Rikkinäiset ihmiset

Vaikka en erityisemmin ole koskaan pitänyt Reino Nordinista, hänen uusin kappaleensa Veitsenterällä pysäytti minut muutama viikko sitten kuultuani sen ensimmäistä kertaa. Etenkin kappaleen alku ja kertosäe suorastaan hätkähdyttivät ja jäin miettimään, miten rikkinäisiä ihmiset nykyään ovat.

”Tää maailma on rikki, mut niin oon minäkin. Yhteys on katki, mut niin on ajatuksetkin. On tää kai silti, just niin kun pitääkin. Tuli on irti, huutaa hälytin. Veitsenterällä, keinuu hetken elämä, on valoa ja pimeetä, on tuhansia sävyjä. Veitsenterällä huojuu koko elämä, on kyyneleet mun silmissä, mut koitan pysyy pystyssä. Veitsenterällä… Tää maailma on flipannut, mut niin oon minäkin. Tää on armoton kilpailu, jonka hävii voittajakin. On kaikki aina silti, just niinkun pitääkin. Ja mun sielussa liekki, palaa vieläkin…”

Itsekin olen ollut rikki, useita kertoja. En tiedä olenko sen rikkinäisempi ihminen kuin moni muukaan, mutta siipeeni olen saanut, vähän turhan monta kertaa. Olen hajonnut kappaleiksi kuin ruukku, mutta joka kerta onnistunut liimaamaan palaset takaisin yhteen – viimeisimmällä kerralla ulkopuolisen avun turvin. Tosin tiedättekö, vaikka ne rikkoutuneet palaset liimataan yhteen, jää ruukkuun aina säröjä. Jokainen tietää ettei kerran hajonnut enää ole entisensä. Hajonneesta ei enää koskaan tule sitä alkuperäistä sileää, kaunista ja eheää, vaan säröt jäävät elämään. Näin käy myös ihmiselle. Kun menemme rikki, olemme palasina ja vaikka kykenisimme pikkuhiljaa kasaamaan kokonaisuuden uudestaan, ei se ole enää entisensä. Ja usein se suurin ongelma on siinä, ettei monikaan kykene kasaamaan uudestaan yhteen jo hajonnutta kokonaisuutta. Rikkinäisyys on niin satuttavaa, että siihen pelottaa koskea. Hyvin tyypillistä onkin jatkaa elämää ja jättää säröt liimaamatta. Sitä ajatellaan, että unohtamalla asioiden merkitys muuttuu – kiire pitää haavat poissa ja sitä rataa. Samaan aikaan vaikka näen ihmisten haavoittuvaisuuden erittäin kauniina, näen rikkinäisyyden myös ongelmallisena. Kun rikkinäiset ihmiset pyörivät ympäriinsä tiedostamattomina, pahimmillaan he haavoittavat myös muita. Ihmissuhteissa jo olemassa olevat haavat aiheuttavat usein ongelmia ja henkilö, joka ei ole käsitellyt menneisyyttä, ilmentää omia säröjä esimerkiksi parisuhteessa.

Olen miettinyt tätä rikkinäisyys asiaa aika paljon, sillä ihmiset ja ihmismieli on minulle intohimo. En välitä täydellisistä ihmisistä, vaan rakastan ihmisten säröjä ja keskeneräisyyttä. Vaikutun aina eniten siitä, jos joku avaa minulle itsestään heikkouksia sen sijaan, että pönkittäisi jatkuvasti sitä, missä on hyvä tai kuinka elämä nyt on jatkuvaa korkealiitoa. Näen heikkouden vahvuutena ja hyvin kauniina ominaisuutena. Näen myös rikkinäisyyttä olevan ainakin kahdenlaista. On sitä jossa rikkinäinen ihminen jättää haavansa käsittelemättä ja ilmentää omaa rikkinäisyyttä jatkuvasti elämässään. Tyypillisiä ilmenemismuotoja ovat läheisriippuvaisuus, päihdeongelmat, väkivalta ja muiden ihmisten kautta hyväksynnän hakeminen. Ongelmat kielletään eikä apua olla valmiita vastaanottamaan. Tähän saattaa liittyä myös vihamielisyyttä ja usein sellaiset henkilöt, jotka kykenevät hirmutekoihin, ovat pohjimmiltaan erittäin traumatisoituneita ja hajalla. Sitten on meitä, jotka olemme rikki menneet, mutta onnistuneet kasaamaan itsemme kerta toisensa jälkeen uudestaan. Meihin on jäänyt ne arvet, jotka nousevat välillä pintaan, mutta olemme onnistuneet useimmiten kääntämään kokemamme voimavaraksi. Tällainenkin rikkinäisyys kuitenkin näkyy jos on erittäin tarkka ihmisten kanssa. Siihen liittyy jotain sellaista vakavamielisyyttä (usein luullaan ylimielisyydeksi) – kenties introverttiutta, mutta kuitenkin kykyä olla empaattinen ja nähdä ihmisten moninaiset puolet. Tunnistan itsessäni tuon rikkinäisyyden paitsi jo mainitsemieni ominaisuuksien kautta, myös siitä että pelkään herkästi, mitä asioista seuraa. Esimerkiksi ihmissuhteiden saralla kokemani tunnemaailman rikkinäisyys näkyy siinä, että mietin usein sitä pahinta skenaariota, joka tulee ”kuitenkin” tapahtumaan. Vasta kun toinen osapuoli onnistuu minut vakuuttamaan siitä, ettei tee sitä pahinta minulle, luotan. Oikeastaan kaikki aika ennen sitä luottamusta, on itselleni haastavaa.

