hänen […]

Photo by Tatiana Niño on Unsplash Olen tosissani kun sanon tämän: olen ylpeä kuukautisistani. Ei, en nauti kivuista, vatsan nipistelyistä, väsymyksestä, päänsäryistä tai muista kuukautiskiertoon liittyvistä sivuilmiöistä, mutta minulle kuukautiset merkitsevät toimivaa kehoa. Vuodon alkamisesta tiedän kehoni voivan hyvin. Ja kierron aikana voin kuulostella, mitä kehoni ja mieleni kulloinkin tarvitsee. Oma suhteeni kuukautisiin Omat menkkani alkoivat ollessani 12-vuotias. […]

Kaikki lähti Unelmakorteista. Sain ystävältäni erittäin osuvan syntymäpäivälahjan jonkin aikaa sitten. Ystäväni tiesi minulle oleva meneillään oman elämäni tutkiskeluprosessi meneillään ja halusi kannustaa minua siinä Hidasta elämää- tuoteperheen Unelmakorteilla.  Unelmakorteissa ideana on siis nostaa päivittäin (tai muina tarpeen hetkinä) kortti, joka kannustaa, kysyy ja haastaa kohti pieniä tai suuria unelmia. Korttien tavoitteena on herättää itsessä […]

Photo by Bruce Dixon on Unsplash Meitä ihmisiä näkee katukuvassa monenlaisia. Yksin ja yhdessä. Kiireessä harppoen ja rennosti jolkotellen. Hymyileviä ja totisia. Ryhdikkäinä ja kumarassa. Rennoin ja virallisin asustein. Pidempiä ja lyhyempiä. Kehonkooltaan ja muodoltaan vaihtelevia. Tänään olin yksi heistä, seuraten heitä samalla itsekin kadulla kulkien, jäätelöäni nuollen ja kahviani hörppien. Miettien, miten samaanaikaan olen niin erilainen ja […]