Lily

On my way

On my way
onmyway

Luonnonkosmetiikan suosikit x 5

Olen käyttänyt luonnonkosmetiikkaa jo jonkin aikaa säännöllisesti päivittäin. Missään kohtaa en ole tehnyt varsinaista päätöstä siirtyä juuri luonnollisen kosmetiikan pariin, enkä edelleenkään ole millään tapaa ehdoton. Syy siihen miksi luonnollista kosmetiikkaa kuitenkin suosin, on pääasiassa ekologisuus ja raaka-aineet. Puhdas kosmetiikka kiinnostaa, ja luonnonkosmetiikka on niin lähellä luonnonmukaisuutta kuin mahdollista. Kyseinen kosmetiikka sopii myös loistavasti iholleni ja vaikka olen ristiin rastiin tuotteita testaillut, en ole saanut reaktiota kuin kerran. Tuokin reaktio tuli kasvosuihkeesta, joka sisälsi nokkosta, eli sinällään en yhtään ihmetellyt vaikka näin kävikin.

Kuten synteettisen kosmetiikan kanssa, on luonnonkosmetiikassakin niitä tuotteita joihin tykästyy oitis sekä tuotteita, joista ei yksinkertaisesti pidä. Tänään haluan esitellä teille ne suosikkini – luonnonmukaiset tuotteet, jotka yltävät sinne TOP 5 kärkeen rankingissani. Päätös ei todellakaan ollut helppo, eli kaapistani löytyy kyllä muutakin aivan ihanaa kosmetiikkaa, joiden puolesta liputan mutta tämän viisikon päädyin kuitenkin nostamaan erityisesti jalustalle. Postauksen loppuun listaan vielä muutamia tuotteita, joita suosin mutta jotka eivät aivan yltäneet tähän TOP 5 listaukseen.

WELEDA – POMEGRANATE Firming Night Cream (yövoide)*

Jostain kumman syystä Weleda edusti minulle pitkään merkkiä, joka ei kiehtonut sitten laisinkaan. En osaa perustella tuota mielikuvaani sen paremmin kuin että Weledan purkkien ulkokuori on jotenkin no – tylsä ja vanhanaikainen. Hieman ehkä noloa myöntää että omiin valintoihini vaikuttaa myös kosmetiikan visuaalinen ulkokuori mutta näin se nyt vaan nähtävästi menee. Sarjan ulkonäön perusteella saattaa luoda tietynlaisia mielikuvia, jotka osoittautuvat kenties jälkikäteen täysin vääriksi. Ja kuten varmaan jo arvannette, näin kävi Weledan kanssa…

Sain nimittäin testiin ihan vahingossa taannoin Sugarilta Weledan yövoiteen, kun kyselin heiltä jotain ihanaa uutta yövoidetta loppuneen tilalle. Tuossa hetkessä päätin antaa merkille mahdollisuuden ja uskokaa tai älkää, jo ensimmäisen kokeilukerran jälkeen rakastuin! Rehellisyyden nimissä en muista koska minulla olisi ollut viimeksi näin ihana yövoide, joka ensinnäkin tuntuu iholla taivaalliselta mutta myös imeytyy nopeasti jättämättä ihoa ällöttävän nahkeaksi. Voiteessa on jännä koostumus – jollain tapaa rasvaisempi kuin aikaisemmin käyttämissäni mutta samaan aikaan se ei kuitenkaan jää ihon pintaan hikoilemaan. Kyseinen tuotehan sopii loistavasti ikäiselleni +30 -vuotiaalle iholle, joka kaipaa jo anti-age vaikutuksia. Yövoide nimittäin kiinteyttää ihoa ja vahvistaa sen luontaista korjausprosessia juonteita häivyttäen. Aamulla sen oikein tuntee, kuinka voide on vaikuttanut yön aikana, sillä iho on pehmeä ja ihanan hyvinvoiva. Veikkaan että lopputulokseen vaikuttaa pitkälti voiteen rasvainen sisältö, eli voiteessa on käytetty granaattiomenoista sekä macadamianpähkinöistä peräisin olevia siemenöljyjä, hirssiä ja arganöljyä. Tässä on kyllä ehdottomasti paras koskaan kokeilemani yövoide, jota tulen suosimaan jatkossakin. Ja Weleda merkkinä saa nyt muuten uuden mahdollisuuden, ehdottomasti!

