Tag: immuniteetti

Näin kohotin vastustuskykyä – 8 vinkkiä!

Näin kohotin vastustuskykyä – 8 vinkkiä!

Olin vuosikausia se, joka sairasti aina kaikki mahdolliset kausiflunssat. Ajattelin olevani henkilö, jolla on tavallista heikompi vastustuskyky, eikä siihen auta mikään. Vielä vuonna 2016 muistan sairastaneeni läpi koko talven. Tuolloin kärsin hankalan mykoplasman, jota ei alkuun edes paikannettu ja söin useamman turhan antibiootin. Tiedettävästi juuri antibiootit heikentävät vastustuskykyä ja saattavat täten altistaa jatkuvalle flunssalle. Kun […]

Näin kohotin vastustuskykyäni

Näin kohotin vastustuskykyäni

Olen kirjoittanut blogissani muutamaankin otteeseen siitä, kuinka vastustuskykyni on lapsesta saakka ollut aika huono. Puolustusjärjestelmäni on luontaisesti ehkä monia muita heikompi ja olen tavallisesti porukasta se, joka sairastuu jokaiseen kausiflunssaan. Jotain on kuitenkin tapahtunut, sillä olen ollut viimeksi sairaana joulukuun alussa. Monelle puoli vuotta terveenä on varmasti päivän selvä juttu, mutta itselleni tämä on ehdottomasti positiivinen muutos. […]

Ehkäise kevätflunssa!

Ehkäise kevätflunssa!

Kuumana jyllää jälleen flunssakausi! Yhä useampi ympärilläni on viime aikoina niiskutellut nenäänsä, tai kaatunut kuumeen kourissa petiin. Kevät on myös vatsataudeille ja noroviruksille erittäin otollista aikaa, joten nyt kysytään kyllä rautaista vastustuskykyä. Kirjoitin tammikuussa postauksen immuniteetin vahvistamisesta (postaus täällä) ja siitä, kuinka omaan luontaisesti hieman heikomman puolustusjärjestelmän. Joudun tekemään enemmän töitä sen eteen, että pysyn terveenä […]

Immuniteetin kohotusta

Immuniteetin kohotusta

Olen lähes koko elämäni taistellut immuniteettini kanssa. Jo lapsena sairastelin kovin usein, minulla oli pitkään vaikea korvatulehduskierre (lue hurja määrä antibiootteja) ja vatsanikin oli usein kipeä sekä reagoi milloin mihinkin. Vaikka vuosia on tullut mittariin – olen edelleen herkkä näiden asioiden suhteen. Sen lisäksi, että olen kovin kipuherkkä – on luontainen immuniteettini ehkä useampaa muuta alhaisempi. Eipä mene vuottakaan, etten sairastaisi […]