Muita ihmisiä on kuitenkin vaikea ohjailla ja jos yritämme pelastaa toisia rikkinäisyyden pauloista, ei se tule koskaan onnistumaan. Jotta rikkinäinen korjaantuu, tulee hänen itse sitä haluta. Ei auta vaikka kuinka sivusta sanoisi että nyt sinun tulee kohdata tämä tai tuo asia, jos henkilö itse ei ole siihen halukas tai valmis. Tästä syystä on mielestäni tärkeää että näistäkin asioista puhutaan, jotta rikkinäisyys tulee lähemmäs ihmisiä eikä se enää ole mikään häpeän aihe tai tabu. Surullisinta on kuitenkin ehkä se, miten vähän ihmiset ovat halukkaita eheyttämään itseään. Tällainen työ nähdään liian usein turhana negatiivisten asioiden läpi käyntinä, vaikka todellisuudessa kaikki minkä taakseen jättää, sen edestä löytää. Ja kuten jo alussa mainitsin, rikkinäinen ruukku ei eheydy itsestään. Kukaan meistä ei korjaudu painamalla kohti uutta elämää ja haasteita ennen kuin vanha on liimattu pala palalta takaisin. Se mikä itseäni tässä maailmassa ehkä eniten harmittaakin, on jos ihminen ei uskalla kohdata itseään! Näen sen niin suurena pelkuruutena, vaikka samalla tiedostan, mistä tuossa pelossa on kyse – olenhan itsekin ollut aikamoinen pelkuri. Yhteys on katki – kuten Reinokin laulaa. Ihmiset eivät enää ole aidosti yhteydessä itseensä saatikka muihin. Yhteys on poikki eikä sen eteen nähdä vaivaa, koska ei ehkä uskalleta, jakseta tai kyetä. Välillä tekisi niin mieli ravistella jengiä ja huutaa että herätkää, wake up!

Vaikka olen nähnyt vaivaa itseni eheyttämisen suhteen, liimannut niitä hajonneita paloja ja koittanut hioa säröjä kerta toisensa jälkeen näkymättömiksi, koen silti itseni ihmiseksi, joka ei vaan ole eheä. En usko että mikään tai kukaan tässä maailmassa (edes minä itse) kykenee haavojani täysin parantamaan, enkä oikeastaan edes sitä odota. Olen hyväksynyt että olen tällainen – vähän rikkinäinen, mutta kuitenkin haavani tiedostava. Minun kanssa oleminen vaatii esimerkiksi kumppanilta ja muiltakin läheisiltä ihmissuhteilta ehkä hieman enemmän kuin monen muun kanssa oleminen, sillä en ole emotionaalisesti yksinkertaisin tapaus. Onneksi rikkinäisyyden voi nähdä myös positiivisessa valossa! Kerran tai kaksi särkynyt osaa usein olla empaattisempi muita kohtaan ja ymmärtää ihmisten tuskan myös vaikealla hetkellä. Kykenemme myös antamaan todella paljon kanssaihmisille, mikäli vastapuoli on vastaanottavainen!

Vitsit, tämän tekstin kirjoittaminen oli aika mielenkiintoinen kokemus – jonka tosin arvasin jo ennen kuin tähän edes ryhdyin. Olen kyynelehtinyt koko kirjoitusprosessin ajan, mutta samaan aikaan hymyillyt läpi kyynelten. Tällaisista asioista on todella vaikea puhua ja monikaan ei varmasti halua julkisesti myöntää omaa rikkinäisyyttään. Vaikka on surullista ettei ole eheä ihminen, samaan aikaan näen tiedostavassa rikkinäisyydessä sen kauniin puolen, joka saa minut katsomaan itseäni armollisesti ja rakastaen. Ei tarvitse olla täydellinen tai sileäpintainen voidakseen elää arvokasta ja hyvää elämää.

