Kategoria: hyvä olo

Nyt on taas se aika vuodesta, kun jyllää kaiken maailman kausiflunssat sun muut. Joutuu oikein taas entistä enemmän kiinnittämään huomiota ruokavalioon ja vitamiinien saantiin. Joka suunnalta toitotetaan sitä deetä mutta mites nyt vaikka tuo cee? Moni saattaa unohtaa sen vitamiinin tärkeyden. C- vitamiinihan mm. parantaa yleiskuntoa, ehkäisee sairauksia ja flunssan aikana nautittuna nopeuttaa paranemista. Itselläni oli […]

Olen viime aikoina mietiskellyt aika paljon ravinnon merkitystä ja sen yhteyttä ihmisen yleiseen hyvinvointiin. Jokainenhan meistä tietää, että sillä on merkitystä. Jos vetää joka päivä pullaa, pizzaa ja muuta sontaa niin olo on väsynyt, vetämätön ja alakuloinen. Oli henkilö sitten lihomiseen taipuva tai ei. Toki vielä lihavuuteen taipuvalla henkilöllä oman painon nouseminen p*skaruoan syömisen seurauksena […]

Mua kiinnostaa todella paljon raakaravinto. Vatsani vuoksi olen joutunut miettimään ihan liikaakin näitä ravintoasioita ja sen myötä aina kiinnostun kokeilemaan uutta, jos sieltä vaikka löytyisi se sopivin tapa syödä. Raakaravintoa pääasiallisena ravinnonlähteenä en ole koskaan kokeillut mutta kiinnostus olisi suuri. Tuo kuitenkin tarkoittaa siirtymistä kasvisruokaan ja muutenkin todella paljon erikoisempia ruokavalintoja. Siispä yksi syy miksi […]

Oikein ihanaa virallista lepopäivää! Mun lempparipäivä on tänään, eli sunnuntai. Toivottavasti siellä on ollut rentouttava viikonloppu. Täällä vapaat alkoivat perjantaina Nuija ja tosinuija leffalla kera ystäväpariskunnan ja käytiin vielä muutamalla lasillisella Tempossa. Oli muuten sellaista alapäähuumoria tuo elokuva, että itse ainakin tunsin kasvaneeni jo hieman ohi tuon elokuvan viihdyttävyyden… Tai noh, enää en nauranut samalla […]

Olen aina rakastanut baanaanipannareita. Monihan ei niistä pidä mutta mielestäni ne ovat jopa parempia kuin tavalliset lettuset. Koostumus on ihanan kuohkea ja raaka-aineet oikeasti terveellisiä ilman mitään ylimääräisiä pulvereita. Tänään selailin aamutuimaan Facebookkia ja silmilleni läjähti CocoVi:n sivun kautta eräs linkki blogiin, jossa näytti olevan joku resepti pannareille. Klikkasin ja päädyin blogiin nimeltä Rosvoluola. Ihan […]

En ole kaivannut maitorahkoja tai jogurtteja juuri yhtään ruokavaliomuutokseni jälkeen. Alkuun se oli toki kova pala mutta nykyään olen jo niin tottunut. Juon smoothieita rahkan tilalla ja syön maustettuja soijajogurtteja, jotka ne pienissä määrin sopivat vatsalleni. Bongasin viime viikolla kuitenkin (taas) uuden mielenkiintoisen purkin kylmähyllyltä ja en voinut vastustaa kiusausta tutustua tuotteeseen paremmin. Kyseessä on siis […]

Mun on jo todella pitkään tehnyt mieli tehdä banaanileipää mutta tietenkin gluteenittomana ja maidottomana versiona. Teen nykyään oikeastaan kerran viikossa kotitekoisia sämpylöitä ja olenkin oppinut aika hyvin yhdistelemään erilaisia gluteenittomia jauhoja ja muita aineosia. Jonkun verran tulee tietenkin googleteltua ja haettua eri resepteistä inspiraatiota mutta eniten tykkään tehdä hieman soveltaen. Inhoan nimittäin reseptien noudattamista, mielestäni […]

Kuinka moni teistä on kuullut *Pascoe pH-balance emäsjauheesta, tai ehkä kenties käyttää tuotetta? Itse en jostain kumman syystä ollut koskaan ennen kuullutkaan tästä jauheesta mitä suuresti ihmettelen. Bongasin tämän siis Nora Vuorion -ruokavalioohjelmasta, jossa hän kehoittaa nauttimaan Pascoeta veden kera joka aamu ennen aamiaista. No mitä ihmettä tämä sitten on ja miksi sitä kannattaa käyttää?Pascoe […]

Mulla oli kesän jälkeen aika pitkä tauko puuron syömisessä. Jostain syystä aamupuuro alkoi tökkimään ja hoksasin, että smoothie aamuisin on se mun juttu. Pitkään olin kokonaan ilman puuroa mutta viime aikoina (johtuuko tästä syksystä?) olen alkanut taas himoitsemaan noita lämpöisiä lautasellisia. Nykyään puuron syöntini eroaa entisestä siten, että syön sen usein iltapalaksi. Huomattavasti parempi vaihtoehto, […]

Juuri keneltäkään ei liene jäänyt huomaamatta, että fitness -keskustelut ovat taas pinnalla. Yksi bloggaaja julkaisi hieman ”karumman” ennen ja -jälkeen kuvat blogissaan ja siitähän se kohina alkoi. Kyllä, luin itsekin tuon jutun ja itse olin ehdottomasti kirjoittajan puolella. Kyllähän hän näyttää ensimmäisessä kuvassa pelottavan sairaalle ja mielestäni on tosiaan hienoa tuoda esille kyseisen lajin varjopuoliakin. […]