EVOLVE – HYALURONIC SERUM (hyaluronihappo seerumi)*

Tämän luonnonkosmetiikka tuotteen esiin nostaminen tässä postauksessa ei liene kenellekään blogiani pidempään seuranneelle yllätys. Olen hehkuttanut Evolvea varmaan kymmenen kertaa viimeisen vuoden sisään ja edelleen on pakko sanoa, että merkillä on kyllä aivan loistava hinta-laatusuhde tuotteissaan! Vaikka en olekaan kokeillut Evolvelta yhtään huonoa tuotetta, tässä postauksessa haluan nostaa yhden erityisen suosikin esiin, joka on minulle ihonhoidossa aivan ehdoton. Kyse on tosiaan hyaluronihappo seerumista, jota olen käyttänyt nyt jo kohta kymmenen kuukautta! Seerumi toimii aivan loistavasti iholleni ja sen kiinteyttävät vaikutukset ovat olleet hyvin selkeästi havaittavissa. Käytän seerumia siis vähintään kerran päivässä, joko päivävoiteen tai yövoiteen alla. Viime aikoina tuote on ollut useammin nimenomaan meikin alla ja sielläkin se toimii mitä parhaiten!

Jos jotain itse seerumin ominaisuuksista, niin se tosiaan kosteuttaa ihoa sisältä päin ja samaan aikaan tasoittaa ihon pintaa. Koska seerumi sisältää pienempi molekyylipainoista hyaluronihappoa (imeytyy syvemmälle ja kosteuttaa paremmin), se auttaa vähentämään myös ryppyjä parantaen samalla ihon värisävyä. Itse olen huomannut ihoni hehkuvan seerumin käytön seurauksena ja kuten jo mainittu, se todellakin sopii loistavasti meikin allekin. Tasoittava vaikutus on ilmeinen ja jos vielä jotain erityisen hyvää, niin seerumi on riittoisaa vaikka käyttäisit sitä päivittäin! Pumppupullosta saa juuri sopivan määrän tuotetta käyttöön eikä sitä mene yhtään yli.

MÀDARA – SMART ANTI-POLLUTION CHARCOAL & MUD (hiili & mutanaamio)

Rakastan naamioita ja erityisesti sellaisia ”stydejä” ihoon oikeasti vaikuttavia tuotteita. Tykkään siitä tunteesta että ihoa hieman pistelee tai tiedän tuotteen sisältävän aidosti jotain ehtaa tavaraa! Naamio joka ei vaikuta ihooni millään tavalla ei pääse käytössäni jatkoon. Yksi aidosti ihoon vaikuttava naamio on Màdaran hiili & mutanaamio, jonka käytön aloitin jo keväällä. Naamio siis poistaa iholta tehokkaasti raskasmetalleja, epäpuhtauksia, haitallisia bakteereja ja vapaita radikaaleja. Tätä voisikin kutsua saasteita vastaan taistelevaksi naamioksi, joka on aivan mielettömän hyvä etenkin meille kaupungissa eläville! Naamiossa on siis aitoa hiiltä ja mutaa, jotka auttavat ihoa puhdistumaan ja ehkäisemään ikääntymisen merkkejä. Vaikka käytössä itse tuote ei tunnu iholla miltään vaan ainoastaan näyttää rajulta, on iho selkeästi erilainen naamion käytön jälkeen kuin ennen sitä! Iho tuntuu sileältä, pehmeältä ja puhdistuneelta – kuin siitä olisi todella lähtenyt kerros saastetta ja muuta likaa, jonka oli poistuttava jotta ihon oma hehku pääsee jälleen valloilleen.

Màdara merkkinä on itselleni yksi luonnonkosmetiikan suosikeista, sillä sarjalla on useampi erityisen hyvin toimiva tuote. Merkkihän on hyvin arvostettu ympäri maailmaa ja jo siksikin itse rohkenen aina innolla sarjan tuotteita testailemaan! Brändillä on tietynlainen arvo ja omien kokemuksieni mukaan se todella on arvoisensa.

ECO BY SONYA – FACE TAN WATER (itseruskettava kasvovesi)

Tuote jota olen kehunut blogissani useampaan otteeseen, on Eco by Sonyan ihana itseruskettava kasvovesi! Purkki on ollut itselläni käytössä jo pitkään ja yksi päivä mietinkin, mahtaakohan se enää olla käyttökelpoista? No, käytin silti ja kaunis oli jälleen lopputulos. Itseruskettava kasvovesi nimensä mukaisesti päivettää kasvoja mutta mikä parasta, tekee sen luonnollisesti. Kaunis lopputulos syntyy pikkuhiljaa kahdeksassa tunnissa ja sitä voit käyttää useamman kerran viikossa – omien tarpeiden mukaan. Omalla kohdallani kaunis väri tulee jo yhden käyttökerran jälkeen mutta koska kasvoja tulee paljon puhdistettua, naamioitua sun muuta, lähtee väri ihon pintasolukon mukana suhteellisen nopeasti. Ihoni on vähän sellainen että se syö meikin, joten samalla tapaa myös itseruskettava katoaa kasvoilta suhteellisen nopeasti, jonka vuoksi päivetystä on ylläpidettävä jatkuvasti jos sitä haluaa ylläpitää.

