Kategoria: hyvä olo

Kello on vähän mutta täällä on ollut tehokas päivä, ainakin tähän saakka. 🙂 Laitoin herätyksen soimaan jo kello yhdeksän ja aloitin päivän kahvilla ja puurolla, pitkästä aikaa puuroa. Mehukeitto oli loppu, joten piti hieman soveltaa, banaania, hunajaa ja kookoshiutaleita päälle. Toimi se näinkin, ainakin tuli kivasti energiaa treeniin! Asuna on toiminut simppeli yhdistelmä, raitapaita ja […]

Mulla alkoi tänään viiden päivän vapaat! 🙂 Huomasin asian vasta pari päivää sitten ja tämäkö jos joku piristi mieltä. Mielestäni on mukava välillä saada näitä pidempiä vapaita, (vuorotyön plussia) jolloin pääsee kunnolla irtaantumaan duuneista ja rentoutumaan. Nyt mulla on blogillekin huomattavasti enemmän aikaa, joten paljon postauksia luvassa seuraavat viisi päivää! 😉 Harmi ettei terdekelit ole […]

Huomenta ihanat! Se olisi sunnuntai, toisille lepopäivä, mulle täyden työn päivä. Mutta en valita, mahtavaa, että on työpaikka! Heräsin hieman aikaisemmin, jotta ehdin vähän chillailemaan ja puuhastelemaan tässä kotosalla ennen töihin lähtöä. Mietin jopa aamu- salia mutta en vaan saanut aikaiseksi, ehkä se illalla toimii paremmin. Väänsin tässä ihanan mansu- banaani- smoothien sunnuntain kunniaksi. Tai […]

Varmaan aika moni terveellistä ruokavaliota ja maitorahkoja suosiva on kerennyt jo kokeilemaan tätä Valion uutta pehmeää ja täyteläistä rahkaa. Itse olen kyllä lukenut tuotteesta paljon, etenkin blogeista mutta vasta eilen sain aikaiseksi ostaa sitä testaukseen. Kaksinkertainen hintahan tuolla on normaaliin maitorahkaan nähden, mutta maistamisen jälkeen ymmärrän asian. Ihan mielettömän hyvää!! Olin fiilareissa miten aina niin […]

Olen löytänyt uudet proteiinipatukka- suosikit, nimittäin FASTIN Recovery & Protein sarjan patukat. Olen nyt maistanut näistä noita kahta makua, eli Peanut Caramelia, sekä Creme Caramelia ja tykkään kovasti! Monessa proteiinipatukassa maistuu sellainen keinotekoisuus ja puiseva vivahde mutta näissä sitä ei ole. Patukat ovat pehmeitä ja oikeasti hyviä. Hintakin on ihan kohdillaan, alle kahden euron päivittäistavarakaupoissa. […]

Mulla on ollut tänään vähän tehoton aamupäivä. Nukuttiin pitkät yö- unet ja aamulla oli aika pökkerö olo, eli kaikkea muuta kuin tehokas tiistai. Lisäksi mun tietokone Sakun luona kaatui ja suutuspäissäni lähdinkin sitten omaan kotiin postailemaan ja kappas, nyt mulla ei ole edes aihetta mistä kirjoittaisin. Ehkä mä kerrankin vaan kirjoitan jotain höpinöitä, ilman sen […]

Noniin, vihdosta viimein minäkin sain hankittua tätä paljon puhuttua sporttaajien ”puddingia”! Olen odottanut innolla, että pääsen tuotetta testaamaan, koska niin moni bloggaaja on tätä kehunut. Mauksi valkkasin tuplasuklaan, vaikka kauan emmin myös caramellin välillä. Purkin kyljessä on ohje jossa kehoitetaan tekemään vanukas seuraavasti; eli about 1 dl jauhetta sekoitetaan 1,5-3 dl kanssa maitoa. Itse laitoin vähän […]

Arkisin aamut ovat usein kiireisiä ja aamupalan pitää olla nopea mutta sellainen, että sillä jaksaa puurtaa useamman tunnin. Mä rakastan aamiaisjuttuja, brunsseja sun muuta ja mielestäni se on yksinkertaisesti vaan päivän tärkein ateria. Jos aamiainen jää välistä, päivä epäonnistuu (perustuu omakohtaisiin kokemuksiin!!). Arkisin mulla toimii useimmiten puuro tai pari leipää. Kaurapuuro on ihan lempparini, mansikoilla tai […]

Eih!!! Nukuin äsken useamman tunnin ”päiväunet” ihan vaan vahingossa, kun ajattelin torkahtaa about kymmeneksi minuutiksi. Hienosti, juuri näin! Ensi yönä varmaan tuleekin uni silmään… No onneksi mulla ei ole aikainen aamuvuoro, tämä pelastaa tilanteen. Mä ajattelin höpistä muutaman sanan ruokavaliosta, jälleen kerran. Omien eväiden kuljetus töihin on alkanut hieman lipsumaan ja olen sortunut niihin valmiskeittoihin, […]

Olen viime aikoina hieman ”koukuttunut” Valion PRO feelin Proteiinijuomaan ja oikeastaan eritoten tuohon kaakaon makuiseen. Annos sisältää 20 grammaa proteiinia, josta juoma saa eritoten pointsit. Lisäksi tuo on vaan niiiiin hyvää! Ainut miinus on hinta, mikä on aika suolainen jos ajattelee, että noita ostaa viisikin kertaa viikossa (olen suosinut lähinnä palautumiseen treenien jälkeen). Mun pitäisi nyt […]