28.10.2019 Treenipäiväkirja – 10 treeniä Kuten viime viikolla lupailin, jälleen olisi luvassa treenipäiväkirjaa kahden viikon ajalta! Olen… 1
24.10.2019 Treenit aamulla, päivällä vai illalla? Ajattelin tänään kirjoitella jälleen treeneistä ja tällä kertaa pohtia hieman sitä, mihin… 2
12.10.2019 8 x vinkkiä salitreenin aloittamiseen Vaikka itse olenkin koko elämäni liikkunut, tiedän, miten moni on kausiliikkuja tai… 0
28.9.2019 Tuloksia treeneissä – Miten ja kuinka nopeasti? Jos treenaa tavoitteellisesti, tarkoittaa se tuloshakuisuutta. Mitä ikinä ne tavoitteet ovat, niitä… 2
24.9.2019 Treenipäiväkirja kahden viikon ajalta Jo viime viikolla lupailin jakaa teille kuluneiden viikkojen treenipäiväkirjaa. Voisin oikeastaan ottaa… 4
22.9.2019 Treeneistä ja hikoilusta Tänään puhutaan treeneistä ja siihen liittyvästä hikoilusta! Nimittäin aivan liian vähän liikuntaa… 2
9.8.2019 Mikä on nykyään suhteeni liikuntaan? Kun nuorempana liikuin hyvin tavoitteellisesti, vanhemmiten suhteeni liikuntaan rentoutui todella paljon. Pitkään… 2
14.7.2019 Matkalla treenaaminen ja kunnon ylläpitäminen Tällä viikolla käynnistyi toinen viikko Balilla ja tuli täyteen kolme viikkoa siitä,… 0
3.7.2019 Kiinteämpi alavartalo – näin treenaan pakaroita! Vartalossani reidet ja takapuoli ovat aina olleet ne osa-alueet, jotka keräävät eniten… 0
19.6.2019 10 satunnaista treenifaktaa minusta Törmäsin muutama päivä sitten somessa Monnan postaukseen treenifaktoista, jonka linkkasin mielenkiinnosta auki.… 0
