Kahvakuulalla liikettä koko kropalle
Olisi vain vähän aikaa jollekin liikunnalle. Tiedät, ettei siinä kovin perusteellista treeniä ehdi tehdä, joten päätät jättää kokonaan väliin. Kuulostaako tutulta? Itsekin sorrun aivan liian usein tällaiseen kaikki-tai-ei-mitään -ajatteluun: jos en ehdi tehdä kunnollista treeniä, en tee mitään. Kahvakuula on hyvä väline, jolla saat tehokkaan treenin lyhyessäkin ajassa. Lyhyt liikuntahetki riittää Kaikki liikkuminen on hyvästä. […]