Ihan tavallinen treenaaja
Olen viime aikoina havahtunut tuohon tosiasiaan, että minä tosiaan olen se ihan tuiki tavallinen salitreenaaja. Maija tai Pirkko. Ehkä jopa jonkun mielestä laihaläski, muodoton, lihakseton, rimpula, löysis tai mitä lie. Mutta tiedättekö mitä? -Minä viihdyn tällaisena.
Minulta löytyy vahva yleisurheilutausta, lapsesta saakka olen liikkunut paljon. Silloin, kun urheilin piirikunnallisella tasolla ja olin aika tosissani, treenejä oli kuutisen kertaa viikossa. Kun tajusin etten halua urheilijaksi, tuli jonkun sortin vastareaktio ja muutaman vuoden treenitauko, kunnes sitten taas Helsinkiin muutettuani innostuin. Tuosta lähtien treeni-intoni on ollut hyvin vaihtelevaa mutta liikunta kulkenut silti matkassa. Viimeiset kolme vuotta olen treenannut myös lihaskuntoa ja ottanut selvää erilaisista sali-liikkeistä sun muusta. Osaan toimia kuntosalilla, tiedän aika paljon erilaisia liikkeitä, niin kehon painolla kuin vastuksellakin tehtäviä. Salin lisäksi lenkkeilen, kuten kuka tahansa muukin. Eli kuten alussa totesin olen aika tavallinen treenaaja ja näin olen tyytyväisimmilläni. Aikaa muullekin elämälle ja mikä parasta, liiallisen suunnitelmallisuuden puuttuminen sopii parhaiten itselleni.
Joku saattaa ajatella, että voi parhaiten mitä enemmän treenaa. Minä taas olen havainnut, että omalla kohdallani maximaalinen salimäärä on kolme kertaa viikossa vaikka varmasti ”pystyisin” enempäänkin. Siihen päälle yksi tai kaksi lenkkiä. Joinain viikkoina salit jää kokonaan välistä ja vaan lenkkeilen. Eikä mua muuten haittaa etten näytä mitenkään super urheilulliselta tai treenatulta. Monen mielestä olen tosiaan varmasti vaan lihakseton lörö mutta itse tykkään kropastani tällaisena ja eikös se ole se tärkein seikka? 🙂 Tärkeintä on se hyvä fiilis kehossa ja omalla kohdallani se toteutuu vähemmälläkin treenauksella, joten miksi rääkkäisin itseäni henkihieveriin sen sijaan, että voin nauttia elämästä? Joskus mottoni oli, että ”aina voi olla paremmassa kunnossa”, onneksi nykyään ajattelen toisin. Koen oikeastaan, että olen tällä hetkellä elämäni kunnossa, tämä fiilis on ollut itselläni jo pitkään ja toivon sen myös jatkuvan. Kehon kuunteleminen on se the juttu.
Oikein energistä lauantaita jokaiselle, me suunnataan kohta Tallinnan aurinkoon!
