Pääosassa kasvot

Ajattelin kirjoittaa mun tän hetken suosikki ihonhoitotuotteista ja muista niihin liittyvistä rutiineista. Olen oikea suihkulotraaja (älkää ymmärtäkö väärin…), käyn parhaimmillaan parikin kertaa päivässä suihkussa. Osaltaan tämä johtuu treenaamisesta mutta iltaisinkin on niin ihana mennä suihkun kautta nukkumaan, se lämmittää näin talvella ja puhtaana uni tulee nopeammin. Nämä tosin ovat varmaan mun omia teorioita mutta ainakin omalla kohdallani ne toimii. 🙂 

Tällä hetkellä mulla on käytössä ihan paras puhdistusmaito, nimittäin Les Petits Plaisirs Retiisi puhdistusmaito, tuote on siis luonnonkosmetiikkaa. Tuo ero esim. Nivean puhdistusmaitoon on niin suuri, vaikka en ennen tuohon uskonutkaan. Iho on ihan eri tuntuinen, kun puhdistan sen tällä tuotteella. Kasvovettä mulla ei ole tällä hetkellä ollenkaan,  mikä on tavallaan vähän huono homma. Sen tärkeys ihonhoidossa on kuitenkin aika suuri. 

Mun toinenkin suosikkituote on tällä hetkellä luomua. Nimittäin Dr. Hauschan Ruusuvoide. 
Voide on tarkoitettu päivävoiteeksi mutta mielestäni voide on sen verran rasvaista, että käytän sitä mieluiten öisin.
 Ohjeessa kuitenkin neuvotaan lisäämään sekaan normaaliakin kosteusvoidetta jos se tuntuu liian rasvaiselle. 
Ja vielä kaksi luomulempparia! Nimittäin estelle & thildin seerumi ja öljy kasvoille.
Näitä käytän muutaman kerran viikossa yöksi kasvovoiteen alle. 
Mitä te pidätte luomukosmetiikasta? 
Mä olen tainnut ihan hurahtaa… 🙂

Training, training

Flunssa on selätetty ja on voinut jälleen käydä Fressissä. Olen tosiaan myös enemmän kiinnittänyt huomiota ruokailuihin, lähinnä syönyt enemmän protskupitoisempaa safkaa. Lounas on ollut kana/kalkkunapiffiä raejuuston ja ananaksen kera (keiton sijaan) ja muutenkin olen ollut tarkempi siitä mitä ja milloin syön, sekä koittanut ajoittaa ruokailuja sillä tavalla, ettei heikko olo ja mieletön nälkä pääse yllättämään. Myös ruisleipä on jostain syystä jäänyt nyt vähemmälle.  Olo on erinomainen, kaikki mahdollinen joulupöhö on selätetty! 😉


Tämän viikon treenit Fressissä ovat menneet seuraavasti:

MA Vp
TI Puskettiin Sakun kanssa salille, vaikka kinkut painoivat mahassa!
Crosstrainer 30 min + olkapäät & selkä
KE Crosstrainer 30 min + käsivarret + vatsoja
TO Vp
PE Crosstrainer 30 min + jalat + muutama vatsalihas
LA Kuntopyörä 30 min + selkä & olkapäät + vatsalihaksia
SU Illalla mahdollisesti salille?
Miten teillä on treenit sujuneet?
Vai oletteko pitäneet ”joululomaa”? 🙂