Maidoton smoothie
Olen tottunut laittamaan aina smoothieen jotain ”täyttävämpää” eli useimmiten se on ollut juurikin maitorahkaa, laktoositonta maitoa, protskujauhetta jne. Nyt, kun maitotuotteita tosiaan välttelen olen alkanut miettimään millä korvaisin juurikin maitorahkan jotta smoothiesta saisi tarpeeksi täyttävän. Kananmunia, joo. Ehkä hieman mantelimaitoa tai kaurajuomaa, joo. Palautusjuomajauhetta en ole uskaltanut käyttää, koska se nyt ehkä ei ole itselleni paras vaihtoehto tässä vaiheessa ainakaan. Kuulemma riisiproteiini voisi olla hyvä vaihtoehto herkkävatsaisille?
Pidän ihan hirveästi hedelmäsmoothieista ja niiden juominen ei ole ongelma eikä mikään, päinvastoin! Sitä kroppa vaan kaipaa etenkin treenien jälkeen jotain muutakin kuin hedelmäsokeria, joten pelkillä hedelmillä ei kovin pitkälle pötkitä… Kananmuna on kyllä aika mukava vaihtoehto ja tuo mielestäni smoothieen sellaista kivaa kuohkeutta. Olisiko teillä kuitenkin jotain muita vinkkejä? Ehkä juuri tuota riisiprodea tms. ?
