Elämäni vuoristoradassa

En ole koskaan ollut draaman janoinen ihminen – päinvastoin. Olen oikeastaan aina halunnut elämääni turvallisuutta ja tietyllä tapaa ihan perus asioita. Kuten nyt vaikka rakkautta, onnea ja hyvää oloa. Olen todella huono käsittelemään ahdistusta, pelkoa ja pahoinvointia – siksipä pidän nuo tunteet mieluiten kaukana sisimmästäni. Viimeisen kuukauden aikana elämässäni on kuitenkin tapahtunut nimenomaan dramaattisia käänteitä ja jopa ihan käsittämättömiä sellaisia. Välillä olen oikein miettimällä miettinyt aiheutinko nyt ihan oikeasti itse tämän kaiken sotkun, vai onko minulla yksinkertaisesti vaan todella huonoa onnea?

img_2530

Erosin vuodenvaihteessa – todellisuudessa eroprosessi lähti käyntiin vasta kuukausi sitten. Niin. Se ”ollaan kavereita eron jälkeenkin -meininki” ei sitten mennytkään kuten alunperin ajattelin.  Saattoi osa teistä sen arvatakin. No sitten yhtäkkiä tapasinkin ihmisen, jonka kanssa kävin muutamilla treffeillä ja oli kivaa. Tajusin aika nopeasti kuitenkin sen minkä olin takaraivossani tiedostanut, nyt ei ole oikea hetki uudelle ihmissuhteelle – en pysty. Edelleen liikaa tunteita ja jotain yhteenkuuluvuuden tunnetta. En halua, pysty, kykene. Tuohon kaikkeen liittyi todella suuri mylläkkä ja draamalta ei tosiaan miltään osin vältytty. En halua eritellä tähän sen tarkemmin tapahtumia mutta voin sanoa, että meininki on ollut kuin suoraan Kauniista ja Rohkeista. Ahdistuin todella pahasti ja silloin, kun niin käy minusta tulee aika sietämätön. Tahdon olla yksin, en selitellä kenellekkään vaan ottaa omaa aikaa ja tilaa. Olen ehkä jopa vähän itsekäskin, sillä ajattelen vaan omaa etuani ja kuuntelen pelkästään omaa tunnettani.

Tällä hetkellä olen minimoinut elämästäni kaiken draamaa aiheuttavan (vaikka se ehkä olinkin minä itse?) ja oikeastaan se mitä kaiken tuon paskan keskellä mietin oli se, että haluan entisen elämäni takaisin. Haluan sen seesteisyyden, tasapainon, rauhan ja turvallisuuden. En jaksa enää kohta 30-vuotiaana tällaisia asioita, jotka ovat normaalisti osana parikymppisten elämää. Todella kuluttavaa! Ymmärsin myös sen, että olen edelleen (ja tulen aina olemaan) ihmisenä sellainen, että haluan käsitellä asian kerrallaan. Esimerkiksi ero on todella iso juttu minulle ja varsinkin se, että alan oikeasti nyt vasta sitä työstämään, tuntuu ehkä jopa hieman surulliselta. Melkein vuosi virallisesta erosta ja tässä sitä nyt sitten ollaan! Parempi kuitenkin myöhään, kuin ei milloinkaan.

img_2560

img_2539

Jos joku on siis ihmetellyt viime aikaisia postauksiani ja ehkä sitä, etten ole ollut täällä kauheasti läsnä – niin tässä selitys. Pääkopassa on vaan ollut niin paljon juttuja ja se tunteiden vuoristorata, aivan kamalaa! Yhtenä hetkenä olen ollut innoissani menossa eteenpäin ja uskonut siihen, että kaikki kääntyy parhain päin ja sitten taas olen ollut aivan palasina. Olen ollut myös todella hajamielinen ja välillä havahtunut siihen, että kuljen kaupungilla aivan väärään paikkaan, kuin minne oli tarkoitus mennä. Saatan kadota johonkin omaan maailmaani ja palata sieltä vasta, kun joku minut maanpinnalle palauttaa – pelottavaa.

Edelleen jaksan kuitenkin uskoa tarkoitukseen vaikka uskonkin, että osa valinnoistani on nimenomaan johtanut minut tähän olotilaan – joskus mekin valitsemme väärin. En ole silti edelleenkään sataprosenttisen varma mistään, en siitä kuuluiko meidän ylipäänsä ikinä erota tai  siitä mitä haluan. Tunnemaailmani on edelleen jonkunlaisessa myrskyssä ja haluan sen mahdollisimman pian tyyneksi. Pikkuhiljaa aika varmaan tekee tehtävänsä – eikös sitä niin  ainakin sanota?

img_2540

Mutta sellaisia ajatuksia tähän päivään. Tekstiä jota en ajatellut edes julkaista – mutta julkaisinpa kuitenkin.

Toivottavasti teillä on ihana viikonloppu edessä! Itselläni on illalla ystäväni 30-vuotisjuhlat ja huomiselle ei sitten mitään suurempia suunnitelmia. Ihanaa viettää vapaata viikonloppua ja ottaa mahdollisimman rennosti. 

Tuorepuristettu mehu – Seitsemän erinomaista syytä!

