Olen aina ihmetellyt, miksi niin moni inhoaa juoksemista? Kertoessani omasta juoksuharrastuksestani kuulen hyvin usein päivittelyä ja erittäin negatiivista suhtautumista kyseiseen lajiin. ”Inhoan juoksemista” on aika tyypillinen lausahdus ja olen usein miettinyt miksi näin on? Tietenkin jokaisella meistä on omat mieltymyksemme liikunnankin suhteen eikä kaikkia voi änkeä samaan muottiin mutta silti – miksi ihmeessä juokseminen on […]

Juttelimme toissa päivänä rakkaan ystäväni kanssa ihmissuhteista ja elämästä – siitä kuinka muutaman päivän etäisyys oman elämänsä asioihin saattaa vaikuttaa siihen, miten kokonaiskuvan näkee. Kun elää arkea ja juhlaa siinä tietyssä kuplassa, usein mieli sokaistuu ja moni sellainenkin asia, joka ei ole omia arvojaan vastaava, saattaa muuttua pikkuhiljaa normaaliksi. Itse olen havahtunut kyseiseen tunteeseen lukuisia […]

Kesällä kauneudenhoito on hieman erilaista kuin talvella. Itse ainakin muutun kesäisin huomattavasti huolettomammaksi eikä esimerkiksi meikkaaminen tunnukaan enää yhtä tarpeelliselta. Oikeastaan se paras look on mahdollisimman luonnollinen ja heleä – sellainen omia piirteitä kauniisti korostava. Millaisia kauneudenhoitovinkkejä sitten noudatan kesäisin? Tänään haluan jakaa teille muutaman hyväksi havaitsemani vinkki vitosen, joiden avulla näyttää kesällä mahdollisimman raikkaalta, […]

Olen koko elämäni ollut liikunnallinen. Nuorempana kilpailinkin pitkänmatkan juoksussa ja treenaaminen oli huomattavasti tavoitteellisempaa verrattuna nykyisyyteen. Alkoholi ei tuossa kohtaa kuulunut elämääni – eikä itse asiassa kuulunut ennen kahtakymmentä ikävuotta. Nykyään treenaan omaksi ilokseni ja pysyäkseni kunnossa. Haluan kyetä juoksemaan bussiin ilman hengästymistä, tuntea kroppani kiinteäksi ja oloni hyväksi. Liikunta antaa energiaa, auttaa jaksamaan arjessa […]

Pitkäaikaisimmat lukijani tietävätkin hengellisistä taustoistani ja siitä, että olen elänyt koko lapsuuteni sekä nuoruuteni hengellisyyden piirissä. Jos aiheesta kirjoittamani postaus on syystä tai toisesta jäänyt väliin, voit lukea sen täältä. Postaus antaa pohjaa tämän päivän tekstille, jossa haluan avata nykytilannetta – mihin tänä päivänä uskon ja luotan, entäs mihin tukeudun hädän hetkellä? Perustanko edelleen elämäni […]

Kirjoittelin viikko sitten sunnuntaina postauksen ruokavalio- ja treenifilosofiastani. Kyseisen postauksen suosiosta päätellen havahduin siihen, että ehkä minun pitäisikin jälleen kirjoitella enemmän treeneistä ja ruokavaliosta kaiken muun rinnalla? Siispä tänään kirjoittelenkin jatkoa tuolle viikon takaiselle ja jaan teille kahdeksan helppoa vinkkiä, joiden avulla pysyä jatkuvasti kunnossa ilman turhia dieettejä tai kuureja. Noudatan itse näistä kahdeksasta vinkistä […]

Jos pitäisi mainita ihonhoidossa joku tuote jota ilman en pärjää, on se ehdottomasti kasvovesi. Olen jo vuosia ollut oikea kasvovesifriikki ja huolehtinutkin joka ikinen aamu sekä ilta siitä, ettei kyseinen ihonhoitorutiini jää välistä. Voin olla jopa ilman puhdistusmaitoa mutta kasvovedestä en luovu. Tuo ihmevesi nimittäin viimeistelee puhdistusrutiinin sekä supistaa ihohuokosia. Kun käytän kasvovettä, pysyvät näpyt […]

Olen aina ollut erittäin huono sanomaan ei tai ylipäänsä kieltäytymään asioista. Jos esimerkiksi joku mies kiinnostuu minusta enkä ole itse kiinnostunut hänestä, välttelen viimeiseen saakka totuuden kertomista. Enkä siis todellakaan siksi, että haluaisin pitää toista tahallaan hollilla vaan yksinkertaisesti se on minulle hankalaa. Pelkään, että toinen loukkaantuu tai hänelle tulee paha mieli. Muutamaan otteeseen olen […]

Lissabonista on nyt kotiuduttu ja pyykinpesurumba aloitettu. Viimeisin majoituspaikkamme oli tosiaan homeessa, jonka vuoksi alkoi ällöttämään niin paljon että pesen koko matkalaukullisen – myös ne vaatteet, joita en edes käyttänyt. Pieni väsymyskin vielä painaa, sillä lensimme yölennolla ja olen itse niin maailman surkein nukkumaan koneessa. Vaikka onkin kaikki rekvisiitta niskatyynyä, silmälappuja ja korvatulppia myöten kunnossa, […]

Lissabon – Saavuttiin Lissaboniin sunnuntaina ja oi vitsit miten ihana kaupunki tämä onkaan! Barcelonan, Budapestin ja Prahan rinnalla kiirii ihan sinne kärkikahinoihin. Ainut harmittava seikka on se, ettei tosiaan ehditty olemaan täällä kuin vaivaiset pari päivää koska jo ensi yönä lennetään takaisin Suomeen. Tein kuitenkin sen päätöksen, että palaan tänne vielä uudemman kerran. Esimerkiksi pidennetty […]