Päätetyöläisen hartiajumppa
Päätetyöläisen hartiajumppa auttaa, kun niskaa ja hartioita jumittaa. Päätteen ääressä istuminen jumittaa niskaa ja hartioita. Erityisen hankalaa on istua päivästä toiseen läppärin ääressä. Läppärin näyttö on katseen kannalta liian alhaalla. Sen ruudun tuijottaminen vie hyvin helposti pään huonoon asentoon, jolloin niskan ja hartioiden lihakset kuormittuvat väärin. Hyvä työergonomia on vaivojen ennaltaehkäisyssä tärkeää, mutta yhtä tärkeää […]