Kategoria: Terveys

Aurinkosuojaus voi unohtua, jos kesäsää on pilvinen. Pilvisestä säästä huolimatta ilmassa on UV-säteitä – eli silloinkin tarvitaan aurinkosuojausta. Lue lisää ja osallistu arvontaan! Auringon ultraviolettisäteily on ihosyövän tärkein yksittäinen aiheuttaja. Nykyisin puhutaan ns. kumulatiivisesta annoksesta eli siitä, miten paljon ihminen on saanut ultraviolettisäteilyä koko elämänsä aikana. Eli iho muistaa kaiken UV-säteilyn koko elämän ajalta. Sen vuoksi […]

Kerroimme parissa aiemmassa postauksessa silmälasien ja linssien valitsemisesta. Kysyimme myös somessa mielipiteitänne valintoihin. Koskaan aiemmin emme ole saaneet sellaista vastausvyöryä kuin nyt. Saimme tuhansia kommentteja! Suosikkiehdotuksenne Kaisalle Suosikkiehdotus Sinille Katso kehykset, joista kysyimme teiltä. Lue myös asiaa linssivalinnoista. Kumpikaan meistä ei valinnut suosikkejanne. Osin siksi, että meillä jo on suosikkiehdotustenne tyyliset kehykset. Nyt halusimme jotain erilaista. […]

Hyvät silmälasit istuvat heti kunnolla ja niillä näkee erinomaisesti. Vaikka päähuomio silmälasiostoksila usein kohdistuu kehysvalintaan, linssien pohtimiseen kannattaa satsata aikaa ja myös rahaa. Kun piipahdimme Walter Optiikassa ja keskustelimme optikko Sirpa Kajon kanssa eri linssityypeistä, havahduimme todellakin linssien monipuoliseen tarjontaan. Kehysten valinnasta voit lukea tästä aiemmasta postauksesta. Miten linssit valitaan? -Linssit valitaan näkötarpeen ja käyttötarkoituksen mukaan. On […]

Käsidesi tuli koronan myötä arkeemme. Niiden myynti lisääntyi ja käsidesipulloja löytyy kauppojen sisääntuloihin ja kassoille. Osa julkisten tilojen käsideseistä haisee epämiellyttävästi halvalta viinalta. Sen vuoksi me kannamme käsilaukussa omaa käsidesipulloa. Testasimme kotimaisia käsidesejä. Mitkä saivat meidät nyökyttelemään hyväksyvästi? Muistathan, että käsidesi toimii parhaiten puhtaissa ja kuivatuissa käsissä. Lisää desiä kämmeniin ja hiero käsiä vastakkain, kunnes […]

Luupiikki, plantaarifaskiitti, on häirinnyt elämääni muutaman kuukauden. Välillä oikean jalan kantapää on ollut niin kipeä, että kävely on ollut yhtä tuskaa. Olen jumpannut, joogannut, hieronut jalkapohjaa pallolla, venytellyt, käynyt osteopaatilla, kalevalaisella jäsenkorjaajalla ja hierojalla sekä ostanut yksiin kenkiin muotoillut pohjalliset. Joistakin on ollut apua hetkellisesti, mutta pysyvämpää apua en ole saanut mistään. Päätin nyt kokeilla […]

Olisi vain vähän aikaa jollekin liikunnalle. Tiedät, ettei siinä kovin perusteellista treeniä ehdi tehdä, joten päätät jättää kokonaan väliin. Kuulostaako tutulta? Itsekin sorrun aivan liian usein tällaiseen kaikki-tai-ei-mitään -ajatteluun: jos en ehdi tehdä kunnollista treeniä, en tee mitään. Kahvakuula on hyvä väline, jolla saat tehokkaan treenin lyhyessäkin ajassa. Lyhyt liikuntahetki riittää Kaikki liikkuminen on hyvästä. […]

Suomen luonnon nimikkopäivä on minulle uusi tuttavuus, mutta kyllähän luonto on päivänsä ansainnut. Päivä sai minut pohtimaan luontosuhdettani. Onko minulla sellaista? Onko luonto minulle tärkeää?  Nykyään tuntuu jokaiselle asialle olevan oma merkkipäivänsä, mutta Suomen luonnon päivälle liputan täysillä. Vedimme myös Suomen lipun salkoon asian kunniaksi. Liputusta suositellaan, tehdään siis niin. Luonto on aina ollut minulle […]

Tiedättehän sen neuvon, että vihollinen kannattaa pitää lähellä kaverina. Tätä viisautta on hyvä noudattaa myös auringon kanssa. Olen seurannut auringonotosta ja auringolta suojautumisesta vellovaa keskustelua pienellä kauhulla. Jotenkin aika yksinkertaiseen asiaan on nyt sotkettu valtava tunnekuohu ainakin somessa. Jos syöpätutkija varoittaa auringon vaaroista, hän saa somessa syytöksiä klikkihakuisuudestaan. Jos toimittaja kirjoittaa asiallisen jutun, jonka faktat […]

Ennen koronaa laivaristeilyt olivat suosittuja. Mitenkäs nyt, uskallatko lähteä risteilylle tai reittimatkalle laivalla? Jos pohdit tällaista, lue tämä postaus. Kun hallitus antoi jälleen luvan rajoitettuun matkustamiseen, en ollut intopiukeana varaamassa lentoa tai laivamatkaa. Jotenkin arvelutti, miten ne ruuhkapaikat, lentokenttien ja laivaterminaalien jonotukset, ilmastoinnit yms., oli hoidettu turvallisiksi. Viking Line järjesti lehdistötilaisuuden, jossa me toimittajat saimme […]

Korona on pysäyttänyt ja osittain jopa lamaannuttanut koko maailman. Monet valtiot ovat sulkeneet rajansa ja sulkeneet koulut. Meillä hallitus ja THL ovat suositelleet peruuttamaan suuret yleisötapahtumat ja välttämään turhaa matkustamista. Miten tämä kaikki näkyy meidän arjessamme? Monet ovat hamstranneet kuivamuonaa ja vessapaperia. Kauppojen hyllyt näyttävät tyhjiltä. Jututin lähiapteekin apteekkaria. Hän kertoi, että käsidesit loppuivat jo […]