Ravitsemusasiantuntijat: ”Kaupan täysmehu on parempi valinta kuin itse puristettu tuoremehu”. Näin oli otsikoitu tämä Hesarin juttu, joka tuli vastaani Facebookissa reilu viikko sitten. Vaikka kyseessä näyttäisi olevan jo reilu vuoden vanha juttu, joka on linkattu Faceen uudestaan – en silti voinut peitellä kiukkuani. Otsikko oli toki hieman provosoitu mutta tekstissäkin selvästi sanotaan, että appelsiinit on parempi syödä kokonaisina jotta saadaan kuidut talteen ja, että nämä kaksi ravintoterapeuttia eivät kumpikaan kannata tuorepuristettuja mehuja.

img_2769

img_2798

Itsehän en ole mikään nipottaja mehujen suhteen, eli kyllä voin juoda vaikka hotellin aamiaisella ihan sitä sokerilitkua joka sieltä hanasta tulee – tai esimerkiksi krapulassa hakea kaupasta valmiiksi puristetun tuoremehutönkän. Päivittäisellä tasolla en kuitenkaan missään nimessä lähtisi valmismehuja suosimaan, sillä kotitekoinen on paitsi huomattavasti parempaa, myös terveellisempää. Tiedät sataprosenttisesti mitä se pitää sisältää ja maku on luonnollisen raikas. Rakastankin mehujen lingottamista ja olen näin syksyn tullen saanut puuhaan taas aivan uutta intoa! Appelsiinit ovat jo kohta todella edullisia, joten suosittelen lämmöllä mehulingon hankkimista jos et sellaista vielä omista.

Miksi sitten suosia tuorepuristettuja mehuja eikä vaikka hakea sitä kaupan valmistönikkää? Listasin teille kymmenen syytä valita paremmin – eli tuorepuristettua!

Raikas ja herkullinen maku. Kotitekoisessa mehussa on aina raikas ja puhdas maku! Kun aamuisin nautiskelen tuorepuristettua mehulasillistani, tulee aina tunne kuin olisi jossain etelän lämmössä. Se aito maku vaan toimii!

Vain hedelmien oma sokeri. Kotitekoinen mehu on tosiaan juuri sitä itseään – hedelmien ja vihannesten omaa mehua. Se ei pidä sisällään mitään ylimääräistä. Kun juo paljon ns. puhtaita mehuja, ei keinotekoinen täysmehu enää kummasti maistukaan.

Hyväksi vatsalle. Henkilökohtaisesti olen huomannut kuinka etenkin appelsiini-inkiväärimehu toimii myös vatsan hyvinvoinnin tukena. Se laittaa aineenvaihdunnan pelaamaan ja helpottaa ruoansulatusta. Lasillinen tai kaksi aamulla nautittuna toimii melkeinpä kahvin tavoin… Ei tästä sen enempää. 😀

img_2787

Super antioksidantti! Kun mehuun laittaa esimerkiksi appelsiineja, inkivääriä ja porkkanoita on kyseessä jo aikamoinen terveyspommi. Parastahan kotitekoisissa mehuissa on nimenomaan se, että voit itse päättää mitä kulloinkin mehuusi sullot. Jos tahdot oikein tehokkaan shotin, voit tehdä sen vaikka pelkästään inkivääristä ja sitruunasta. Jos taas haet pehmeämpää makua, suosi appelsiineja, porkkanoita, ananasta, minttua ja päärynää. Sinulla on valinnanvapaus ja voit tehdä juuri sellaista mehua, kuin mielesi tekee.

Helppo ja nopea. Tuoremehulasillisen valmistus on oikeasti helpompaa, kuin luulisi. Jos omaat tehokkaan lingon, on mehusi valmis muutamassa sekunnissa – kone hoitaa kaiken työn. Kontollesi jää toki laitteen siivous, mutta se nyt on pieni vaiva.

Säilöntäaineeton. Kotitekoisessa mehussa ei ole ainuttakaan e-koodia. Tokikaan emme voi olla sataprosenttisen varmoja kuinka esimerkiksi appelsiinin kuoren läpi niihin ruiskutetut kemikaalit imeytyvät. Jos asia vaivaa, kannattaa ostaa luomua. Tällöin voit olla ainakin 99 % varma.

Mieliala kohenee ja piristymme. Tuorepuristettu mehu virkistää varsinkin silloin, jos aineosina on käytetty sitrushedelmiä. Voidaankin jopa todeta, että mehu toimii kahvin tavoin myös piristäen – ilman kofeiinia tietenkin. Jos aamulla herätessämme nautimme lasin mehua, aukenevat silmät aivan varmasti! Siksipä mehu toimiikin mielestäni parhaiten aamuun tai puuduttavaan iltapäivään.

img_2740

Syitä on varmasti vielä lukemattomia, mutta siinä niistä muutama! Pitääkin ostaa tänään kauppareissulla oikein iso läjä appelsiineja, greippejä ja sitruunaa jotta voi viikonloppuna lingottaa. 🙂

Oikein rentouttavaa perjantaita jokaiselle! Toivottavasti teillä on rentouttava viikonloppu tulossa? Niin ja jos mehuihin on antaa jotain reseptivinkkejä niin aina ovat tervetulleita uudet suosikkiyhdistelmät!