Salilla taas

Salikortin latasin tosiaan maanantaina ja nyt on jo muutama hikitreeni takana. Oli muuten aika outoa olla pitkästä aikaa punttiksella. Joukkoon oli tullut muutama uusi laite, järjestystä oli muutettu jne. Pyörin siellä kuin puolukka kyllä te tiedätte missä.

Painotreeni tuntui niin oudolta. Vaikka olenhan Kaylan treeneissä käyttänyt esimerkiksi kahvakuulaa ja säädeltäviä käsipainoja, tuntui se hieman runsaampien kilojen tankoon latominen erikoiselle. Ei oltu enää entisissä ”mitoissa” mitä tuohon painojen määrään tulee… Hups. Toisaalta mähän en ole koskaan ollut mikään bodarimimmi, kuten päällekin päin näkee… En ole ikinä saanut nautintoa siitä, että ladon tankoon tällä kertaa muutaman lisäkilon. Sen sijaan kestävyysharjoittelussa itsensä voittaminen on saanut mussa voittajafiiliksiä. Ja Kaylan treenien myötä se oman kehon ”tunteminen”, se on mahtava fiilis! Tiedättekö, kun teet esimerkiksi burbeehyppyjä, ojentajapunnerruksia, erilaisia kyykkyhyppyjä tai vaikka vatsalankkua tunnet sen oman kehon, tunnet ne lihakset. Se on se juttu josta itse tykkään! On mahtavaa tuntea itsensä ”vahvaksi”.

Salilla käyminen on tosiaan vielä ollut vähän sellaista hakemista. Missään nimessä en Kaylan treeneistä täysin tule luopumaan, vaan yhdistelen niitä painotreeniin. Yksi seikka jota olen nyt mietiskellyt on sopiva treenausaika. Miesystäväni treenaa aina aamulla tai aamupäivällä, koska hänellä on yrittäjän oikeudet. Itse taas toimistotyöläisenä joudun treenaamaan joko aamulla aikaisin (tavallisesti klo. 6.00) tai sitten iltasella, töiden jälkeen. Pahin ruuhka ainakin meidän salilla on siinä 16 jälkeen ja sitten taas 20 jälkeen. Eilen tuli treenattua vasta 21.30 aikaan ja se on kyllä liian myöhä! Heti huomaa miten aamulla seiskan herätys painaa jaloissa…

Jollain tapaa sain todella paljon kiksejä niistä aamu kuuden treeneistä mutta toisaalta taas se pilaa suhteemme yhteisen ajan, joka on juurikin iltaisin. Minä nimittäin aina simahdin jo kymmenen aikaan jos kuudelta heräsin… 😀 Tavallisesti siis käyn nukkumaan 23-24 välillä. Töiden jälkeen taas tarvii ainakin tunnin palauttelun jotta jaksaa edes treenejä miettiä… On se hankalaa! Minulla ainakin, kun on tosiaan iltaisin vielä muutakin puuhaa kuin treenaaminen, esimerkiksi tämä blogi joka sekin vaatii muutaman tunteroisen.

Toisaalta en jaksa millään tehdä treenaamisesta ”ongelmaa”, vaan menen vähän going with the flow -meiningillä. Oma treenini ei ole kuitenkaan sinä mielessä tavoitteellista (tai haudan vakavaa), että tarvisi noudattaa mitään tarkkaa kaavaa. Katsotaan saisinko jonkunlaisen aamutreenirytmin vaikka edes niille päiville jolloin menen töihin yhdeksään. Jo heti huomenna voisi ehkä kokeilla, kun on hieman myöhäisempi aamu!

Onko teillä tarkka kaava missä välissä päivää treenaatte? Kannatatteko enemmän aamua, iltapäivää vai iltaa treenien toteuttamiselle? Ja miksi juuri tietty kellonaika vuorokaudesta on se paras?