Tag: kotitreeni

Aika harva suomalainen omistaa luonnostaan timmit käsivarret. Jos taas kurkataan maamme rajojen toiselle puolen, löytyy sieltä näitä luonnostaan kiinteät käsivarret omaavia kaunottaria. Onneksi meillä jokaisella on kuitenkin mahdollisuus vaikuttaa ja treenata käsivarsistamme juuri sen näköiset, kuin niiden haluamme olevan! Tietysti tässäkin asiassa makumieltymykset jakautuvat. Toinen pitää todella hoikista, toinen sporttisista ja toinen taas hyvin lihaksikkaiksi treenatuista käsivarsista. Makuasioita, joista ei kannata […]

Meneillään on Kaylan treeniviikko numero kuusi ja te odotatte hurjia muodonmuutoskuvia, eikö!? Joudun kuitenkin tuottamaan pettymyksen. Viimeiset viikot ovat olleet super kiireisiä ja vähän nolokin sanoa, mutta erilaisia juhlia on ollut enemmän kuin aikoihin. Jos lähtee johonkin treeniohjelmaan mukaan, usein jengi satsaa siihen sata lasissa. Itse en siis todellakaan voi sanoa, että olisin näinä kuutena viikkona antanut kaikkeni ja […]

Energiaa päiväänne! Täällä on niin levännyt olo lukuunottamatta viime yön unettomuutta… Nyt, kun on ollut yksin himassa on tullut oltua koneella vielä hyvin myöhään mikä ainakin omalla kohdallani hankaloittaa nukahtamisprosessia. Sitä on jotenkin kovin virkeä sänkyyn mennessä ja uni ei vaan meinaa tulla, on kuuma, pyörit, kissat juoksee jne. Noh, onneksi takana on kuitenkin muuten hyvät […]

Tiedättekö, olen innoissani! Tein eilen tuon päätöksen jota olen vatvonut ihan liian pitkään, eli tilasin Kaylan Bikinibody -treeniohjelman (viikot 1-12). Ruokavaliota sen sijaan en koe tarvitsevani eli se jäi kokonaan tilaamatta. Hintaahan tuolle pelkälle ohjelmalle tuli vähän vajaa 50 euroa mikä ei mielestäni ole ollenkaan paha kolmen kuukauden treeneistä. Ja tosiaan ennen kuin ne varsinaiset treeniviikot […]

Kun eilen kirjoittelin kotitreenistä niin tänään ajattelin jakaa teille yhden sellaisen. Tykkään erityisesti tehdä liikkeitä vapailla painoilla ja omaa kehoani painona käyttäen. Itse olen tietoisesti jo aika pitkään salillakin vältellyt laitteita, mielestäni niissä tuntuma ei ole samaa luokkaa kuin tangoilla, painoilla ja kropalla tehtynä. Nämä tietenkin ovat makuasioita mutta näin omalla kohdallani. Varmaankin tuon vuoksi kotitreenin tekeminen ei […]

En taida olla ainut joka on innostunut kotitreenailusta? Minä enteilen kuntosalihuhkimisen vähentymistä ja kotitreenin kasvua. 😉 Kun muutettiin alkuviikosta jäi naapurimme vakkarisali sitten neljäksi kuukaudeksi sinne. Täällä Töölön puolella olen googletellut eri kuntosaleja mutta vielä en ole tullut oikein mihinkään tulokseen. Meidän entinen sali oli 150 metrin päässä kotoa ja 24 tuntia auki, maailman helpointa. Siispä […]