Tag: lifestyle

D-vitamiinin tärkeys

D-vitamiinin tärkeys

D-vitamiini on ehdottomasti sellainen vitamiini, jonka tärkeyttä voisin loputtomiin hehkuttaa. Itse syön kyseistä ravintolisää muuten ympäri vuoden, paitsi kesäaikaan jätän sen vähemmälle tai mahdollisesti kokonaan pois. Suomessa aurinko ei välttämättä helli kesälläkään hirmusti, joten vähän sen mukaan katson tilanneta. Auringon lisäksi D-vitamiiniahan kuitenkin saadaan myös maitotuotteista, sekä rasvaisesta kalasta. Itsehän käytän maitotuotteista oikeastaan ainoastaan juustoja satunnaisesti, joten joudun sitä […]

Mitä tasapaino minulle merkitsee?

Mitä tasapaino minulle merkitsee?

Mitä enemmän vuosia mittariin karttuu, sitä enemmän olen huomannut nauttivani mahdollisimman tasapainoisesta elämästä. Haluan pitää itseni balanssissa kaiken suhteen, niin ruokailujen treenien, töiden, kuin ihmissuhteidenkin. Enää sitä ei kaipaa niitä hurjia ylä- ja alamäkiä, vaan toivoo kaiken olevan tasaista tai mieluiten vaikka tasaisen nousujohteista. Kehon ja mielen tasapaino pitää elämänlaadun ehdottomasti laadukkaimpana! Pyrinkin arjessa mahdollisimman pitkälle tasapainoisuuteen. En tahdo stressata […]

Reseptivinkki: Mansikka-banaanijäätelö

Reseptivinkki: Mansikka-banaanijäätelö

Terkkuja Budapestista! Hetki sitten kotiuduttiin Unkarin minilomalta, joka oli kyllä ruokailujenkin suhteen erittäin hyvä LOMA. Itselläni on tapana matkoilla herkutella ihan niin paljon, kuin napa vaan vetää ja niimpä kävi jälleen kerran. Vaikka tykkäänkin terveellisemmistä valinnoista arjessa ja pääosinkin elämässäni, niin välillä on kiva kyllä antaa lähteä lapasesta ihan kunnolla. Budapestissa oli mielettömän hyviä rafloja ja aivan […]

Tiistain totuuksia

Tiistain totuuksia

Selaan ihan liikaa somea. Tällä tarkoitan siis uppoutumista puhelimen ihmeelliseen maailmaan. Viime viikolla itseasiassa luin kuinka Ruotsissa on laitettu liikenteeseen varoituskylttejä, joissa varoitetaan ”somettavista ihmisistä”. Tavallaan huvittava homma mutta jollain tapaa tämä sosiaaliseen mediaan liikaa uppoutuminen vähän surettaakin. Olisi paljon parannettavaa itsellänikin. Missä on se Jutta joka joskus luki kirjaa ratikkamatkat? Otan harvoin mistään ostoksista kuitteja. Tämä on […]

Boostia aineenvaihduntaan

Boostia aineenvaihduntaan

Jokaista meistä ei ole siunattu luonnostaan tehokkaalla aineenvaihdunnalla. Toiset kamppailevat tuon ikävän ongelman kanssa jatkuvasti, toiset silloin tällöin ja onnekkaimmat eivät koskaan. Itse lukeudun jonnekin sinne välimaastoon, eli aineenvaihduntani on kyllä aina ollut suhteellisen nopea ja toimiva mutta toisaalta vatsani taas sen verran herkkä, että jo pienikin virheliike (mikä milloinkin) saattaa sekoittaa koko pakan. Jokainen meistä kuitenkin […]

Elämää ilman maitotuotteita

Elämää ilman maitotuotteita

Maito kuohuttaa säännöllisin väliajoin. Viimeisin asian esille nostanut taho on Kauppalehti, joka julkaisi mielenkiintoisen jutun maitotuotteista eilen (juttu täällä). Luin tuon artikkelin tottakai, vaikka mitään itselleni uutta se ei pitänyt sisällään. Paljonhan siitä on viime aikoina kuhistu, kuinka tämä suomalaisten kansanjuoma ei välttämättä olekaan niin terveellistä kuin oletetaan. Jep. Itse suhtaudun näihin tutkimuksiin toki aina varauksella sillä välillä […]

On my way

Videopostaus: Remington PROtect straightener

Jälleen olisi videopostauksen aika! Tällä kertaa pääosassa ovat hiukset ja se kuinka muotoilen niitä *Remingtonin uudella PROtect-muotoiluraudalla, josta jo aikaisemmin täällä mainitsin. Hiukset ovat aina olleet itselleni todella tärkeä osa naiseutta ja ikäänkuin kruunu, josta tahdon pitää hyvää huolta. Monesti ulkoiset tekijät kuitenkin hankaloittavat tätä prosessia ja esimerkiksi stressi, ruokavalioongelmat, ilmasto, väärät hoitotuotteet jne. saattavat viedä hiusten hyvinvointia huonompaan […]

Uusi suosikki – Granaattiomena

Uusi suosikki – Granaattiomena

Tämä Keski-Aasiasta alunperin kotoisin oleva hedelmä on ihan vastikään löytänyt tiensä meidän keittiöön. En tiedä mikä siinä onkin mutta olen aina ollut hieman arempi ostamaan näitä erikoisempia hedelmiä. Yleensä kaupasta lähteekin mukaan ne tutut ja turvalliset omenat, banaanit ja satsumat mutta harvemmin ns. etelänhedelmiä kuten mangoa, papaijaa tai juurikin granaattiomenaa. Nyt olen kuitenkin aivan koukussa tähän litanian […]