22.5.2020 8 x hyvää syytä juosta Kuten olen monesti blogissani maininnut, rakastan juoksemista ja se on minulle laji,… 6
6.4.2020 8 x toimivaa hyvinvointivinkkiä korona-arkeen Viimeisen kuukauden sisään meidän kaikkien arki on muuttunut. Nämä viikot ovat pitäneet… 2
3.9.2019 Miten jaksan syödä hyvin ja treenata säännöllisesti? Pidän itseäni hyvin pitkäjänteisenä, mitä tulee treenaamiseen ja syömiseen. Kun aika moni… 4
10.6.2019 Helpota kuumalla treenaamista – 6 vinkkiä! Viime aikoina on ollut hellettä. Oikeastaan ensimmäistä kertaa eilen illalla ulkona ollessa… 0
28.5.2019 8 x havaintoa treenaamisesta & ravinnosta Jos mietin taustaani liikkujana, olen vuosien varrella ”kasvanut” aika roimasti. Kuten oikeastaan… 2
13.5.2019 Treenimotivaatiota uuteen viikkoon! New week, new goals! Klisee tai ei, motivaatiolauseet toimivat ja mitä tulee… 3
3.5.2019 Miten treenaan tällä hetkellä? Vapun tiimoilta blogiin tulikin muutaman päivän postaustauko, sillä pidin tarkoituksellisesti pienen breikin… 4
30.3.2019 Miten kehonkuvani on muuttunut? Tänään olisi vuorossa kehoon ja kehoitsetuntoon liittyvä postaus. Koen aiheen itsessään hyvin… 8
6.3.2019 Lisää treenifaktoja x 10 Kirjoitin vuoden alussa ”10 treenifaktaa, joita et tiennyt minusta” -postauksen ja siitä… 7
6.2.2019 Miksi hoikkana harrastan myös aerobista? Jos menisin treeneissä puhtaasti ulkonäkö (eli lihasten kasvatus) edellä, tuskin harrastaisin ollenkaan… 5
