Tag: ajatuksia

Viime päivinä mielessä on pyörinyt ikääntyminen ja ikäkriisi, tai oikeastaan sen puuttuminen. Vietettiin viikko sitten hyvän ystäväni syntymäpäiviä ja näissä tunnelmissa omaankin mieleeni jälleen nousi ajatus siitä, että se 30-vuotta lähenee kovaa kyytiä. Kesäkuun alussa täytän 29, jonka jälkeen onkin enää yksi vaivainen vuosi tuohon merkkipaaluun. Ehkä elämäni kolmannekseen jos pitkän elämän saisin vaikka elää? Ennen […]

Ajattelin kirjoitella teille postausta ruokavalioni kulmakivistä ja ylipäänsä filosofiasta, jota sen suhteen noudatan. Tänä päivänä, kun syömisestä on tehty niin suunnattoman hankalaa, on helpottavaa jos ylipäänsä on löytänyt sen oman tavan nauttia ruoasta ja ne asiat, jotka itselleen sopivat. Olen niin onnellinen siitä, että olen tämän tien itse löytänyt! Ruokailukin voi nimittäin pahimmillaan olla elämässä yksi murheen kryyni vaikka […]

Elämämme on täynnä kohtaamisia -jokainen päivä, 365 vuorokautta vuodessa. Kohtaamme ihmisiä kadulla ohimennen, ehkä kaupan kassajonossa, kodin rappukäytävässä, salilla tai lenkillä. Tiedätte varmasti sen tunteen, kun törmää usein samaan ihmiseen jolle tekisi mieli jo sanoa ”moi” mutta ei kehtaa, koska ei tunne. Hymyn voi ehkä lahjoittaa mutta moi saattaa olla liikaa meille suomalaisille. Ettei nyt vaan luule […]

Ilman rakkautta ei ole mitään. Tuo lause kiteyttää mielestäni aika hyvin sen mitä rakkaus itselleni merkitsee. Se on jotain sellaista joka kannattelee, vie eteenpäin, rakkaus on ELÄMÄ. Ihmisten tulisi vihata vähemmän ja rakastaa enemmän. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty, sillä tiedän itsekin mistä puhun. Jos omassa elämässä kokee katkeroitumista, pettymyksiä ja vastoinkäymisiä saattavat ne muuttua […]

Ravintomme koostuu pääosin kolmesta energiaa tuovasta ravintoaineesta: proteiinista, rasvasta ja hiilihydraateista. Jokainen näistä lähteistä on mielipiteitä jakava. Nykyään on oikeastaan todella vaikeaa syödä ”oikein”, koska olemassa ei tavallaan ole enää niin selkeästi oikeaa ja väärää. On vaan se itselleen oikea tapa. Osa karttaa rasvoja, toinen hiilareita ja kolmas lappaa näitä edellä mainitsemiani kaksin käsin. Olemme erilaisia, mutta […]

Olen jo pitkään korostanut sitä, kuinka elämässä on tärkeää tehdä asioita joista tulee onnelliseksi. Toisinaan onnellisuusasiat eivät ole millään tavalla järkeen sidottuja vaan nimenomaan niitä seikkoja, jotka tuntuvat hyvältä ja oikealta. Tämä on ehkä maailman tärkeintä, koska jos sinulla ei ole jatkuvasti hyvä olla jollakin elämän osa-alueella, vaikuttaa se siihen suureen kokonaisuuteen ikävällä tavalla. Kuten Coelhon kalenterikin […]

Olen aikaisemminkin blogissani pohtinut treenaamisen motivaattoreita ja sitä, kuinka tässä ajassa hyvin moni treenaa lähestulkoon pelkästään ulkonäölliset tavoitteet edellä. Tiukka peppu, sixpack, timmit pakarat ja kunnon hauis. Mihis jäi hyvä olo ja kova aerobinen kunto? Nyt, kun itsekin pääsen vihdosta viimein taas treenaamisen kiinni, mietiskelin mitkä ovat tavoitteeni ja mihin itse tänä keväänä tähtään? Minulla on hyvin […]

Moni on sanonut minulle eroni jälkeen, että ne seikat joihin ei tule pitkän suhteen jälkeen koskaan tottumaan, ovat yksinäiset viikonloppuaamut. Lauantai -ja sunnuntaiaamut, kun heräät ilman sitä toista siinä vierellä. Allekirjoitan tuon täysin. Arkiaamut menevät niin rutiinilla, että eipä siinä ehdi edes muistamaan toisen puuttumista. Toista se on viikonloppuisin, kun on aikaa loikoilla sängyssä tuntitolkulla, tehdä […]

Itseluottamus on asia joka on pyörinyt mielessä viime aikoina ja se on juttu, josta tahdon tänään postauksen kirjoittaa. Mitä itseluottamus sitten ylipäänsä tarkoittaa? Se on uskoa itseensä ja siihen, että voi ja pystyy. Ihminen, jolla on itseluottamus kohdillaan osaa iloita onnistumisistaan, mutta ottaa vastaan myös epäonnistumiset. Elämähän tuo eteen näitä molempia vaihtelevissa määrin. Oma itseluottamukseni on […]

Aika moni meistä rakastaa rutiineja, turvallisuutta ja sitä, että tietyt asiat on ja pysyy. Rutiinit luovat turvaa ja fiilistä siitä, että kaikki on hyvin. Ne pitävät elämämme ikäänkuin raiteillaan, mielemme tarvitsee niitä. Vaikka itsekin nautin tietyistä rutiininomaisista seikoista, kyllä toisinaan tuntuu, että arki pyörii vähän turhankin paljon näiden ”maneerien” ympärillä. Minä, kun en pohjimmiltani ole ollenkaan […]