Eco by Sonya päivettävä kasvovesi ei tuki ihohuokosia, jonka vuoksi se sopii loistavasti myös rasvoittuvalle ja sekaiholle. Väri on myöskin kaunis, eli ei missään nimessä oranssi tai epäluonnollinen! Sanoisinkin, että monen muun kasvojen itseruskettavan rinnalla tässä on todellakin tuote, jolla et voi missään tapauksessa epäonnistua. Yhden käyttökerran jälkeen saat kevyen päivetyksen mutta jos haluat siitä syvemmän, suosittelen käyttämään tuotetta muutamana peräkkäisenä iltana tai aamuna kasvovoiteen alla. Kasvovesi kannattaa levittää vanulapulla myös kaulaan ja dekolteelle jotta hassuja rajoja ei pääse syntymään. Niin ja plussaa vielä pitkäkestoisuudesta, sillä yhteen käyttökertaan kasvovettä menee hyvin minimaalisesti!

MOSSA – VITAMIN COCKTAIL (naamio- ja yövoide)

Mossa lukeutuu niihin luonnonkosmetiikka merkkeihin, jotka sopivat tiukemmallekin budjetille. Vaikka Evolvekin on edullinen, on Mossa vielä edullisempi. Edullisempi hinta ei kuitenkaan näy Mossan laadussa, eli kosmetiikka on todellakin priimaa ja ihanasti ihoa hellivää. Yksi merkin suosikeista on itselleni naamion ja yövoiteen yhdistelmä, joka poistaa iholta sameutta ja kosteuttaa. Naamion ja voiteen yhdistelmä on kuin paksu yövoide, jonka voi pyyhkiä iholta 20 minuutin jälkeen vanulapulla pois, tai jättää koko yöksi vaikuttamaan. Itse olen kokeillut molempia tapoja ja kumpikaan ei ole toista parempi tai huonompi. Toki jos kaipaat ihollesi pikaista hehkua vaikka ennen tärkeää iltaa, suosittelen ensimmäistä vaihtoehtoa.

Mossan Vitamin Cocktail sisältää kahdeksaa eri kasviuutetta, hyaluronihappoa sekä vitamiineja, jotka tekevät ihosta heleän. Aktiiviraaka-aineista etenkin vadelmauute ja tyrnisiemenöljy ovat sellaisia, joiden tehoon luotan. Tyrnisiemenöljy on oikea antioksidanttipommi ja vadelmauute puolestaan monipuolinen rasvahappojen lähde. Kyseinen naamio- ja yövoide onkin loistava tuote paitsi kaiken ikäisille, myös meille +30 -vuotiaille ja se sopii kaikille ihotyypeille. Jos siis haet yhtä kätevää tuotetta niin naamioksi kuin yövoiteeksikin ja budjettisi on tiukilla, niin suosittelen tätä naamiota!

Näiden viiden suosikin lisäksi vielä muutamia erityismaininnan saavia luonnonkosmetiikan tuotteita ovat…

  • Whamisa Organic Flowers lotion  – Korealaisen kosmetiikan ihanan raikas ja ihoa hoitava kasvovoide.
  • Evolven Daiy Renew Facial Cream – Uudistava kasvovoide, joka menee niin päivä kuin yökäytössäkin!
  • Màdara City CC -voide (SPF 15) – CC-voide joka on sopivan peittävät, antaa kivan värin ja pitää sisällään vielä aurinkosuojankin. Postausta tuotteesta täällä.
  • Kora Organics Rose quartz luminizer  – Ihana korostusväri luomelle, ohimoille ja poskiluun yläpuolelle. Käytetään highlighterin tavoin. Täällä olen kirjoitellut highlighterista enemmän.
  • Whamisa Peeling finger mitt  – Kuorivat laput, joilla ihon kuorii nopeasti ja hygieenisesti! Loistavia vaikka matkalla mukana. Tuotteesta olen kirjoitellut enemmän täällä.
  • Algamariksen aurinkovoiteet – Luonnollisia, tehokkaita ja miellyttäviä iholla. Tuotteista tarkempaa postausta täällä.

