Tag: elämänhallinta

Kun kyselemme ihmisiltä heidän kuulumisiaan, on aika tyypillinen vastaus että kiirettä on pitänyt. Viime aikoina olen oikein pysähtynyt tuon toteamuksen äärelle ja itsekin miettinyt kuinka usein sen kiireen mainitseminen on jonkinlainen automaatio. Kiire kertoo ihmisille siitä, että olet haluttu useampaan paikkaan, teet paljon asioita, menestyt ja olet elämässäsi aktiivinen etkä makaa laakereillasi. Onhan se totta, että […]

Vaikka ongelmia painon kanssa minulla ei ole koskaan ollut, niin sokerin kanssa hankaluuksia on ollut sitäkin enemmän. Olen jo aivan blogini alkuajoilta lähtien kirjoitellut siitä kuinka olen parantumaton sokerihiiri – tai luulin olevani. Saatoin korvata lounaita makeisilla sekä lähteä kauppaan keskellä yötä, koska karkkia vaan teki niin kovasti mieli. Tuolloin en hallinnut himoa vaan se hallitsi […]

Oletteko huomanneet kuinka tänä päivänä on helpompi elää jatkuvassa kontrollissa, kuin epäkontrollissa? Joka puolelta toitotetaan kuinka kodin siisteys tuo selkeyttä elämään, säännöllinen treenaaminen saa kehon ja mielen voimaan hyvin, työnteko yötä päivää lopulta palkitsee… Me elämme hyvin pitkälti kontrollissa ja teemme asioita kontrolloidusti. Hyvinvointimme on niin kovin hallittua. Itselläni on ollut jo pitkään sellainen fiilis, että […]

Kurkkua kuivaa, päätä särkee, vatsa on kipeä, hikoiluttaa, ajatukset harhailevat, itkettää, väsyttää ja turhauttaa. Jokainen meistä varmasti tietää miltä tuntuu stressi. Toiset ovat herkempiä sille altistumaan, kuin toiset mutta ihan varmasti jokainen meistä on joskus kärsinyt näistä ikävistä oireista. Toisille pieni stressi toimii ja he tekevät parempaa tulosta pienen paineen alla. Itse lukeudun valitettavasti ihmisiin, joilla on […]