Höpinöitä, kirjaimellisesti.

Oikein ihanaa perjantai-iltaa ja terveisiä kotisohvalta! Taas on yksi viikko takana ja viikonloppu edessä. Tuntuu, että viime aikoina viikot ovat vaan vierineet hurjaa vauhtia eteenpäin enkä ole saanut oikein mitään aikaiseksi. Viisi viikkoa tuli nyt täyteen siitä, kun olen viimeksi treenannutkin, eli oh yeah! 😀 Vaikka sanon, että nykyään mulla ei ole enää sellaista ”pakko urheilla” -meininkiä niin kyllä tällä viikolla on alkanut jo tuntumaan sille, että kohta on PAKKO! Äiti kyselikin multa eilen miksi en käy vaikka kävelylenkeillä ja vastaus tähän on, että kun en vaan osaa. Jos liikun niin mun on liikuttava niin, että hikoilen. Käveleminen ei tunnu liikunnalta, mikä sekin sinällään on täysin minun omaa harhaluuloani. Kävely ei vaan ole kivaa, se on vastenmielistä ja niin hidasta touhua. Ehkä mä nyt tosissaan panostan siihen, että ensi viikon alussa sitten salille jos vointi suo. Nyt alkaa vihdoin tuntumaan, että antibiootti tehoaa ja keho alkaa toipumaan. Ainakin toivottavasti. Pahinta olisi ottaa jälleen takapakkia…

Tämä viikonloppu on ehdottomasti yksi syyskauden parhaista, sillä nyt on I Love Me -messut Helsingin Messukeskuksessa. Kyseiset messut ovat ihan lempparini ja niissä on pakko käydä joka vuosi. Tänäkin vuonna sinne vie siis tieni ainakin sunnuntaina, huomisesta en ole vielä varma. Itseäni messuilla kiinnostaa ehdottomasti eniten treeni- ja hyvinvointiosasto. Sieltä löytää aina kaikkea uutta kivaa ja mikä parasta, pääsee maistelemaan! Onko moni teistä menossa messuille? Jos nähdään niin tulkaahan sitten ihmeessä moikkaamaan. 🙂

Muuten viikonloppuun kuuluu ehkä brunssia huomenissa ja iltasella olisi taas ystävien järjestämiä juhlia. En tiedä mikä juhlakausi tämä lokakuu oikein on, mutta minulla on ollut bileitä jo jokaiselle viikonlopulle ja homma sen, kun vaan jatkuu. En ole vielä päättänyt menenkö muutaman lasillisen voimalla käväsemään vai jäänkö vaan sohvalle. Riippuu hyvin paljon olotilastani ja siitä mitkä ovat voimavarat. Ihanaa, kun jengi jaksaa järjestellä mutta joka viikonloppu… Musta on tullut vanhus, ei vaan enää jaksa painaa.

Nyt varmaan värjäilen pitkästä aikaa tyvikasvun, kuorin ihon ja laitan oikein ihanan naamion naamalle. Vain Elämääkin alkaa kohta ja tänään taitaa olla Anssin päivä. Viime viikolla olin muuten hyvin positiivisesti yllättynyt Antin päivästä! Olen pitänyt Anttia aika erilaisena ihmisenä kuin hän todellisuudessa näemmä onkaan. Jakson myötä mulle tuli ihan sellainen VAU-fiilis hänestä ja siitä miten avoin ihminen hän pystyy olemaan. Todella arvostettavaa! Mua on ehkä eniten harmittanut kyseisessä sarjassa se jos jengi ei anna itsestään mitään. Pidetään päällä sitä julkisuusimagoa vaikka kyseisessä sarjassa saa nimenomaan herkistyä ja raapaista pintaa syvemmältä. Sitä jotenkin odotan tämänkin päivän jaksolta… Yksi myös hyvin positiivisesti yllättänyt sarja on muuten Maria Veitolan Yökylässä, aivan huippu! Siinä päästään todella lähelle ihmisiä ja se jos mikä on mielenkiintoista! Vai mitä olette mieltä?

Näiden höpinöiden myötä, nauttikaahan perjantai-illasta! xoxo

IMG_0822-001

Kahvi ilman maitoa, uhka vai mahdollisuus?

Aikanaan ehkä niitä vaikeimpia ruokavaliomuutoksen seurauksia oli kahvimaidon pois jättäminen. Mikä onkaan parempaa kuin täyteläinen kahvi täysmaidolla? Olen jo pitkään ollut aikamoinen kahvifani ja en voisi kuvitellakaan päiviäni ilman tuota kofeiininlähdettä. Juon sitä kuitenkin maltillisesti, noin 1-3 kuppia vuorokaudessa. Kahvi käynnistää aamulla aivotoiminnan ja virkistää iltapäivästä. Reissuilla tykkään ostella kaffeja erilaisista kahviloista ja maistella. Lempparini on nykyään ehdottomasti soija-cappuchino, missä päin maailmaa sitä ikinä maistaakaan!