Ihanaa päivää ja halauksia!

 

Kuvat: Mikaela / edit: minä

Hyvinvointi

Miten säilyä positiivisena vaikeuksien keskellä?

Positiivisuus on noin yleisesti ottaen arvostettu piirre ihmisissä. Usein puhutaankin henkilöistä, jotka selviävät vaikeistakin koettelemuksista positiivisuuden avulla. Heitä arvostetaan ja jokainen varmasti haluaisi kyetä ajattelemaan positivisesti siinä kohtaa, kun lääkäri diagnosoi sinulle vakavan sairauden, saat potkut yt-neuvotteluissa tai tulet petetyksi parisuhteessa. On totta että positiivinen elämänasenne kantaa, mutta samalla pitää muistaa että myös negatiivisille tunteille on annettava tilaa. On luontaista ettei kukaan meistä kykene olemaan aina iloinen, pirteä, pärjäävä ja positiivinen. Veikkaan että jollain tavalla tässä ajassa kartetaan negatiivista ajatusmaailmaa ja esimerkiksi masennuksesta kärsivät voivat joutua vetämään ulospäin roolia, koska sellainen masentuneissa ajatuksissa ”vellominen” ei ole noin yleisesti kovin ihailtavaa. Toisaalta tämäkin riippuu hyvin pitkälti ihmisryhmistä ja omien kokemuksieni mukaan esimerkiksi luovilla aloilla on ns. sallitumpaa vaalia negatiivisia tunteita, kuten alakuloa tai melankoliaa. Usein nimittäin surumielinen ajatusmaailma toimii pohjana taiteelle ja parhaat biisitkin monesti syntyvät silloin, kun taiteilija on ahdistunut tai jopa syvästi masentunut. Kuulostaa ehkä vähän karulta, mutta toisinaan negatiivisetkin tunteet synnyttävät jotain kaunista, sillä niihin tunteisiin on monen helppo samaistua. Etenkin musiikissa melankolisuus vie tietynlaisen herkkyyden äärelle ja usein se koskettaa meitä kovin syvältä.

Joskus negatiivisten tunteiden kautta voi siis syntyä jotain hienoa, vaikka pääasiallisesti negatiivinen tunne- ja ajatusmaailma syö todella paljon ihmistä sisältä käsin. Omien kokemuksieni mukaan tiedän, miltä tuntuu kun oma ajatusmaailma kiertää negatiivisuuden kehää tai siinä kohtaa kun mieli on positiivinen, saattaa toisen ihmisen negatiivinen puhe lannistaa totaalisesti. Olen usein maininnut olevani tunteellinen ihminen, joten se koko tunteiden kirjo on itselleni hyvin tuttu. Elän tunteita vahvasti ja sen vuoksi joudun aika paljon kiinnittämään huomiota siihen, millaisilla ihmisillä itseni ympäröin ja mitä asioita arjessani vaalin. Todella pienet jutut nimittäin saattavat vaikuttaa fiilikseen ja yleinen positiivinen vire muuttua hetkessä alakuloon. Harjoittelen jatkuvasti sitä, etten keskittyisi elämässä niin paljon ulkoiseen ympäristöön, vaan ennemmin siihen, mitä minussa on, mitä teen ja millaisia hyviä asioita olen tänään aikaan saanut. Positiivisella energialla on niin mieletön voima, että toivoisin oppivani ulkoistamaan monet asiat itsestäni, ja paljon olen tässä kyllä kehittynyt! Tälläkin hetkellä pyrin muuttumaan vastustuskykyisemmäksi sen oman energian suhteen, eli etten antaisi oman energiani kuormittua ihmisistä, joilla ei ole minulle merkitystä tai jotka ehkä vaan ulkopuolelta pyrkivät elämääni sabotoimaan.

