Tag: masennus

Viime päivät ovat nousujohdanteisen kuukauden alun jälkeen olleet taas hiukan alavireisiä. On sattunut paljon asioita. Olen myös tehnyt liikaa asioita. Yöunet on jääneet lyhyiksi tai lähes olemattomiksi. Olen päätynyt hieman itselle haitallisten asioiden pariin, mikä ei tee hyvää. Millään tasolla. Olo on tyhjä ja yritän täyttää sitä tuntemalla edes jotain. Jokainen tunne-elämän yliherkkyyden tai vastaavien asioiden, […]

Pelkään ihan hirveästi sanoa ääneen, että voin paremmin, mutta niin se vaan on. Tämä on kai nyt (vasta ja jo) viides päivä, kun mulla on hyvä olo. Huomattavasti parempi, kuin siedettävä. Viiteen päivään en myöskään ole tarvinnut tarvittavia (= ahdistus) lääkkeitä. Olen tehnyt kivoja asioita ja nauttinut. Viime yönä hymyilin leveästi, tunsin valtavaa onnentunnetta rinnassa, […]

Eilinen oli aktiivinen päivä. Olin aamulla jo klo 8.30 asahi -tunnilla. Se on ihanan kehollista ja sulavaliikkeistä. En siltikään päässyt oikein ”tähän maailmaan”, vaikka keholliset keinot minulla toimivatkin melko hyvin. Asahin jälkeen menin hammaslääkäriin. Vasen puoli poskesta on omenan kokoinen, ja ajattelin, että vika on varmaan hampaassa. Imusolmuke leuan alta on ollut turvoksissa viikkokausia. Hassua […]

Olen tilannut itselleni joitakin kuukausia sitten Hidasta elämää -sivustolta Voimaa paranemiseen -kortit. Joka aamu heti herättyäni nappaan pinkasta päivän kortin. Tämän päiväisessä kortissa luki; Kun katson elämään suuremmasta perspektiivistä, kaikki on selkeää, ja voin rauhoittua. Voih, kumpa se olisikin noin yksinkertaista. Tänäänkin minulla on ollut taas heti aamusta ns. ”aivoahdistusta” (kutsun sitä sellaiseksi, koska se ei […]

”Et pakene mua vaikka oon monsteri Sä rakastat mua kun vihaan itseeni Kun mä stressaan, että en saa yöunia Sillon sä kerrot mulle iltasatuja   Ku sä oot siinä ei oo olemassa mörköjä Sulle mä riitän sillon kun mä en yritä Sä saat mut uskomaan et ei oo hätää, ei oo hätää ku sä oot […]

Minulla oli tänään lääkäriaika. Mun hoitava lääkäri on maailman ihanin. Hän on todella ammattitaitoinen ja minä pystyn luottamaan häneen. Hän osaa aina kertoa hyvin oivaltavasti ja seikkaperäisesti minulle tilanteestani. Hän luo uskoa ja toivoa. Saan ymmärrystä ajatuksiini, tunteisiini ja reaktioihini. Saan ymmärrystä tilanteeseeni kaikenkaikkiaan. Tiivistetysti se kipsi tai toisinsanoen suojakuori on päälläni tai ympärilläni niin […]

Näin viime yönä unta, että kaduin eropäätöstä. Aloin herätessäni pohtia, tekikö päätöksen masennus vai minä? Ja jos ratkaisun tekikin masennus, silloinhan kaivan itselleni vain syvempää kuoppaa. Silloin en ole tehnyt viisasta valintaa. Minulle sanottiin jo aiemmin, että suuria päätöksiä ei pidä tehdä sairaana. Ei tässä tilassa. Mutta entäpä, jos se on oikea ratkaisu siihen suuntaan, […]

Olen hikoillut öisin niin paljon, että petivaatteet ja yöasu on olleet ihan litimärkiä. Nyt ei ole edes tehty hetkeen mitään lääkemuutoksia. Kai se on tämä henkinen stressi ja paine. Viime yön yritin nukkua vain ohuella pellavaviltillä, mutta sitten heräilin, kun mua paleli niin paljon. Ja silti olin myös hikoillut. En tiedä oikein mikä peitto olisi […]

Jotta mä nousen aamulla sängystä ylös, laitan kellon soimaan aikaisin, ja menen aina johonkin. Mun on keksittävä ja suunniteltava jokaiselle päivälle tekemistä, mieluiten niin, että heti aamusta on jo jotain. Pitää päästä liikkeelle. Ja kun tiedän, että sängyn pohjalle jääminen ei ole ratkaisu, eikä se helpota valmiiksi niin ahdistavan raskasta oloa. Toiminta lisää toimintaa. On pyrittävä pitämään […]

Viisi naista, sata elämää on toukokuussa 2016 ilmestynyt kirja, jossa viisi traumaperäisestä dissosiaatiohäiriöstä kärsivää naista avaa omaa maailmaansa. Pääsin kyseisen kirjan omalle blogisivustolle vieraskirjoittajana kirjoittamaan myös oman tarinani, omat kokemukseni dissosiaatiosta ja sen tuomista hankaluuksista. Read it, teksti on tuttuun tyyliini kaunistelemattoman avointa!