Ajatuksia herkuttelusta
Multa aina välillä kysellään miten herkuttelen vai herkuttelenko ollenkaan, kun blogini ei vilise kuvia karkkipusseista ja jäätelöannoksista. Ajattelinkin tehdä ihan omaa postausta aiheesta herkut, siitä mitä ja kuinka usein niitä suuhuni laitan. Mietin itseasiassa erään lukijan esittämän kysymyksen jälkeen, että niin, en tosiaan usein kirjoittele niistä epäterveellisemmistä herkuista. Kai mulla on joku pinttynyt ajatus siitä, että blogeista haetaan motivaatiota ja karkkipussit ja suklaat ei anna sitä jengille. Toisaalta, kun asiaa oikein miettii pitäisihän blogeissakin olla rehellisyyttä ja inhimillisyyttä. Usein kirjotetaan niistä hyvistä jutuista, kuinka päivä on ollut täydellinen ja kaikki jutut on aseteltu täydellisesti kuviin. Aika tekopyhää, koska eihän se niin mene. 😀 Ja sitäpaitsi eihän karkkipäivä ole oikeasti mikään synti tai osoita heikkoutta. Tällä fitneksen aikakaudella vaan tuntuu, että kaikki enemmän tai vähemmän fitness osoittaa heikkoutta jollain saraa…
No sitten ihan itse aiheeseen, eli herkkuihin. Olen aina ollut varsinainen makean ystävä. Ei sipsejä, poppareita tai hamppareita vaan makeaa! Kakut ja pullat tosin eivät hirveästi iske mutta irtokarkit, suklaa ja jäätelö ovat niitä omia heikkoja lenkkejäni. Pyrin välttämään viikolla karkkeja ja muita herkkuja, tavoitteena on pitää ainoastaan yksi herkuttelupäivä viikossa mutta aina se ei todellakaan mene niin. Tällä viikolla olen itseasiassa syönyt karkkia enemmän kuin 200 grammaan niin keskiviikkona, kuin perjantainakin. Ja äsken söin pienen jäätelön. Eli kyllä minäkin herkuttelen. 🙂 Tosin mulla on kyllä välillä sitten taas viikkoja ettei makeaa tee edes mieli ja en pidä mitään erityistä herkkupäivää.
Karkkipäivinä karkkia syön kerrallaan aika maximissaan sen 300 grammaa, harvoin nykyään edes niin paljoa. Mulle tulee meinaan tätä nykyä makeasta paljon helpommin paha olo, vaikkakin ihan hyvä niin, koska muutenhan sitä uppoaisi helposti enemmän kuin laki sallii. Jonkun verran olen koittanut vaihtaa karkkeja hieman terveelllisempiin herkkuihin, pähkinöihin ja kuivattuihin hedelmiin. Rakastan siis kuivattuja hedelmiä, eli eipä ole hankalaa! 🙂 Välillä siis tuo ns. sokerikoukku ja verensokerien yhtäkkinen nousu ei houkuta ja koitankin vaihtaa makean hieman terveellisempiin vaihtoehtoihin. Toisaalta toisinaan on taas viikkoja, että ihan pakko saada juurikin kunnon sokeri irttareita. Riippuu niin paljon fiiliksistä ja mun mielestä fiiliksiä pitääkin kuunnella. Jos ei tee viikonloppuna mieli karkkia niin miksi sitä pitäisi tavan vuoksi ostaakaan?
Itselläni eivät muuten toimi karkkilakot ja muut herkkulakot sitten ollenkaan. Joku kumman tapa aina haaveilla siitä mitä ei saa tehdä, eli ei toimi. Olen koittanut kyllä aika montakin kertaa ja aina repsahtanut parin viikon jälkeen… Ei mun juttu siis. Mites te herkuttelette? Toimiiko kerran viikossa sääntö vai napsitteko joka päivä jotain pientä?