Entäs tosiaan silloin kun elämä lyö myrskyä päin naamaa ja tuntuu että eikö vieläkään riitä? Olen itse ollut lukuisia kertoja noissa tilanteissa ja suhteellisen nuoreen ikään nähden kärsinyt kyllä aika monet vastatuulet. Välillä on tuntunut että menetän uskon ihmisten hyvyyteen ja jossain kohtaa näin kävi rakkauden kanssa. Vastoinkäymiset ihmissuhteissa vahvistavat sellaista epäluottamuksen tunnetta ja olen lukuisia kertoja pelännyt muuttuvani lopulta kyyniseksi. Onneksi nuo ajanjaksot ovat kuitenkin olleet ohimeneviä, sillä jostain ihmeestä se positiivisuus on sitten lopulta nostanut päätään. Vaikka tässä hetkessä tuntuisi ettei mikään voi enää tehdä minusta onnellista, ihmisessä on jokin kummallinen sisään rakennettu positiivinen elämänhalu, joka jaksaa nousta pintaa jopa vaikeuksien keskellä. Yksi tärkeä asia vaikeissa elämäntilanteissa onkin läheisten tuki ja se, että ympärillä on ihmisiä jotka valavat uskoa siihen, miten paremmat päivät ovat tulossa. Jo tästäkin syystä kehotan valitsemaan lähimmän lähipiirin erittäin huolella, sillä se, miten ihmiset ympärilläsi käyttäytyvät silloin kun sinulla on vaikeaa, paljastaa heistä uskomattoman paljon!

Usein elämässä on myös elämäntilanteita tai asioita, jotka saattavat pitää meitä negatiivisuuden kierteessä. Tällainen asia voi olla vaikka parisuhde, jossa emme saa täydellistä tarpeiden tyydytystä tai työ, jossa emme viihdy ja tämän vuoksi koemme jatkuvasti epätoivon tunteita. Usein noista asioista voi olla hankala luopua, sillä ero nyt harvoin on kovin helppo ja työpaikan vaihdos tarkoittaa uuden työn hakuprosessia sekä ihanista työkavereista luopumista. Olen itse käynyt molemmat edellä mainitsemani läpi ja kokemani perusteella tehnyt sen päätöksen, etten tule enää ikinä koskaan sietämään jatkuvaa tyytymättömyyttä elämässäni. Olenkin opetellut havaitsemaan nuo elämäni epäkohdat suhteellisen kattavasti ja koska olen tosiaan tunneihminen, huomaan aika nopeasti mikäli jokin asia aiheuttaa minussa jatkuvasti ahdistusta tai saa tuntemaan, ettei tämä asia kuulu elämääni. Kannattaa siis olla elämässä ”herkillä”, eli sen oman energiansa kautta tunnustella ympäristöä ja niitä asioita, joilla itsensä ympäröi.

Jos tässä maailmassa haluaa elää positiivista elämää ja verhoutua positiiviseen elämänasenteeseen, on päätös tehtävä omassa sisimmässä ja sitä kautta valittava positiivisuus elämään. Kaikille positiivisuus ei ole sisään rakennettua, eli sen voi joutua opettelemaan puhtaasti valintojen kautta. Itse koen positiivisuuden olevan sitä, että pyrkii aina loppupeleissä näkemään asioiden hyvät puolet ja keskittyy niihin. Toki joskus elämässä on niin vaikeita asioita ettei paljon naurata, mutta usein itse ainakin verhoan noitakin asioita huumoriin. Elämään nyt vaan kuuluu se että välillä sattuu ihan hemmetisti, mutta loppupeleissä harvoin koko maailma romahtaa samaan aikaan – vaikka toisinaan itsestäni sille ainakin tuntuu. Silti loppupeleissä ainakin minä haluan olla positiivinen, nauraa jopa itkun keskellä ja muistaa, miten suuri lahja elämä on. Aina voisi ihan oikeasti olla huonomminkin. Hyvinvointiyhteiskunnassa me vaan muserrumme aika pienestäkin, vaikka todellisuudessa osa ihmisistä elää sodan ja nälänhädän keskellä, eli loppupeleissä ne minun murheeni ovat aika pieniä.

Olipas tämä teksti aikamoista ajatuksen juoksua, josta toivon mukaan saitte sen tärkeimmän pointin irti. Positiivisuus on siis mielestäni opittu taito eikä niinkään ominaisuus, joka ihmisessä joko on tai ei ole. Vaikka olisit viimeisen vuoden ajan elänyt negatiivisessa kehässä, aina on mahdollisuus muuttaa ajatusmaailmaansa positiiviseen suuntaan! Vaikeuksien keskellä positiivinen elämänasenne tuntuu joskus vallan mahdottomalta, mutta ajan kanssa se positiivisuus kyllä löytyy, kunhan ottaa etäisyyttä siihen vaikeaan asiaan/tilanteeseen. Omasta kokemuksesta voin ainakin allekirjoittaa tämän todeksi.

Oikein ihanaa keskiviikkoa jokaiselle! Paljon halauksia ja hyviä ajatuksia juuri sinun päivääsi. 

 

Kuvat: Mikaela / edit: minä

Hyvinvointi