
5 x harrastelijan vinkkiä, miten liikunnasta tulee (ja tuli) rutiini
Huom. Liikun omaksi ilokseni, en kisojen yms. vuoksi tämä sanottakoon heti alkuun. Tarkoituksena ei ole opettaa miten sinusta tulee huippu-urheilija vaan tarjota keinoja rutiineiden luomiseen. Aloitetaan pienellä liikuntahistoriikillani; kuten aiemmissa postauksissa olen todennut, en ole aina innostunut liikkumisesta. Lapsena ja teininä vietin aikani mieluummin kirjojen, musiikin ja kuvataiteen parissa. Olin luova lapsi, joka ei odottanut […]