Tag: positiivisuus

… nukkumalla riittävästi. Tavoittelen 8-9 tunnin yöunia joka yö, mutta realistinen aika on noin kahdeksan tuntia yössä ja olen siihen kyllä melko tyytyväinen. … pitämällä riittävästi lepopäiviä treeneistä. Kun aikoinaan treenasin ylikunnon rajoilla, olin aina sairaana, eikä ylimääräistä energiaa ollut. Vähempi on enemmän ja toki tähän vaikuttaa myös halu priorisoida omaa aikaa ja energiaa toisaalle. […]

Sunnuntai, viikon paras päivä! Olen aina rakastanut sunnuntaita, sillä päivään liittyy aidosti kiireettömyys. Muistan ajat, kun sunnuntaisin kaikki kaupat olivat kiinni ja koko Suomen kansa vietti lepopäivää. Nykyään on toisin ja sunnuntaista on leivottu kaupallinen päivä, mutta itselleni se on päivistä rennoin edelleen. Tämän rennon sunnuntain kunniaksi päädyin miettimään positiivisia asioita elämässäni. Kolme hyvää on haaste, joka […]

Positiivisuus on noin yleisesti ottaen arvostettu piirre ihmisissä. Usein puhutaankin henkilöistä, jotka selviävät vaikeistakin koettelemuksista positiivisuuden avulla. Heitä arvostetaan ja jokainen varmasti haluaisi kyetä ajattelemaan positivisesti siinä kohtaa, kun lääkäri diagnosoi sinulle vakavan sairauden, saat potkut yt-neuvotteluissa tai tulet petetyksi parisuhteessa. On totta että positiivinen elämänasenne kantaa, mutta samalla pitää muistaa että myös negatiivisille tunteille […]

Negatiivisuus lisää negatiivisuutta ja positiivisuus puolestaan positiivisuutta. Jokainen on varmasti kuullut sanonnan, kuinka se mihin keskittyy, lisääntyy. Olen huomannut tämän elämässäni erittäin konkreettisesti lukuisia kertoja. Kun ajatuskehä pyörii negatiivisten asioiden ympärillä, mietin, miten kaikki on huonosti tai keskitän energiani valittamiseen, on olo jatkuvasti alakuloinen, uupunut ja ärtyisä. Kun taas fokus on hyvissä jutuissa, onnistumisissa ja […]

Se olisi jälleen maanantai ja uuden viikon alku! Vaikka täällä on hyvä ja energinen olo, silti veikkaan, että moni kärsii tänään maanantaikrapulasta. On ehkä syöty ja juotu runsaasti koko viikonlopun ajan, mikä saa olon tuntumaan kankealta jopa pitkälle alkuviikkoon. Useampi myös nukkuu huonosti sunnuntain ja maanantain välisen yön, mikä sekin tietysti pahentaa yleistä olotilaa. Rytmit ovat sekaisin, olo turvonnut, […]

*Sisältää mainoslinkkejä. Oikein ihanaa perjantaita jokaiselle! Viikko on jälleen loppusuoralla ja viikonloppu edessä. Toivotaan, että lämpö hellii meitä vielä pitkään sillä onhan tämä nyt ihanaa saada vihdoin oikea kesä! Heräsin tänään pienessä väsymystokkurassa sillä viime yöt ovat olleet hyvin haastavia unen kannalta. Ainakin omassa kodissani vaivaa kuumuus ja tukala ilma. Vaikka päivisin pidän tietoisesti sädekaihtimia kiinni ja […]

Huomenta maanantaihin! Vaikkei nyt enää aamu olekaan mutta täällä vasta käynnistellään tätä viikkoa aamukahvi nenän edessä. Vietän nimittäin talvilomapäivää, joka on jäänyt nykyisestä työpaikastani varastoon. Perjantaina olenkin sitten jo uusissa haasteissa, jännää! Uuden viikon alun kunniaksi ajattelin kirjoitella teille siitä, miten onnistua juuri tässä alkavassa viikossa. Itse voin rehellisesti sanoa, että nykyään elän enää harvemmin huonoja tai epäonnistuneita päiviä. […]

Blogeissa on pyörinyt ”parasta just nyt -haaste” jo jonkun aikaa, johon ajattelin minäkin ottaa osaa ihan ilman ketään haastajaa. Positiivisia ja hyvänmielen asioita on aina kiva jakaa ja niitä muutenkin miettiä ihan päivittäin. Joskus kirjoittelin siitä, kuinka minulla on monesti taipumus realistiseen pessimistisyyteen. Mietin siis usein asioiden pahinta mahdollista, josta olen pyrkinyt pikkuhiljaa pois. Jossain määrin […]