Tag: tips

Olen ottanut tavaksi  pitää maanantaisin sellaisen ”hemmotteluillan”. Maanantai saattaa olla nimittäin hiukan vaikeampi päivä jos viikonloppuna on tullut valvottua. Sen takia se kaipaa mielestäni jotain kivoja rutiineita, minkä avulla alkava viikko lähtee käyntiin iloisissa merkeissä. Eilen puhuin jo treenistä, jonka avulla päivä lähtee energisesti käyntiin. Tänään paljastan muutkin hemmottelurutiinit.   Maanantai-illat vietän lähes aina yksin, joten siitä […]

Rakastan ihan kamalasti yllätyksiä. Niitä on ihana järjestää  ja tietysti myös saada. Niin pienistä asioista voi tulla hurjan iloiseksi ja toisaalta pienillä kekseliäillä jutuilla voi myös piristää toisen päivää. Olemme tyttöporukassamme aina yllättäneet toisiamme erilaisilla asioilla. Kouluaikoina lähdimme esimerkiksi kerran koulusta sydänsuruja potevan ystävämme luo keskellä päivää ja toimme mukanamme suklaata ja muutaman romcomin. Yhtenä […]

En ole varmasti ainoa, jonka mielestä tuuheat ja näyttävät kulmakarvat ovat tällä hetkellä se must have- juttu. Sellainen liian siloiteltu kauneus ei ole ikinä oikein inspiroinut minua ja ehkä juuri siksi tällaiset rouheat kulmat kiehtovatkin niin paljon. Ne kehystävät kasvoja ja antavat kantajalleen hiukan persoonallisemman ilmeen. Olen ihailevin huokauksin tuijotellut Cara Delevingnen kulmia ja kironnut […]

Sairastin ennen todella usein ja kun sairastin, olin todella kipeä. Saatoin olla vuoden aikana viisikin kertaa lähes 40 asteen kuumeen kourissa. Elämäntapojeni muutos ja eteenkin tupakanpolton lopettaminen ja yleiskunnon parantuminen ovat varmasti vaikuttaneet suurilta osin siihen, että nykyään harvemmin sairastun.   Vuosien mittaan olen myös kehitellyt tällaisia niksejä orastavan flunssan selättämiseen. Suoritan yleensä koko tämän […]

Niin kuin kauemman blogiani seuranneet tietävät, aamut eivät ole minulle ikinä kovin helppoja. Siksi yritän panostaa niihin nykyään melko paljon. Herään sen verran aiemmin, että ehdin tehdä jotain mukavaa ennen kun velvoitteet kutsuvat. Välillä katselen lempisarjoja sängyssä loikoillen, joskus taas joogaan tai meditoin. Tänään venyttelin.Suosittelen kaikkia kokeilemaan tällaista aamuista kehonhuoltohetkeä. Olo on sen jälkeen rentoutunut, […]

Aina näihin aikoihin, kun päivä uhkaavasti lyhenee ja siirrytään suureksi osaksi sisätiloihin, alan kaipaamaan jotain muutosta kotiin. Koska materia, kuluttaminen ja uusien asioiden osto yleensäkin saa oloni raskaaksi, päätin tänä vuonna lähestyä asiaa uudella tavalla. Ajattelin maalata ainakin yhden olohuoneen seinistä. Ilme muuttuu radikaalisti, mutta nurkkiin ei tule pyörimään mitään uutta tavaraa. Rautakaupastani ei kuitenkaan […]

Olin eilen viettämässä iltaa ystävieni kanssa. Jotain kautta puheeksi tuli tavoitteet ja päämäärät. Aloin innoissani puhumaan siitä, kuinka uskon meidän saavamme ihan kaiken minkä haluamme. Siis aivan kaiken. Tämä toteamus saattaa kuulostaa kovin naiivilta ja mustavalkoiselta. Pikkutytön sinisilmäiseltä haaveilulta.       Kerroin kuitenkin esimerkkejä siitä, kuinka tammikuussa tekemäni aarrekartta on toiminut lähes uskomattomalla tavalla. […]

Kun palaa 40 asteen helteestä kotiin, on oikeastaan aika ihana huomata, että täällä on jo aika syksyistä. Rakastan sitä, että meillä on 4 eri vuodenaikaa ja jokaisesta löytyy omat ihanat puolensa. Tällä hetkellä fiilistelen sadetta,viileitä ilmoja ja pimeneviä iltoja. Mikä sen ihanampaa, kuin istua kotona sohvalla vilttiin käpertyneenä kun sade rummuttaa ikkunoita. Aion piirtää, soittaa […]

Olen aiemmin kertonut täällä lukupiiristäni. Lukemisen ja kirjoista keskustelun lisäksi piirimme tekee välillä myös ekskursioita erilaisiin paikkoihin. Kesäkuussa luimme Jari Sarasvuon Sisäinen sankari-kirjan ja viime viikolla pääsimme seuraamaan Sarasvuon valmennusta muutoksen johtamisesta.   Pari tuntia istuimme ja kuuntelimme karismaattista Jaria ja kirjasimme asioita ylös kynät sauhuten. Lähtiessäni kotiin Trainers Houselta oloni oli todella inspiroitunut. En […]

  Tätä aamujoogavideotakin toivottiin, joten tässä tämä on. Se kestää vain 10 minuuttia, joten herätyskelloa ei tarvitse laittaa paljon aiemmin soimaan. Suosittelen kaikkia kokeilemaan tätä! Päivät alkavat ihanan ryhdikkäästi 🙂