Kotijumppa: Pidä niska-hartiaseudusta huolta myös kotitoimistolla!
Niskaa ja hartioita jomottaa, pää ei käänny kuunnolla ja selkää jomottaa. Kuulostaako tutulta? Huonoista työasennoista johtuvat kivut ja kolotukset ovat yleisiä normiolosuhteissakin, mutta nyt, kun kaikki kynnelle kykenevät on komennettu kotitoimistoille, nämä oireet varmasti lisääntyvät. Niska-hartiaseudun – kuten minkä tahansa kehonosan – kannalta pahinta on yhtämittainen jäkittäminen samassa asennossa. Tärkeintä olisikin opetella tauottamaan työtään ja […]