Oliko joukossa teille tuttuja tuotteita? Tai omaatteko jotain luonnonkosmetiikan erityis suosikkeja, joista ette helpolla luopuisi?

 

*Tuote saatu/sponsoroitu

Avainsanat: , , , , , , , ,
onmyway

8 vinkkiä herkän hyvinvointiin

Me ihmiset ollaan eri tavalla herkkiä. Toiset loukkaantuvat hyvin pienestä, imevät muiden tunnetiloja itseensä ja reagoivat koko kehollaan niin iloon kuin suruun. Sitten on ihmisiä jotka eivät tunne niin vahvasti. He pystyvät toimimaan elämässä vähemmän tunteella ja heitä ei kovin helpolla satuteta. Voisin kuvitella että jos on vähemmän herkkä, on elämä huomattavasti helpompaa? Tästä tosin en tiedä, sillä olen itse sen verran herkkähipiäinen – olen aina ollut ja vanhemmiten vihdoin hyväksynyt kyseisen ominaisuuden osaksi itseäni. Jossain kohtaa yritin peitellä herkkyyttäni kovuudella ja suojakuorella, mikä teki minusta ainoastaan onnettoman. Herkän ihmisen suojakuori kun ei suojele todellisuudessa herkkää sydäntä, vaan se on kilpi ainoastaan ulkopuolisille. Sisimmässä se kaikki tuntuu – ennemmin tai myöhemmin ja jos olet ottanut iskuja vastaan ollen kova, tapahtuu lopulta totaalinen romahdus.

Itselleni herkkyys on sitä että ahdistun helposti, imen muiden tunnetilat itseeni, kärsin stressi- ja jännitys päänsärystä/vatsakivuista tai saatan jopa oksentaa jos voin henkisesti pahoin. Liian kovat äänet, hälinä, hajut ja väenpaljous myöskin häiritsevät ja viimeisestä saan jopa fyysisiä oireita, kuten päänsärkyä ja uupumusta. Loukkaannun herkästi, eli ilkeät sanat osuvat vaikka en näennäisesti sitä näyttäisi. Tunnen tunteet vahvasti vaikka en niitä välttämättä osaa niin hyvin ulospäin ilmaista, eli suru vie kirjaimellisesti sängyn pohjalle ruokahaluttomuuden kera kun taas ilo tuntuu suorastaan nousuhumalalta. En kykene käyttämään pisteleviä neuleita, pyykinpesusta koppuraiset vaatteet tuntuvat iholla ällöttäviltä ja hiukset auki nukkuminen on sula mahdottomuus. Siinä siis muutama esimerkki, joiden perusteella määrittelen itseni herkäksi. Veikkaan että useampi teistäkin voi allekirjoittaa kohdista edes jonkun tai sitten kokee herkkyyttä jollain täysin päinvastaisella tavalla kuin itse koen.

Olen oppinut ymmärtämään herkkyyttäni vasta vanhemmiten vaikka aina olenkin tiennyt olevani herkkä. Nuorempana sen koki jotenkin häpeällisenä asiana ja Helsinkiin muutettuani halusin vain selviytyä – en olla mikään porukan nössö joka jää alakynteen tai itkee herkästi. Sanotaanko näin että vasta viime vuosina olenkin oppinut sen, mitä herkkyys kohdallani tarkoittaa ja miten se elämääni vaikuttaa. Tällä hetkellä kun tiedostan ja tunnen itseni sen verran hyvin, osaan myös käsitellä sisintäni paremmin kuin koskaan aikaisemmin. Herkkyys ei enää ole minulle mikään nolo juttu vaan ennemminkin yksi osa minua – samanlainen piirre kuin vaikka temperamenttisuus. Herkkyys ja sen kuunteleminen onkin iso osa hyvinvointiani. Jos en huomioi herkkyyttäni, en yksinkertaisesti voi hyvin.

Keräsin tänään yhteen muutamia hyväksi kokemiani vinkkejä, joiden avulla herkkä voi opetella pitämään parempaa huolta itsestään. Voi olla että joukossa on sinulle herkkänä tuttujakin juttuja mutta näistä on aina hyvä muistutella! Itse pyrin noudattamaan kohdista jokaista parhaani mukaan vaikka se toisinaan aikamoista trapetsitaiteilua onkin!

