6.4.2020 8 x toimivaa hyvinvointivinkkiä korona-arkeen Viimeisen kuukauden sisään meidän kaikkien arki on muuttunut. Nämä viikot ovat pitäneet… 2
9.3.2020 Tämän kevään treenitavoitteet Näin uuden alkaneen viikon kunniaksi luvassa on postaus treeneistä ja tarkemmin ottaen… 4
27.12.2019 Vuosien 2019 ja 2020 treenitavoitteet Kirjoitin suunnilleen vuosi sitten postauksen treenitavoitteista, joita asetin vuodelle 2019. Säännöllisesti olen… 2
9.12.2019 Näin käsitykseni hyvinvoinnista on muuttunut Iso osa ikäisistäni voi varmasti myöntää käsityksensä hyvinvoinnista muuttuneen vuosien varrella. Tämä… 0
30.11.2019 Treenifaktoja lauantaihin! Treenaan jalkatreenin aina matalapohjaisilla Converseilla. En nyt tarkalleen muista, koska tähän tyyliin… 0
28.10.2019 Treenipäiväkirja – 10 treeniä Kuten viime viikolla lupailin, jälleen olisi luvassa treenipäiväkirjaa kahden viikon ajalta! Olen… 1
24.10.2019 Treenit aamulla, päivällä vai illalla? Ajattelin tänään kirjoitella jälleen treeneistä ja tällä kertaa pohtia hieman sitä, mihin… 2
12.10.2019 8 x vinkkiä salitreenin aloittamiseen Vaikka itse olenkin koko elämäni liikkunut, tiedän, miten moni on kausiliikkuja tai… 0
28.9.2019 Tuloksia treeneissä – Miten ja kuinka nopeasti? Jos treenaa tavoitteellisesti, tarkoittaa se tuloshakuisuutta. Mitä ikinä ne tavoitteet ovat, niitä… 2
24.9.2019 Treenipäiväkirja kahden viikon ajalta Jo viime viikolla lupailin jakaa teille kuluneiden viikkojen treenipäiväkirjaa. Voisin oikeastaan ottaa… 4
