Tag: ajatuksia

Monesti tuntuu, että treenimäärä on liian usein oikeanlaisen ja tehokkaan treenaamisen mittari. Lehdissä hehkutetaan kuinka kovaa treenaava käy salilla kuusi kertaa viikossa, tai ”parhaimmillaan” jopa seitsemän. Missä kohtaa ehditään lepäämään ja palauttelemaan? Itsekin aikanaan arvostin enemmän määrää, kuin laatua. Mitä useammin siellä salilla vaan ravasi, niin sitä parempi. Kuinkas muutenkaan? Kroppa oli tiedostamatta väsynyt ja sen seurauksena mielikin […]

Raha ei tee onnelliseksi mutta luo tiettyjä vapauksia ja tuo turvaa. Näin siis itse ajattelen. Muistissa ovat nimittäin vieläkin ne monet kerrat, kun opiskeluaikoina pihisteltiin ja ennen opintotuki/palkkapäivää tilillä saattoi olla yksi euro. Aika hurjaa mutta kyllä sitä silloinkin elettiin, hieman rajoittuneemmin vaan. Ihminen voi tarpeen tullen pärjätä hyvinkin vähällä. Nykyään tahdon, että tili ei ole […]

Olemme kokonaisuus jossa mieli ja keho tekevät yhteistyötä. Jos mieli järkkyy ja elämässä tapahtuu mullistavia asioita suuntaan tai toiseen, keho reagoi tähän. Ilo tuo vartaloomme mielettömän hyviä fiiliksiä, onnellisuutta ja sellaista balanssia. Mikään paikka ei kolota ja flunssakin tuntuu hyvin mitättömälle jos olemme mielentilaltamme onnellisia. Ikävät asiat taas saavat aikaan niitä päinvastaisia fiiliksiä ja kehomme voi jopa sairastua […]

Tammikuu on käynnistynyt hujauksessa ja kohta on jo ensimmäinen viikko tätä kylmää kuuta takana.  Kuten olen itsekin postauksissa muutaman kerran maininnut, monenlaiset elämäntaparemontit käynnistyivät vuoden alun myötä ja täten usean elämässä alkoi ns. uusi vaihe. Asia joka kuitenkin aika usein meiltä taka-alalle jää on armollisuus. Armollisuus paitsi muita kanssaihmisiä kohtaan, armollisuus itseään kohtaan. Olemme usein itsemme pahimpia vihollisia […]

Minulla on nykyään arkisin aika tasainen unirytmi. Illalla nukkumaan 22-23.30 aikoihin ja aamulla ylös salille kello. 5.50-6.15, päivästä riippuen. Tämä tavallisesti siis noin kolmena päivänä viikossa ja loput sitten muuten vaan aika samalla kaavalla, ilman salia (viikonloppuja lukuunottamatta). Olen kuitenkin aina ollut iltavirkku ja aamun torkku, mun keho on ikäänkuin rytmitetty toimimaan niin. Voitte siis vaan […]

Ulkonakö on useimmille meistä naisista yksi elämämme tärkeimmistä asioista, vaikka harva sitä ääneen myöntääkään. Ulkonäöstä huolehditaan ja se pyritään pitämään mahdollisimman hyvänä. Onhan se toki usein ensimmäinen asia, jonka muut ihmiset meissä näkevät ja mielestäni esimerkiksi siisti ja huoliteltu look on enemmänkin muiden ihmisten kunnioittamista, kuin itsekeskeisyyttä. Itse olen aina ollut kiinnostunut kauneudesta ja sen ylläpitämisestä, […]

Useimmat meistä aloittavat vuoden alussa erilaisia lakkoja ja pidättäytymisiä ns. omista paheista. Aloitinhan itsekin tipattoman vaikka en nyt sinällään alkoholia itselleni ongelmana koe, mutta kuitenkin. Lakko mikä lakko. Toisinaan lakko voi olla alkuponnistus elämäntapamuutokselle, tai sitten jotain ihan muuta… Monille nimittäin ei sovi asioiden kieltäminen, vaan niitä aletaan haluamaan yhä enemmän ja enemmän tuon kiellon myötä. […]

Oikein hyvää alkanutta uutta vuotta 2016 jokaiselle! Nyt käynnistyy itseasiassa kuudes blogivuosi omalla bloggarin ”urallani”. Aikamoista. Enhän osaisi kuvitellakaan enää elämää ilman tätä henkireikääni. 🙂 Kiitos kaikesta kuuluu ennenkaikkea teille! ♥ Muutaman päivän takaiseen postaukseen jotkut teistä antoivatkin omatoimisesti palautetta ja toiveita tälle alkaneelle vuodelle. On totta, että blogini on muuttunut tässä viime vuosina kokoajan itseni mukana, […]

Monelle tammikuun alkaminen tietää tipatonta kuukautta, jolloin alkoholia ei nautita pisaraakaan. Aika usein olen kuullut myös lausahduksen ”tipaton on alkoholisteille” tai ”tipaton turhakuu”. Mielestäni nuo eivät pidä paikan. Oletteko koskaan miettineet millainen vaikutus kuukaudenkin alkoholittomalla jaksolla on kehoon? Aikamoinen. Moni ajattelee ettei se lasi tai pari silloin tällöin maailmaa kaada, mutta kyllä kenen tahansa keho ihan mukavasti freesautuu jos […]

Kolmanneksi viimeistä päivää viedään tämän vuoden puolelta, iiks. Kohta se on 2016, joka toivon mukaan on omassa elämässäni erityisen hyvä vuosi. Aina kuluneen vuoden lopussa blogit täyttyvät edessä siintävän uuden vuoden tavoitteista, sekä menneen kiteyttämisestä. Jos itse mietin kulunutta vuotta täytyy sanoa, että paljon on siihen mahtunut. Kaksi muuttoa, neljä lomamatkaa, siirtyminen uuteen blogiportaaliin, uusi luottoystävä, kipuilua, […]