Vielä muutama vuosi sitten soija- ja mantelijuomat olivat harvinaisempia kahviloissa. Muistan kuinka aina kyselin löytyykö teiltä kyseisiä juomia kaffiin ja vastaus oli kylmä ei. Onneksi tänä päivänä meitä ”ruokavammaisia” on jo sen verran, että valikoimaa löytyy. Mutta mitä vaihtoehtoja sitten on? Ja moniko on aidosti hyvää tai voiko ”pahaankin” kahviin totutella?

IMG_2037IMG_2020

Oma lempparini on ehdottomasti papukahvi, joka on vasta jauhettu. Meiltä löytyy kotoa kahvikone, joka juurikin jauhaa pavut ja aamuisin on niin ihana herätä täydelliseen kahvin tuoksuun. Toisinaan, kun aikaa ei ole viritellä, pelastaa Dolce Guston kone! Sain nimittäin tuossa alkusyksystä heidän uutukaisensa Stelian testattavaksi. Kyseessä on siis automaattikone, joka tekee myös aivan ihanaa kahvia patruunoista. Omia patruuna-suosikkejani ovat Lungot -ja Grandet, joihin ei ole lisätty mitään maitojauheita tai muuta. Näihin sitten kaadan itse ”maitoni”. Töissä taas olen opetellut juomaan mustaa kahvikonekahvia. Tuo kyseinen kahvi on kuitenkin sen verran laadukasta, että hommaan oli aika helppokin tottua. Mieluummin mustana kuin se, että raahaisi omat ”maitonsa” työpaikalle…

Mutta mitä juomaa sitten suosin maidon korvikkeena jos en käytä itse maitoa? Mulla on tähän aika vahvakin mielipide ja tämä suosikkini on toiminut ykkösenä jo hyvin pitkään. Kyseessä on siis makeuttamaton soijajuoma, niin parasta!! Vaikka soijasta kiistellään aika paljon, itse en koe sitä näin pienissä määrin käytettynä lainkaan ”huonona”. Voi olla, että jos joku yhtä hyvä vastaava tulisi markkinoille vaihtaisin mutta toistaiseksi näillä mennään. No mitä sitten tulee muihin maidottomiin vaihtoehtoihin? Kaupan hyllyltähän löytyy jos jonkunlaista juomaa, on nimittäin ainakin manteli- kaura -ja kookosjuomaa. Itse en kuitenkaan pidä noista laisinkaan kahvissa! Kookosjuoma menee hätätapauksessa mutta mantelijuoma, aivan kamalaa!! Vaikka olisi kuinka makeuttamatonta. Vai onko joku eri mieltä? 😀

IMG_2024IMG_2041

Jos taas tahtoo juoda kahvinsa ilman mitään ylimääräisiä juomia, on mielestäni kookosöljy maltillisesti mustaan kahviin lorautettuna ihan hyvä vaihtoehto. Tuossa tapauksessa kahvin tulee olla kuitenkin jo sen verran jäähtynyttä, että juominen öljyn kanssa on mahdollistuu. Monihan pyöräyttää nykyään myös niitä pinnalla olevia ”bulletproof” -kahvijuomia, jotka ymmärtääkseni ovat etenkin kovien treenareiden suosiossa? Itse en ole koskaan tuollaista kahvia maistanut mutta pakko se on kai kohta jo kokeilla. Homma vaan kuulostaa sen verran vaivalloiselle, että toistaiseksi tuo kahvikoneen valmis jauhatus houkuttaa enemmän. 🙂

Loppukaneettina kaikille maitokahvista vasten tahtoaan luopuville tahdon sanoa, että kaikkeen tottuu. Nykyään jos maistan kahvia maidolla maistan siinä heti sellaisen tietyn tunkkaisuuden, joka ei ole ollenkaan miellyttävää. Ennemmin siis juon jopa mustana ihan suodatinkahviakin, kuin maidon kanssa. Näin sitä siis myös makuaisti tottuu. Ja tämän sanoo nainen, joka koki suunnatonta surua maitokahvistaan luopumisesta. 🙂

Miten te muut maitoa välttävät juotte kahvinne? Mustana, soija-kaura- ja tai mantelijuomalla, vai kenties jollain muulla tapaa?