Vältä stressiä ja anna asioille aikaa

Herkkä ihminen on usein hyvin altis stressille, jonka vuoksi stressiä onkin hyvä opetella välttelemään. Itse allekirjoitan tämän täysin ja siksi olenkin pikkuhiljaa pyrkinyt siihen, etten aiheuttaisi itselleni turhaa stressiä. Arjessa pyrin hoitamaan asiat ajoissa sen sijaan, että jätän ne viime tippaan (on muuten hemmetin haastavaa) ja noin muutenkin pyrin siihen etten täytä kalenteriani tukkoon. Tarvitsen asioille aikaa ja koska teen luovaa työtä, ei hommat hoidu koskaan minuuttiaikataululla. Moni ei ehkä tätä tyyliäni työskennellä ymmärrä mutta minä tiedän mitä teen ja se on tärkeintä. Olen huomattavasti tuotteliaampi silloin kun kiire ja stressi eivät paina päälle vaan tiedän, että okei minulla on vaikka koko päivä aikaa tehdä tämä homma loppuun. Myös ihmissuhteissa stressaan ja etenkin siinä kohtaa jos kaikki on epävarmaa. Pelkään todella paljon särkymistä ja sitä tunnetta että romahdan. Siksi omalla tavallaan koenkin yksin olemisen helpommaksi, sillä silloin kukaan toinen ei voi sinua särkeä. Toisaalta se kaikista idyllisin tilanne on kuitenkin toimiva ja luotettava parisuhde, jossa voin kokea oloni turvalliseksi.

Opettele kuuntelemaan itseäsi ja etenkin tunteitasi

Itsensä kuunteleminen on herkälle tärkeää. Herkän tunne-elämä on usein moninainen verrattuna vähemmän herkkiin ja paha mieli tai ahdistus saattaa tulla hyvinkin pienestä. Itse olen vasta vuosien mittaan oppinut kunnioittamaan omia tunteitani ja sitä, etten edes yritä tehdä mitään sellaista mikä ei minusta hyvältä tunnu. Suojakilpi on tyypillinen herkän ihmisen lisävaruste mutta kuten jo alussa mainitsin, jos toimii vastoin omia tunteitaan, sattuu jossain kohtaa kahta kauheammin. Omaa herkkyyttään vastaan on turha taistella, vaan sitäkin tärkeämpää on opetella hyväksymään herkän tunnemaailma osaksi itseään. Herkkä ei ole millään tavalla huonompi kuin muut vaan itse asiassa herkkä on monin tavoin idyllinen kumppani, työntekijä ja ystävä.

Itku ei ole pahasta

Herkkä ihminen itkee milloin mistäkin ja saattaa herkistyä katsoessaan televisiota tai nähdessään jotain kaunista. Olen inhonnut tuota piirrettä itsessäni aina, sillä olen itkulle niin herkkä. Monesti kyyneleitä tuleekin nieltyä koska tilanne ei vaan aina tunnu soveliaalta itkulle. On surullista, miten yhteiskunnassamme kyyneleet mielletäänkin sellaiseksi häveliääksi asiaksi ja jos joku porukasta alkaa itkemään, siitä tulee hirveä haloo. Tuo on ajanut itseänikin siihen että usein pidättelen kyyneleitäni koska en halua asian tiimoilta erityishuomiota. Tietenkin on tilanteita etten siihen pysty ja no, viimeisen vuoden aikana olen huomannut että olen vielä entisestään herkistynyt itkemisen suhteen. Opettelen parhaimmillaan hyväksymään sen tosiseikan että itku ei ole heikkouden merkki, vaan osa ihmisistä nyt sattuu yksinkertaisesti olemaan herkempiä myös kyynelehtimään.

Huolehdi että syöt hyvin ja liikut sopivasti

Herkälle ihmiselle tasapaino on merkittävä juttu – niin henkinen kuin fyysinenkin. Jos jompikumpi osa-alue järkkyy, saattaa se sekoittaa koko pakan. Itse olen esimerkiksi huomannut että jos syön useamman päivän ajan huonosti, saattaa kurkku tulla kipeäksi tai olo olla erityisen uupunut. Toisaalta taas liiallinen treenaaminenkin herkistää sairastumiselle, eli kehoni stressitasot kohoavat nopeasti. Herkillä on usein myös herkkä ja reagoiva vatsa, joka saattaa vaatia huomiointia. Toisinaan voi olla hankalaa erottaa mikä johtuu jostain ruoka-aineesta ja mikä taas tunteista, sillä molemmat saattavat vaikuttaa. Itse olen hyvä esimerkki koko keholla reagoivasta henkilöstä ja siksi esimerkiksi vatsakivun hiipiessä tiedostan aina, että nyt on jotain pielessä – joko olen syönyt jotain väärää tai oivallan stressaavani jostain tulevasta.

