Paha sokeri

Paha sokeri

Mahtoiko moni törmätä eilen uutiseen jossa erikoislääkäri ihmettelee suomen ruokailutottumuksia? Kyseisessä Iltasanomien uutisessa lääkäri kertoo kuinka tänä päivänä yhä useampi ja useampi tulee vastaanotolle valitellen vatsakipuja tai väsymystä. Kun lääkäri kysyy potilaalta millaiset ruokailutottumukset hänellä on niin sieltä paljastuu, että niitä sipsejä ja karkkeja uppoaa… Hän heittää jutussa mielestäni myös aika nasevan lausahduksen johon ainakin […]

Treenin jälkeen

Treenin jälkeen

Juotteko te palautusjuomia? Itse olen aina ollut hyvin skeptinen noiden suhteen ja kyseenalaistanut koko jauhearsenaalia. Tekevätkö ne oikeasti sen mitä lupaavat vai voisiko kuitenkin tavallinen ruoka olla parempi palauttava? Tai vaikka smoothie jossa on luonnonmukaista proteiinia? Ovatko proteiinijauheet pelkkää rahastusta?Omakohtainen kokemukseni palautusjauheisiin on se etten ole oikein koskaan oppinut niitä käyttämään. Olen yrittänyt, maistanut varmaan […]