Äitienpäivän ajatuksia

Uskon, että näin äitienpäivä sunnuntaina yhä useamman meistä ajatukset ovat omassa äidissä ja mahdollisesti jopa isoäidissäkin. Tänään jokaisella äidillä on syytä juhlaan ja toivon, että mahdollisimman moni muistaakin äitejään tavalla tai toisella. Koska omat ajatuksenikin ovat siellä oman äidin luona, haluan muutaman sanan teille aiheeseen liittyen kirjoittaa.

Oma äitisuhteeni on ollut tässä vuosien varrella aika vaihderikas, kuten varmasti monen muunkin. Se on jollain tavalla samanlainen kuin sisarsuhde, eli välillä tunteet räiskyvät mutta ei kuitenkaan sen vakavammin. Vaikka riideltäsiinkin, niin asiat aina sovitaan. Meidän suvussa on myös tapana, että asioista puhutaan aika suoraan ja siksi välillä otetaankin yhteen. Ei oikeastaan ole mitään tabuja, vaan kaikesta voidaan puhua hyvinkin avoimesti. Muistan esimerkiksi, kuinka aikanaan kerroin äidilleni jopa villistä päihteiden käytöstäni, joka oli jossain kohtaa vähän väärillä urilla. Se vastaanotto jollaisen äidiltäni sain, on jäänyt mieleeni. Hän siis ymmärsi. Toki opasti oikeaan suuntaan mutta ei missään nimessä suuttunut tai katkaissut välejä, kuten joku toinen olisi voinut tehdä. Tällä tarkoitan sitä, että meillä on aina ollut loppupeleissä jonkinlainen vallitseva ymmärrys, vaikka toisaalta välillä ensireaktiot ovatkin saattaneetkin olla räiskyviä. Se mitä tahdon joskus aikanaan mahdollisesti omillekin lapsilleni välittää on, että äiti ymmärtää eikä tuomitse. Äiti rakastaa aina lastaan vaikka tämä kuinka mokailisi.

Kun mietin äitiäni, tulee minulle ensimmäisenä mieleen vahva nainen, jolla on kuitenkin herkkä sydän. Uskon, että olen pitkälti perinyt äidiltäni tuon vahvuuden olla välittämättä siitä mitä muut ajattelevat. Vahvuuden selvitä kaikesta, jopa niistä elämän vaikeista vastamäistä. Vaikka toisaalta taas, herkkyyden tuntea ja myös itkeä. Muistan kuinka jo lapsena äiti usein sanoi minulle, että ole rohkeasti erilainen äläkä anna muiden vaikuttaa siihen mitä teet tai kuinka ajattelet. Tuon kasvatusmetodin saattelemana muistan kuinka olin hyvin rohkeasti sitä mitä halusin, vein esimerkiksi koulun levyraatiin gospelmusiikkia, koska siitä pidin. En välittänyt vaikka muut naureskelivat uskonnolleni ja pilkkasivat. Lapsena olin jotenkin aivan ihmeellisen vahvasti sitä, mitä olin… Jossain kohtaa elämää tuo neuvo jollain tavalla kuitenkin unohtui ja kuten olen pari kertaa kirjoittanutkin, olen elänyt myös aikoja, jolloin itseluottamus on ollut siellä pohjamudissa. Tänä päivänä se on kuitenkin palannut vahvempana kuin koskaan ja omien kipuilujeni kautta olen jälleen kuin se pikkutyttö, joka noudattaa äitinsä neuvoa olla vahva ja rohkea.

Olen usein miettinyt olisiko minusta äidiksi? En ole oikein koskaan unelmoinut lapsista vaan ennemmin ajatellut, että ne kuuluvat sitten siihen johonkin elämänvaiheeseen. Toisaalta taas näin iän myötä on tullut sellainen ajatus, että jos joskus lapsia haluaisin, tulee sen tapahtua luontevasti ja ikään kuin yhteisestä halusta kumppanin kanssa. En halua lapsia koska niitä pitää hankkia, vaan koska haluan lapsen. Uskon, että siinä kohtaa jos tuo tunne jonkun ihmisen kanssa tulee, se muuttaa kaiken. Jos sitä ei taas tule, niin sitten asia on niin. Mielestäni lasten hankkinen velvollisuudesta tai muiden painostamana on vaan niin väärin, etten koskaan halua toimia itseäni vastaan tuossa asiassa.

Paljonhan sanotaan, että äitiys kasvattaa naista. Uskon tuohon todella, sillä äitinä rakastat lastasi pyyteettömästi ja asetat hänet aina etusijalle. Lasten saannin jälkeen kaikenlainen itsekkyys varmasti katoaa ja maailmankatsomus muuttuu monellakin tapaa. Ei ole enää sinä ja sinun tarpeesi, vaan yhtäkkiä onkin lapsesi ja hänen tarpeensa. Itse en voi kuin nostaa hattua jokaiselle äidille ja heidän jaksamiselleen! Siksipä tänään ajatukset jokaisessa äidissä, erityisesti omassani.

Rentouttavaa äitienpäivää jokaiselle äidille!

