Kategoria: Yleinen

Vietin toukokuun puolivälissä reilun viikon mökillä, kuten usein ennenkin kevään kynnyksellä. Silloin on mukava kaikessa rauhassa laitella paikkoja kuntoon talven jäljiltä. Tänä vuonna hoksasin, miten pienellä jutulla päivistä saa paljon enemmän irti. Suosittelen kokeilemaan. Nimittäin tekemään asioita eri järjestyksessä kuin yleensä tekee. Olen illan virkku ja tykkään nukkua aamulla pitkään. Tällä reissulla kuitenkin heräsin aamuisin […]

Nyt jokainen kotimarkkinoille ohjattu euro on tarpeen, jotta saadaan yhteiskunta pyörimään. Lähikosmetiikka on myös ekologista, kun pitkät kuljetusmatkat säästyvät. Kokosimme listan suomalaisista kosmetiikanvalmistajista. Kaikkia valmistajia mekään emme tiedä, joten vinkkaathan listasta puuttuvan, niin lisäämme listaan. Yrityksen nimen perässä on linkki verkkosivuille, josta selviää tuotteiden myyntipaikat. Lue myös Kaisan tekemä lista kotimaisesta muodista. IHONHOITO Anumati Naturals, naisille  […]

Kesän alkaessa on mukava kattaa pöytä puutarhaan, kuistille tai parvekkeelle ja nauttia brunssista pitkän kaavan mukaan — vaikka ihan vaan lähimmäisten kesken. Brunssipiiraat syntyvät näpsäkästi muffinipellin koloissa. Et tarvitsee taikinaa, kun kaulit pohjat paahtoleipäviipaleista. Täytteeksi voit latoa lempiaineksiasi: savukalaa, kinkkua, juustoa, parsaa ja kaataa päälle muna-kerma- tai -tuorejuustoseoksen. Yksinkertaisimmillaan leipäkupin voit täyttää rikotulla munalla. Uuni […]

Muistatko, kun alkuvuodesta kirjoitin aloittamastani herkkulakosta? Nyt tuo lakon päättymispäivä on saavutettu. Miten meni? Oliko helppoa? Millaiset tulokset ja tuntemukset? Näitä kysymyksiä olen saanut monelta ystävältä ja vähän vieraammaltakin. Olen tosiaan joissain asioissa ns. yllytyshullu tarttumalla milloin minkinlaisiin haasteisiin. Alkuperäinen haaste oli, että lakko koskisi vain karkkeja ja suklaata. Päätin lisätä siihen jäätelöt ja makeat […]

Kovin moni tuntuu haluavansa elämänsä takaisin sellaisena kuin se oli ennen koronaa. Rajoitukset ovat peestä, liian rajaavia ja milloin mitäkin. Totta kait minäkin haluaisin sen entisen helppouden, kun ei tarvitse olla huolissaan juuri kyseisestä viruksesta. Mutta entäpä, jos tämä tässä nyt onkin parempaa, kuin se joka meitä huomenna odottaa? Kannattaisiko nyt ottaa varoitukset tosissaan ja […]

Olen ollut koko kevään keskellä muuttoruljanssia. Ensin askartelin sen kanssa korvien välissä. Pari kuukautta sitten siirryin käytännön hommiin eli karsintaan. Nyt kun olen aivan loppusuoralla, oivalsin miten muutto olisi pitänyt tehdä.  Muutto on ollut mielessä jo parisen vuotta. Ajatus minne, millaiseen ja minkä kokoiseen asuntoon ja ennen kaikkea minne? Maalle vai kaupunkiin. Monta kertaa asiaa […]

Koronapandemia muutti meidän kaikkien liikuntatottumukset ainakin joksikin aikaa. Nyt mekin, joille kotitreeni ei ole aiemmin maistunut, joudumme opettelemaan uusille tavoille. Liikkua pitää, ja kun salille tai jumppaan ei pääse, on totuteltava kotijumppaan, jottei kunto pääse ihan romahtamaan. Lihaskuntoharjoittelua ei kannata vierastaa tai väheksyä, koska vaihdevuosien aikana estrogeenituotannon muutokset vaikuttavat merkittävästi lihasmassaan, joka alkaa vähentyä kaikilla. […]

Siitä on minun elämäni tehty viime viikkoina. Ja kyllä onkin harmittanut, nolottanut, mutta myös ihastuttanut ja vihastuttanut. Miten voikaan omien nurkkien myllääminen tuottaa noin monenlaisia tunteita! Tietenkin päällimmäisenä tunteena on innostus, sillä pontimena siivoukselle on muutto. Vihdoinkin uusi ja toivottu elämänmuutos. Pienempää ja helpompaa on toiveena. Olemme asuneet omakotitalossamme 25 vuotta. Siihen aikaan on mahtunut […]

Niskaa ja hartioita jomottaa, pää ei käänny kuunnolla ja selkää jomottaa. Kuulostaako tutulta? Huonoista työasennoista johtuvat kivut ja kolotukset ovat yleisiä normiolosuhteissakin, mutta nyt, kun kaikki kynnelle kykenevät on komennettu kotitoimistoille, nämä oireet varmasti lisääntyvät. Niska-hartiaseudun – kuten minkä tahansa kehonosan – kannalta pahinta on yhtämittainen jäkittäminen samassa asennossa. Tärkeintä olisikin opetella tauottamaan työtään ja […]

Nyt jos koskaan kannattaa napata valon antama energia hyötykäyttöön. Ota ohjelmaan päivittäinen ulkoilu, mutta muista sitä ennen laittaa aurinkosuojaa kasvoille. Puhun kokemuksen syvällä rintaäänellä asiasta. Olin itse jo myöhässä aurinkosuojan kanssa, siitä muistuttavat pari pigmenttiläiskää poskipäillä. Sikäli harmillista, että olen yrittänyt vaalentaa niitä koko talven. Tehokkainta onkin yrittää ehkäistä niiden syntyä.  Tummien läiskien lisäksi auringon […]