28.2.2021 Kevään 2021 treenitavoitteet ja vaatteet Olen jo pidempään suunnitellut blogiin postausta vuoden 2021 treenitavoitteista. Päätin kuitenkin hieman… 2
28.10.2020 Mitä jäi mieleen lokakuulta x 15 Kuukausi lähenee loppuaan ja vaihtuu kohta marraskuuksi. Jotenkin aivan uskomatonta, ettei jouluun… 0
19.9.2020 Syksyn treenitavoitteita & treenikuulumisia En ole hetkeen kirjoitellut blogiini treeneistä, joten ajattelin tänään jakaa kanssanne treenikuulumisia… 8
31.7.2020 Kannattaako aina treenata täysillä? Yksi hyvin syvälle minuun juurtunut piirre on se, että menen joko täysillä… 0
2.7.2020 Treenipäiväkirja kahden viikon ajalta Pidin teille kesäkuun lopussa kahden viikon ajan treenipäiväkirjaa, jonka laitan nyt liveksi.… 0
23.6.2020 10 x randoms – ravinto ja liikunta Bongasin viime viikolla Ukkosen Jennin blogista hauskan postausidean, jonka päätin itsekin toteuttaa.… 2
9.6.2020 Miten treenaan ja syön tällä hetkellä? Nyt kun vuodenaika on vaihtunut virallisesti kesään, haluan jakaa kanssanne treeni- ja… 2
19.5.2020 Elämäntapamuutos – Miten päästä alkuun? Tähän vuodenaikaan moni varmasti miettii elämäntapamuutosta. Miten pudottaa ne kertyneet ”koronakilot” tai… 0
8.5.2020 Miten treenaan tällä hetkellä? Viime kuukausina olen kirjoitellut treeneistä tavallista vähemmän. Tämä johtuu tietenkin poikkeusoloista ja… 6
6.4.2020 8 x toimivaa hyvinvointivinkkiä korona-arkeen Viimeisen kuukauden sisään meidän kaikkien arki on muuttunut. Nämä viikot ovat pitäneet… 2