Täydellinen urheilujuoma

Jo pitkään kookosvesi on ollut ehdottomasti yksi suosikki nesteyttäjistäni. Sen terveellisyydestä on puhuttu mediassa paljon, enkä sinällään yhtään ihmettele. Onhan kookos aikamoinen superfood, jonka sisältä saatava kookosvesi on hurjan hyvä nestetasapainon ja yleisen terveydentilan ylläpitäjä. Ainut miinus kaupoista saatavan kookosveden suolaisesta hinnasta, joka on meillä täällä Suomessa ainakin mielestäni aika kohtuuton. Toisaalta taas, kookosvesihän on sen verran erinomainen nesteyttäjä jo pienissäkin määrin, että sitä ei tosiaan tarvitse kerralla paljon juoda.

Jos valmiiksi pakatun kookosveden hinta kirpaisee mutta haluaisit kuitenkin sitä nesteyttäjänä suosia, haluan vinkata eräästä tuotteesta, jota olen suosinut jo jonkun aikaa. Tämä minut vakuuttanut nesteyttäjä on *NORDIQ Nutritionin HYDRATION Wholefood Powder, eli kasvijauhesekoitus nestetasapainon ylläpitoon. Kyseessä on siis jauhesekoitus joka sisältää kookosvettä, vesimelonin mehua, acerolaa,  sekä punajuuri -ja hapankirsikkamehua. Jauhetta sekoitetaan yksi teelusikallinen kahteen desilitraan vettä ja sitä voidaan nauttia kerran tai pari päivässä, mieluiten liikunnan aikana tai sen jälkeen. Toki juomaa voi nauttia koska vaan, mutta liikunnan aikana tällainen nesteyttäjä pääsee parhaiten oikeuksiinsa ja toimii ikään kuin treenejä tehostavana urheilujuomana.

Pakko myöntää, että olen jopa hieman koukussa tähän kasvijauheesta valmistettavaan juomaan. Nappaan pinkin lasillisen aina aamuisin ja toisen ennen päivän juoksutreenejä tai juon sitä tasaisesti salitreenin aikana. Vaikutus on oikeasti aika jännä, sillä tämän superjuoma todella virkistää! Muistan joskus aikanaan kokeilleeni jotain suorituksen aikana nautittavia piristäviä treenijuomia, jotka aiheuttivat lähinnä vatsakipuja ja huonovointisuutta. Aivan liian usein nuo piristävät boosterit sisältävätkin makeutusaineita ja muuta roskaa, joiden vuoksi en ainakaan itse herkkävatsaisena voi tuollaisia suosia. Kahvi taas kuivattaa kehoa, mikä taas ei mielestäni ole laisinkaan sellainen ennen treeniä nautittava juoma. Tämä NORDIQin juomajauhe puolestaan on täysin lisäainevapaa ja luonnollinen, eikä se sisällä lainkaan lisättyä sokeria tai muitakaan makeutusaineita. Tästä huolimatta jauhe maistuu veden joukossa hyvältä, luonnollisen makealta kookoksen ja vesimelonin sekoitukselta, joka miellyttää ainakin omia makunystyröitäni.

Korkean nestepitoisuuden lisäksi juomajauhe sisältää kivasti hiilihydraatteja, sekä C-vitamiinia. Sen sisältämä hapankirsikka taas tunnetaan lihassärkyä lieventävästä vaikutuksesta ja punajuuri puolestaan vilkastuttaa verenkiertoa. Tuote on myöskin täysin vegaaninen, gluteeniton ja maidoton, eikä se sisällä keinotekoisia väriaineita. Jauheen pinkki väri onkin peräisin täysin luonnollisista lähteistä, vesimelonista, sekä punajuuresta. Ja ehkä parastahan tässä on se, että alle kolme kymppiä maksava 100 gramman pussukka riittää useampaan kahden desilitran annokseen!

Ylipäänsä kehon nestetasapainosta kannattaa pitää entistä parempaa huolta näin kesän lähestyessä. Jos ja (toivon mukaan), kun tänne Suomeenkin saadaan ne helteet, menettää keho hikoillessaan runsaammin nestettä mikä taas tarkoittaa sitä, että meidän tulisi juoda entistä enemmän. Sama pätee myös kaikenlaiseen treenaamiseen jossa hikikarpaloita vuodatetaan. Etenkin juostessa usein tunnen kuinka keho suorastaan janoaa nestettä… Itse kuitenkin lenkkeilen jopa kympin lenkkejä ihan vaan kotona juodun kookosveden voimin. Tämä siitä syystä, etten ole vieläkään keksinyt järkevää ja kevyttä ratkaisua vesipullon lenkillä kuljettamiseen. Helpompaa tankata kunnolla kotona kuin juosta pullo kädessä. Salilla sen sijaan kulutan vettä helposti aika paljonkin, sillä se vesipullosta ryypiskely on siellä niin helppoa.

Jos piristävä ja energisoiva urheilujuoma on siellä vielä hakusessa, niin kokeilkaahan ihmeessä kookosvettä! Jos olette tähän asti juoneet jotain makeutusaineilla höystettyjä litkuja niin voin luvata, että eron kyllä huomaa positiivisella tavalla.

Oikein energistä ja aurinkoista päivää jokaiselle! Ja näin auringon paistaessa muistakaahan se nesteytys. 🙂

*Tuote sponsoroitu