LivBoxin voittaa nimimerkki Jenni!  Laitan sinulle mailitse koodin, jolla voit tilata LivBoxin itsellesi tai ystävällesi.  Kiitos vielä kaikille hurjasti osallistumisesta. Aion tehdä kommenteistanne jonkun laajemman postauksen, jossa käsittelen onnellisuutta 🙂  Onnea vielä Jennille!

Mukavaa maanantaita! Olen hiukan joustanut viime päivinä lihattomasta lokakuusta merenelävien merkeissä ja aion jatkaa samaa linjaa loppuun asti. Edelleen pyrin syömään mahdollisimman paljon pelkkiä kasvisruokia, mutta en ole kalaruokien kanssa niin ehdoton.  Äsken tein lounaaksi ihan mielettömän hyvää pastaa. Laitoin viikonlopusta jääneet pastan jämät pannulle lämpenemään tilkassa öljyä. Sekoitin joukkoon n. 2 ruokalusikallista chevreä, kämmenellisen […]

Viime viikolla kohtasin oman tietynlaisen rajani. Mietin monta kertaa, kirjoitanko siitä ollenkaan. Ja kirjoittamisen jälkeenkin epäröin julkaisemista. Tämä blogi on ollut alusta asti hyvän mielen blogi ja sellaisena sen haluan jatkossakin pitää. Tulin kuitenkin siihen tulokseen, että joku muu saattaa ehkä kamppailla tämän saman asian kanssa ja tästä voi olla silloin jotain apua. Ja on […]

Hei rakkaat lukijat! Sain aamulla tiedon, että voisin arpoa jollekin onnekkaalle 3 kk:n määräaikaisen tilauksen tuosta eilen kertomastani LivBoxista. Joten homma menee näin, laita kommenttia tähän postaukseen ja kerro mikä sinut tekee arjessa onnelliseksi? Arvon voittajan ensi tiistaina! Voittaja voi halutessaan antaa tilauksen myös vaikka joululahjaksi jollekin 🙂 Muista laittaa sähköpostiosoitteesi sille osoitettuun kohtaan. 

Rakastan ihan kamalasti yllätyksiä. Niitä on ihana järjestää  ja tietysti myös saada. Niin pienistä asioista voi tulla hurjan iloiseksi ja toisaalta pienillä kekseliäillä jutuilla voi myös piristää toisen päivää. Olemme tyttöporukassamme aina yllättäneet toisiamme erilaisilla asioilla. Kouluaikoina lähdimme esimerkiksi kerran koulusta sydänsuruja potevan ystävämme luo keskellä päivää ja toimme mukanamme suklaata ja muutaman romcomin. Yhtenä […]

En ole varmasti ainoa, jonka mielestä tuuheat ja näyttävät kulmakarvat ovat tällä hetkellä se must have- juttu. Sellainen liian siloiteltu kauneus ei ole ikinä oikein inspiroinut minua ja ehkä juuri siksi tällaiset rouheat kulmat kiehtovatkin niin paljon. Ne kehystävät kasvoja ja antavat kantajalleen hiukan persoonallisemman ilmeen. Olen ihailevin huokauksin tuijotellut Cara Delevingnen kulmia ja kironnut […]

Henkinen hyvinvointi kulkee käsi kädessä fyysisen hyvinvoinnin kanssa. Me olemme melko monimutkaisia kokonaisuuksia ja joskus esimerkiksi masennusoireet saattavatkin johtua kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai jatkuva vatsakipu olla merkki stressistä. Usein hoidetaankin vain niitä oireita, eikä sitä perimmäistä syytä oireiluun. Välillä on vaikea tietää, kumpi tulee ensin: henkinen vai fyysinen pahoinvointi? En ole mikään lääkäri, eikä näihin juttuihin […]

Eilen kävin lähes kolmen tunnin kävelyllä kun oli niin ihana ilma. Huomaa kyllä, ettei ole kauheesti lähiaikoina kävellyt, kun oli paikat ihan hajalla loppusuoralla. Sen jälkeen on tosin niin ihana fiilis, ettei sellaista saa mielestäni oikein muulla liikunnalla. Puhuin jo aiemmin siitä, että minun pitäisi lisätä tämän kaltaista liikuntaa päiviini, koska elämä on tällä hetkellä […]

Eilen kävin pitkästä aikaa yksin kävelyllä. En millään reippaalla puolijuoksulla, vaan sellaisella verkkaisella löntystelyllä, joka jättää myös aikaa ihailla luontoa ja uppoutua omiin ajatuksiin. Ja voi pojat, siellä on kaunista.   Vaikka asun lähellä Helsingin keskustaa, ei kiireestä ja hälinästä ollut merkkiäkään. Pysähdyin vällillä vetämään kehkot täyteen raitista ilmaa ja tuijottelemaan lintuparvia, jotka lentelivät kohti […]

Sain kommentin, jossa minua pyydettiin kertomaan omia motivaattoreita treeniin. Listaan nyt tähän omia motivaatiovinkkejä, joita olen joskus aiemminkin maininnut. Näistä on välillä hyvä muistutella itseään. Keskity niihin asioihin, joita haluat saavuttaa, älä niihin jotka ”estävät” sinua saavuttamasta niitä. Mieti, kuinka hyvä olo sinulla on treenin jälkeen. Mieti, kuinka hyvä olo sinulle tulee itsesi ylittämisestä. Ajattele, […]