Kategoria: Vieraskynä

Trendit ja asenteet alkavat olla ylenpalttista shoppailua vastaan. Japanilaisen Mari Kondon opit ovat Suomessakin langenneet otolliseen maaperään. Ihmiset siivoavat kaappejaan ja yrittävät päästä eroon turhasta roinasta. Tavarapaljouden perkaaminen on joskus niin työlästä, että se toimii vieroituskuurina uuden tavaran ostamiselle. Yhä useampaa hävettää tunnustaa, että turhaa tavaraa on liikaa ja että tavarakaaoksen hallitseminen on liki ylivoimaista. […]

Olin tänäkin kesänä Mäntyharjulla hyvän mielen ja kohottavien tarinoiden Ilokuvafestivaalilla. Melkein asuin neljä päivää paikkakunnan Kinossa. Näin tarjolla olevista 50 elokuvasta peräti 20.  En juurikaan ehtinyt syödä ja kotiin, mökille, 45 kilometrin päähän, ehdin vain yösydämeksi.  Minulle koko festivaali oli puhdasta luksusta!   Olen ollut monet kerrat Kuhmon Kamarimusiikkijuhlilla ja tiedän, että pistäytyjä ei oikein […]

Nyt on muotia, että ihmisetkin tekevät itsestään brändin. Mutta toisin kuin merkkituotteilla, ihmisbrändeillä on vaikea pitää tuotelupauksiaan. Jos ostat merkkituotteen, voit jo ennakolta luottaa siihen, että saat vastinetta rahoillesi. Tuotelupaus kertoo ostajalle paljon tuotteesta ja kuluttajakokemukset vahvistavat lupausta. Mutta jos tuotteessa kuitenkin on jotain vikaa tai se ei vastaa odotuksia, sen voi vaihtaa tai saada […]

Kesällä leivotaan mutkat suoriksi. Mökillä kallisarvoiset aurinkotunnit vietetään mieluummin ulkona kuin keittiössä. Tämä vadelmien täplittämä kakku syntyy ilman vatkaamista, yhdessä kattilassa. Kakkuun lisätään vadelmien lisäksi kardemummaa ja valkosuklaata. Komeuden kruunaaa rento kuorrutus, joka sekoitetaan mascarponejuustosta ja lemon curd -tahnasta. Helppoa kuin heinänteko! Ohje ja ruokakuvat: Elina Jyväs Henkilökuva: Satu Nyström 1 kakku 10-12 annosta valmistusaika […]

Taloustoimittaja Irmeli Salo herättää meitä shoppailijoita kehotuksella: ”Ajattele vaatekaupassa kuin teollisuusyrityksen johtaja, niin saat hankinnoillesi kunnon poistot.” Nuori kauppatieteiden maisteri Satu Wrede, tuolloin edesmenneen muotitavaratalo Pukevan muotikoordinaattori sanoi naistenlehden haastattelussa jo 1970-luvulla, että hän haluaa vaatteilleen kunnon poistot. Poistoilla hän tarkoitti vaatteen hintaa käyttökertaa kohden. Jos vaatteen hinta on ostohetkellä on vaikkapa 300 euroa, kymmenen […]

Jatkoa aikaisemmalle lihaskuntojumpalle, jolla vahvistat kehoasi ja parannat lihaskestävyyttäsi. Tässä jumpassa tarvitset avuksesi jumppakuminauhan. Niitä löydät urheilukaupoista ja marketeista. Voit halutessasi ostaa kaksi kumpparia: kevyemmän aloitukseen ja tiukemman haastamaan lihaksiasi sitten, kun voimasi ovat jo kasvaneet. Aloita jumppa aina kevyellä  alkulämmittelyllä. Sen jälkeen toista liikkeitä oman kuntosi mukaan. Toistojen määrä on riippuvainen suoritusten puhtaudesta. Tee […]

Palasin toissayönä Kööpenhaminasta, voipuneena elämyksistä, onnellisena kaikesta näkemästäni, iloisena suomalaisen Lumikuningatar-baletin menestyksestä!  Olin mukana todistamassa, miten Suomen Kansallisbaletin upea Lumikuningatar lumosi viikonlopun aikana 6 000 tanskalaista baletin ystävää neljässä näytöksessä Kööpenhaminan Oopperatalossa. Kansallisbalettimme vierailu Kööpenhaminassa oli yksi Suomen itsenäisyyden juhlavuoden virallisista kansainvälisistä huippuhetkistä ja siksi siihen liittyi tavallista enemmän odotuksia ja se saikin tavallista enemmän […]

Kirjoitin aiemmin täällä, kuinka tärkeää aikuisen naisen on huolehtia lihaskunnosta. Kun tekee oikeita asioita oikein, hyvä kunto kehittyy kuin huomaamatta. Laadin kaksiosaisen kotijumpan ohjeet juuri sinulle. Kokeile, tee ja ihastu! Muista, että tuloksia saa vain treenaamalla. Malta odottaa niitä. Lämmittele ensin noin 5 minuuttia: kävele paikalla ja nosta polvi reippaasti ylös nosta polvia vuorotellen ylös […]

Laatu korvaa määrän liikunnassakin. Lue tämä ennen kuin lisäät kuudennen harjoituksen viikkoosi. Ovatko lihakset jäykät ja tukkoisen oloiset, onko aamulla raskasta nousta sängystä, tökkiikö nukkuminen vaikka kuinka jumppaat ja liikut? Oletko ajatellut, että kehosi yrittää ehkä viestittää, että nyt olisi aika pitää kevyempiä treeniviikkoja ja antaa lisää aikaa palautumiselle. Jos tunnistat itsessäsi edellämainitut ylikunnon merkit, […]

Tapasin Kirjamessuilla tuttavapariskunnan, joka kertoi isovanhemmuudestaan ja pienestä tyttärentyttärestään. Tuttavat sanoivat, etteivät olisi voineet ikinä kuvitella, minkälaisen onnen heidän elämäänsä pieni tyttö oli tuonut. Tempaannuin heidän tarinaansa keskellä messuhulinaa niin vahvasti, että kyyneleet valuivat silmistäni. Meilläkin kesti kauan ennen kuin saimme lapsenlapsia. Niinä pitkinä vuosina, jolloin totuttelin ajatukseen, että lapsenlapsia ei ehkä tulekaan, kuvittelin usein, […]