Tag: painonpudotus

Jes, normaalipaino on saavutettu! Aika mieletöntä, kahdeksan kuukautta lihavuusleikkauksen jälkeen saavutin sen, mitä olen vuosia yrittänyt. Ei tämäkään ole helpolla tullut, niin kuin aina sanotaankin, on lihavuusleikkaus työkalu, joka tukee laihtumisessa, mutta siltikin pitää tehdä huimasti töitä tulosten eteen. Olen muuttanut käytännössä monia asioita, niin syömisten kuin muidenkin elintapojen suhteen. Kyllä tämänkin projektin voi sössiä […]

Kiireisen elämän ruokarepsahtelua ilmassa. Viime viikkoina olen tupannut kalenterin täyteen kaikenlaista. Tuntuu, ettei ole ollut aikaa rauhoittua ja rentoutua, ja vaikka monet iltamenot ovat olleet ihan mukavia, on pikkuisen stressannut tämän vauhti. Samanaikaisesti töissä on ollut kiire ja olen tehnyt paljon iltatöitä, mutta myös vapaa-ajan tekemistä on ollut paljon. Kuulun muutamaan yhdistykseen ja niissä on […]

Viime viikolla päätin käydä kaupassa katselemassa kesämekkoja tai itseasiassa kesämekkoja ja roikkuvaa ihoa. Minulla ei oikein ole hellemekkoja ja kovasti olen kaivannut sellaista kevyttä mekkoa. Nappasin ison kasan erilaisia mekkoja sovituskoppiin. Mies tuli mukaan makutuomariksi ja sai hän sitten myös käydä vaihtelemassa kokoja. Toki valkkasin liian isoja kokoja sovituskoppiin, joten jokaisesta sai vaihtaa pienemmän. Yhdestä […]

Viime viikon painonpyrähdysviikko yllätti vauhdillaan, viikon aikana paino putosi tasaisesti ja kokonaispudotus oli 1,5 kg. Se on tässä vaiheessa matkaa aika suuri pudotus. Olin kyllä todella tyytyväinen tulokseen, sillä välillä on turhauttanut, vaikka mitään jumeja ei ole ollutkaan. Tällaisessa pitkässä projektissa tuntuu välillä kuin aika pysähtyisi. Vaikka kilot pikkuhiljaa hilautuvatkin alaspäin, niin odottavan aika on […]

On kulunut 5 kuukautta lihavuusleikkauksesta. Nopeasti toisaalta on aika mennyt, mutta toisaalta hitaasti. Paino on tippunut nyt yhteensä -27,1 kg, painan nyt 79,6 kg ja painoindeksini on 28,3. Menneinä viikkona vyötäröltä on lähtenyt 2 senttiä, vatsasta ja rinnanympäryksestä on lähtenyt sentin verran, takapuolesta puoli senttiä. Itselleni on ollut jotenkin tärkeää päästä alle kahdeksankymmenen kilon ja […]

Viikot menevät nopeasti ja senttejä sulaa mukavasti ja tasaisesti. Projekti soljuu hiljakseen eteenpäin, eikä mitään isompia haasteita parhaillaan ole. Ruokavalio on monipuolistunut ja pystyn syömään lähes kaikkia ruoka-aineita, paitsi pastaa. Viljatuotteet sinällään menevät ihan mukavasti, mutta olen ajatellut, että niitä olisi varmasti hyvä silti pikkuisen välttää. Pitäisi oikeasti miettiä tuota ruokavaliota sillä tavalla, että miten […]

Jatkan edelleen kehomietintöjä, edellisessä tekstissäni oli aiheesta pohdintaa. Viime päivinä olen hakenut valokuvista käsitystä omasta kehosta. Minusta nimittäin otettiin valokuva muutama päivä sitten. Valokuvia olen itsestänikin ottanut, mutta tällä kertaa kuvassa oli muitakin. Meitä oli itseasiassa useita henkilöitä samassa kuvassa ja se onkin ensimmäinen kuva minusta laihtumisen jälkeen, jossa olen muiden kanssa. Itselläni on ollut […]

Näköjään edellinen tekstini oli jäänyt luonnoksiin, enkä huomannut sitä. Nyt on ollut siis pari viikkoa taukoa kirjoittamisesta. Nyt on painonpudotusjumia liikkeellä. Vaikka periaatteessa näyttää siltä, että joka viikko paino tippuu, todellisuudessa punnituspäivinä lukemat ovat vain olleet sellaiset, että tilastot näyttävät laskua. Paino on seilannut jo lähes kolme viikkoa edestakaisin. Toki olen tyytyväinen, että pitkän aikajänteen […]

16 viikkoa lihavuusleikkauksesta. Paino tippuu tasaisesti vaikka väsymystä ilmassa. Väsymys johtunee tästä kelistä. Olen täysin väsynyt siihen, että talvi tulee ikään kuin uudelleen ja uudelleen. Taas on parissa päivässä tullut lunta ja maa valkoisena. Loppuviikosta maa oli jo paljas ja odottelin, että metsä alkaa kuivua ja on kiva kävellä sielläkin. Nyt on lumi taas maassa […]

Se on sitten yksitoista viikkoa lihavuusleikkauksesta. Ei mene kauaa, kun tulee kolme kuukautta täyteen. On ollut ilahduttavaa, miten hyvin olen tottunut tähän erilaiseen syömiseen. Syömisen rytmi on mennyt hienosti, en syö koskaan ylimääräisiä aterioita, vaan syön ateria-aikoina sen, mitä aion päivän aikana syödä. Tällä tavalla on mahdollista pitää kalorimäärät kohtuudessa. Eli jos otan jotain herkkua, […]