Höpinää

Mulla on ollut tänään vähän tehoton aamupäivä. Nukuttiin pitkät yö- unet ja aamulla oli aika pökkerö olo, eli kaikkea muuta kuin tehokas tiistai. Lisäksi mun tietokone Sakun luona kaatui ja suutuspäissäni lähdinkin sitten omaan kotiin postailemaan ja kappas, nyt mulla ei ole edes aihetta mistä kirjoittaisin. Ehkä mä kerrankin vaan kirjoitan jotain höpinöitä, ilman sen suurempaa aihetta… 

Tein äsken uudelleen sitä protskuvanukasta ja tällä kertaa kolmeen desiin nestettä (kuten moni kehoitti) ja siitä tuli kyllä juoksevampaa, katsotaan mitä puddingille käy tuolla jääkaapissa. Ajattelin meinaan jättää sen töiden ajaksi tänne jähmettymään ja kiskaista sitten iltapalaksi. Tänään on välipäivä treeneistä, tullut taas käytyä kolmena päivänä peräkanaa ja huomaan kyllä ehdottomasti kuinka nyt on palautumispäivän paikka. Olen treenaillut enemmän Sakun kanssa hänen ohjelmiensa mukaan ja täten saanut huomattavaa vaihtelua treeneihin. Tämä on tuntunut etenkin lihaksissa, jotka ovat saaneet uutta ärsykettä. Hän myös suositteli mulle treenejä seuraavissa sykleissä; 1. jalat- ja selkä, 2. rinta- ja olkapäät, 3. käsivarret. Lisäksi vatsoja tulee tehtyä lähes joka treenin yhteydessä, vaihtelevin liikkein. Näiden kolmen päivän jälkeen palautuminen ja sitten taas rumba alusta.