Kategoria: hyvä olo

Ajattelin vinkata teille yhdestä erittäin ravintorikkaasta välipalasta, aamiaisesta, iltapalasta… Kyseessä on siis Chian siemenistä tehtävä puuro tai vanukas. Kummaksi sitä nyt sitten haluaakaan nimittää. Siskoni suositteli tätä minulle vatsaongelmiini ja kokeilinkin alkuun tehdä puuron illalla valmiiksi aamua varten. Aamulla jääkaapissani odotti liisterimäinen ”pudding” joka ei olisi oikeasti houkutellut kissaakaan… Annoin siemenille kuitenkin uuden mahdollisuuden ja […]

Olen nyt ollut viikon verran Luomu Aloe vera- kuurilla. Sain Ruohonjuuresta testattavaksi kyseistä geelimäistä litkua pullollisen ja tuotetietoihin perehdyttyäni aloitin tuon muutaman viikon aloe- kuurin. Luin aika paljon erilaisia faktoja ja vähän suomi24- keskustelujakin kokemuksista. Pääosin bongasin positiivista juttua kyseisestä juomasta ja innolla lähdinkin aloittamaan tuota kolmen viikon ”puhdistus- ja piristys kuuria”. Itse tykkään juoda […]

Ajattelin vinkata täällä blogissani eräästä superjuomasta, joka tunnetaan nimellä kookosvesi. Itselleni tämä kyseinen juoma on varsin uusi tuttavuus. Itseasiassa ensimmäiset maistelut tein vasta muutama viikko sitten, kun sain Ruohonjuuresta kyseistä juomaa testattavaksi. Ensimmäinen hörppy oli ”yöks”, toinen ”ihan jees” ja loppulasin kohdalla maku oli jo itseasiassa aika hyväkin. Kookosveden maku on hyvn voimakas ja siksi […]

Voisin oikeastaan sanoa, että olen tällä hetkellä jonkunlaisella ”tutkimusmatkalla” ruokien maailmassa. Etsiskelen sitä itselleni sopivaa tapaa syödä ja koitan löytää ruoka- aineet joista omat vatsaongelmani ovat lähtöisin. Mikä parasta, olen alkanut oikeasti huomaamaan eroa voinnissa pienilläkin muutoksilla! Minulle suositeltiin hiivatonta- ja gluteenitonta leipää testimielessä. Otinkin neuvosta vaarin ja lähdin liikkeelle tuolla hieman lievemmällä vaihtoehdolla, eli hiivattomalla […]

Olen tottunut laittamaan aina smoothieen jotain ”täyttävämpää” eli useimmiten se on ollut juurikin maitorahkaa, laktoositonta maitoa, protskujauhetta jne. Nyt, kun maitotuotteita tosiaan välttelen olen alkanut miettimään millä korvaisin juurikin maitorahkan jotta smoothiesta saisi tarpeeksi täyttävän. Kananmunia, joo. Ehkä hieman mantelimaitoa tai kaurajuomaa, joo. Palautusjuomajauhetta en ole uskaltanut käyttää, koska se nyt ehkä ei ole itselleni […]

Mun kahvimukiin on viime päivinä yhä useammin ja useammin eksynyt teetä. Rakastan kahveja mutta vatsani ei kestä niitäkään ihan hurjan montaa kuppia päivässä. Niin monet asiat ovat totuttelukysymyksiä, kuten myös kahvinjuonnin vähentäminen, sekä korvaaminen esim. teellä. Joskus aikanaan en pystynyt juomaan teetä sellaisenaan, mielestäni se ei maistunut yhtään millekään ja sekaan oli heitettävä ne makeutustabletit […]

Hyvin epäsäännöllinen ja kiire viikko alkaa olemaan takana päin. Tiedättekö, kun on härdelliä niin ruokailut tuppaavat menemään päin prinkkalaa. Vaikken noudatakaan mitään ruokavaliota tai syö mitenkään tiettyinä kellon aikoina niin silti tämä todella epämääräinen ruokailutahti on pistänyt kroppaa aika sekaisin. Verensokerit heittelevät ja syöt nälkään jotain nopeaa, verensokerit nousevat mutta vain hetkeksi. Päätinkin tänään kotiin […]

Kuten olen täällä blogissa kirjoitellutkin, olen aina ollut aika huono palautusjuomajauheiden kanssa. Siis kaikki valmiit juomat esim. Gainomaxit sun muut menee mutta nuo jauheet… Ugh. Yleisesti ottaen niissä järjestäin jokaisessa on ollut joku aineosa mikä on aiheuttanut itselleni hirveän kuvottavaa oloa ihan jo vaan muutaman hörpynkin jälkeen. Sain noin kuukausi sitten Fitnesstukulta testaukseen erityisesti naisille […]

Ajattelin kirjoitella eräästä itselleni uudesta tuttavuudesta, nimittäin raakapatukoista. En tiedä miten olen onnistunut nuo missaamaan mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Itseasiassa maistaminen tapahtui muutama viikko sitten ihan vahingossa, kun luulin ostaneeni leffaan jonkun uuden prodepatukan ja patukka paljastuikin ihan muuksi. Mulla lähti kyllä samantien protskupatukat vaihtoon! Loistava välipala, niin hyvän makuinen ja mikä parasta […]

Vieteltiin pe-la yö hotellissa, joten olikin aika ihanaa viettää pitkästä aikaa lauantai- iltaa ihan kotosalla. Koska perjantaina vedettiin kunnon dinneri oli eilen kivempi kevennellä ja lauantai- illan herkkujen sijaan teinkin ihan munapohjaisen pizzan. Olen todella koukuttunut tuohon helppoon pohjaan ja vielä kaiken lisäksi se on todella maukaskin! Eilen oli kasvispizzan vuoro, joten unohdin lihat suosilla […]