Ota omaa aikaa ja tilaa aina kun sitä tarvitset

Tämä on ehkä yksi tärkeimmistä kohdista! Herkän voi olla hankalaa hyväksyä ettei jaksakaan samalla tavalla kuin muut jaksavat. Olisihan se upeaa olla ihminen joka painaa jatkuvasti tien päällä mutta itse en vaan henkisesti jaksa. Tarvitsen palautumisaikaa ja omaa tilaa. Tämän seikan hyväksyminen on vienyt vuosia ja edelleen välillä olen tilanteessa, että todellisuudessa haluaisin jäädä kotiin mutta lähden koska ”kyllähän minun kuuluu lähteä”. Se että rohkenee kieltäytyä jostain jos resursseja ei ole, on minusta kuitenkin ainoastaan itsensä kunnioittamista. Vaikka aktiivisuutta katsotaan tässä ajassa pelkästään positiivisella silmällä, tulisi mielestäni myös omaa tilaa kaipaavia ihmisiä kunnioittaa. Itse koen tässäkin hyväksi sellaisen tasapainoin, eli sopivasti sosiaalisia suhteita mutta myös sitä omaa aikaa. Kumpaakaan ei kannata täysin pudottaa pois elämästä vaan ennemminkin hakea sitä omaa tasapainoa.

Opettele rajasi ja tiedosta missä ne menevät

Hieman edelliseen liittyen, omien rajojen tunnistaminen ja vaaliminen on herkille hyvin tärkeää. Jotta huonoa oloa tai stressiä ei syntyisi, kannattaa herkän opetella tiedostamaan omat rajansa niin ihmissuhteissa, vapaa-ajalla kuin työelämässäkin. Tämä on usein haastavaa, sillä useampi herkkä on samaan aikaan myös täydellisyyden tavoittelija sekä suorittaja. Ei -sanan sanominen tilanteissa, joissa tiedostaa ettei pysty tähän ilman oman hyvinvoinnin horjumista, on mielestäni täysin oikeutettua! Usein tähänkin asiaan vaan havahtuu liian myöhään, siinä kohtaa kun burn out kolkuttelee ovella tai sairastuu masennukseen.

Vietä aikaa ihmisten seurassa, jotka kunnioittavat herkkyyttäsi

Koska herkkä pahoittaa mielensä herkemmin ja imee toisten tunnetiloja itseensä, kannattaa hänen olla tarkkana siitä millaisessa seurassa aikaansa viettää. Jatkuva negatiivisuus vie nopeastikin herkän ihmisen energiat ja pienessä hetkessä hän saattaa huomata voivansa itsekin huonosti. Toinen asia jota olen itsekin kohdannut, on toiselle ihmiselle roskakorina oleminen, sitä ei tule hyväksyä missään olosuhteissa! Ihmissuhteissa vastavuoroisuus onkin tärkeää – se että myös minua kuunnellaan ja saan tilaa puhua minulle vaikeista asioista. Henkilökohtaisesti koen myös niin, etten halua lähelleni ihmisiä jotka pahoittavat mieleni tai loukkaavat minua jatkuvasti. Joskus tuollaiseenkin alennuin mutta en enää koska tiedän kuinka negatiivisesti se minuun vaikuttaa.

Opettele hyväksymään herkkyytesi

Se että on herkkä, ei ole mitenkään häpeällistä vaan päinvastoin. Joskus luin jostain että jopa joka viides väestöstä olisi herkkä, eli kyse ei ole edes mistään oudosta ilmiöstä. Itse pidän ihmisissä herkkyydestä, sillä se on mielestäni kaunista. Ylipäänsä kyky olla haavoittuvainen – eli toisin sanoen aito ihminen, on hienoa. Herkkyys kannattaakin opetella hyväksymään osaksi itseään koska hyväksynnän kautta voimme niin monin tavoin paremmin. Herkkyyttä on turhaa peitellä, koska silloin peittää itsestään jotain merkityksellistä.

Oletteko te herkkiä? Olisi mielenkiintoista kuulla muiden herkkien ajatuksia. Miten herkkyys teissä näkyy vai näkyykö se mitenkään ulospäin?

 

Kuvat: Iines / edit: minä

Avainsanat: , , , , ,