Nyt laitetaan kahvakuula heilumaan! Kahvakuulatreeni on tehokasta ja hauskaa. Kun osaat hyvin muutaman perusliikkeen, saat tehtyä nopeasti koko kropan treenin vaikka omalla pihalla. Hyvä lihaskunto on oleellinen asia terveyden ja toimintakyvyn kannalta, ja sen vahvistaminen auttaa myös painonhallinnassa. Kahvakuulalla on helppo saada lihaksille riittävää kuormitusta. Kun moni kahvakuulaliike nostaa myös sykettä, kahvakuulatreenillä saa töihin lihasten […]

Joko Porvoon museon Iris-näyttely on tuttu? Vanhassa kaupungissa ns. Holmin talossa ja viereisessä vanhalla raatihuoneella esitellään Iris-astioita ja -huonekaluja. Samalla kannattaa katsastaa myös varakkaan kauppiaan Holmin kotia. AB Iris Vuonna 1897 Porvoossa aloitti toimintansa AB Iris. Se erikoistui laatuhuonekalujen valmistamiseen sekä sisustussuunnitteluun. Yrityksen innoittajana oli englantilainen Arts and Crafts -liike. Porvoon museon näyttelyyn on koottu […]

Ajatuksissa oli hankkia mökille pihasauna. Koska kukaan meistä ei ollut ns. rakentajatyyppiä, nikkaroijia, päätimme ostaa ns. löylyvalmiin saunan. 10 vuoden projekti Tämä projekti on ollut pitkä. Pihasauna-ajatus syntyi jo yli 10 vuotta sitten. Projektissa on ollut mutkia matkassa tai jopa yli kahdeksan vuoden stoppi – ihan perustellusta syystä. Aluksi ajatus oli teettää sauna ns. pitkästä tavarasta. […]

Loviisan Asuntomessut alkoivat 7.7.2023. Monen vuoden tauon jälkeen kävin katsastamassa Asuntomessut.   Loviisan Asuntomessut on Kuningattarenrannassa, pienen matkan päässä keskustasta aivan meren äärellä. Messukohteita on 25, joista iso osa on kaksikerroksisia. Sellaiset asunnot tuovat omat haasteensa mm. pienten lasten kanssa. Huonojalkaiset eivät jaksa portaissa könyämistä. Mihin kiinnitin huomiota? Puuseinät joko lamellihirsisinä tai rimoitettuina ovat nyt […]

Ensin tunnustus: en ole koskaan ollut Dingo-fani. Silti annan suosituksen: Hämeenlinnan  Dingo-musikaali kannattaa nähdä. Sain kutsun Hämeenlinnan Uuden Kesäteatterin Dingo-musikaaliin. Vaikka en koskaan ole ollut millään tasolla Dingo-fani, päätin ottaa kutsun vastaan. Dingo-musikaalia katsoessa väistämättä mieleen palaavat 1980-luku ja Dingo-hypetys, joka oli vertaansa vailla. Siihen mennessä Suomessa ei oltu koskaan nähty vastaavaa – enkä tiedä, […]

Missä Sipoossa kannattaisi pysähtyä? Sipoo-kierros sisältää kahviloita, Nobel-palkitun Artturi Ilmari Virtasen kotitilaa, kirppistelyä ja taidetta. Koska Sipoo-tietämykseni oli kovin rajallinen, pyysin sipoolaista ystävääni Tanjaa paikallisoppaaksi, kun suunnitelmissa oli  Sipoo-kierros. Joensuun Tila Nobel-palkittu Artturi Ilmari Virtanen osti vuonna 1933 Skräddarbyn kartanon, jonka nimen hän muutti Joensuun Tilaksi. Tilasta tuli  A. I. Virtasen koetila, jossa myös perhe […]

Nyt kannattaa suunnata Ateneumiin.  Albert Edelfelt -näyttely Ateneumissa on hieno elämys. Ateneum esittelee tänä kesänä laajasti Edelfeltin taidetta. Yli 200 teoksesta koostuva näyttely on ehdottomasti tutustumisen arvoinen. Albert Edelfelt syntyi vuonna 1854 Kiialan kartanossa Porvoon maalaiskunnassa ja kuoli vain 51-vuotiaana keuhkoveritulppaan vuonna 1906. Edelfelt oli hyvin tuottelias taidemaalari. Hän toteutti taitelijan kutsumustaan Suomen lisäksi eri […]

Kesäkuun SVR-arvonta-aika on nyt päättynyt.  SVR-tuotesetin voittaja on selvillä. Oletko se sinä? Arvontaan osallistui yhteensä 185 henkilöä. Vastaajista 3,8 %:lle SVR-tuotemerkki oli tuttu, koska he olivat jo käyttäneet jotain sarjan tuotteista. Vastaajista 6,5 % oli kuullut SVR-merkistä, muttei ollut käyttänyt tuotteita ja loput eli 89,7 % ei ollut kuullutkaan tästä Suomessa aika uudesta merkistä. Onnetar […]

Oletko menossa Ahvenanmaalle? Tässä Ahvenanmaan helmet, ainakin minun mielestäni sellaiset kohteet, joissa kannattaa käydä. Nähtävää Kivenheiton päässä Maarianhaminan satamasta on Pommern-laiva, joka on ns. must-käyntikohde. Laiva on rakennettu vuonna 1903 ja aikoinaan se oli Gustaf Eriksonin rahtipurjealus. Laivassa voi tutustua, miten ennen merimiehet elivät, millaisessa keittiössä laivan kokki teki miehistölle ruokaa. Laiva on auki yleisölle 30.9.2023 […]

Hengitys- ja verenkiertoelimistö tarvitsee sitä, että hikoilet ja hengästyt säännöllisesti. Siis syke ylös! Hikoiluttava jumppa sisältää usein myös sellaista liikettä, joka kuormittaa luustoa ja auttaa siksi myös sitä pysymään vahvana. Tuplahyöty! Pysähdypä miettimään: oletko viimeisen viikon aikana hengästynyt selvästi? Oletko hikoillut ja joutunut vähän ponnistelemaan? Jos vastaat rehellisesti ja vilpittömästi kyllä, voit taputtaa itseäsi ensin […]