Joko teillä tulee suklaamunat korvista ulos? Täällä on mennyt pari päivää vähän epäsäännöllisellä arjesta poikkeavalla ruokailurytmillä ja tänään on ollut kyllä jo ilo palata ”arkeen”. Itse nautin siitä, että välillä voi syödä vapaasti ja mitä haluaa, mutta kyllä mulle maximissaan parissa päivässä iskee jo ikävä ihan siihen arkisafkaan. Itselleni ei sovi ollenkaan sellainen pari kertaa päivässä ja paljon kerralla syöminen, vaan kroppani vaatii usein mutta pienehköjä annoksia. Tuollainen syöminen saa paitsi olon tuntumaan hyvältä, myös aineenvaihdunnan pelaamaan.

Kylläpäs tänään tosiaan taas tavallinen smoothie maistui! Pitkään olen tehnyt marjasmoothieita, joten päätin pitkästä aikaa tehdä sen pelkkiin hedelmiin. Mangoa, banaani ja appelsiinia kera muutamien superfoodien. Tavallisesti heitän sekaan aina koko kirjon mutta jotta sain säilytettyä keltaisessa smoothiessa värin, jätin tällä kertaa spirulinan ja chlorellan kokonaan pois. Ne ovat kyllä sellaisia superfoodeja joihin olen ihan koukussa, virkistäviä ja kehoa energisoivia. En ainakaan henkisesti pystyisi elämään enää ilman kyseisiä viherjauheita.

Banaani-mango-appelsiini smoothie

• 1 banaani
• 200 g pakaste mangokuutioita jäisinä
• 1 appelsiini
• Inkivääriä muutama siivu
• 2 tl tyrnirouhetta
• 1 tl Opti Camu MSM + C-vitamiinijauhetta
• Makeuttamatonta mantelijuomaa 3-4 dl.
• 2 tl chia-siemeniä

Sekoitetaan blenderissä ja nautitaan.

Jokos siellä on palattu takaisin arkiruokailun pariin?