Tag: terveys

Gluteenitonta sämpyläreseptiä, ole hyvä

Gluteenitonta sämpyläreseptiä, ole hyvä

Kuten eilen lupailin, nyt laitan sämpyläreseptiä tulemaan! Ne meinaan hitsiläinen menivät sitten onnistumaan pahemman kerran. 😀 Mulla taitaa olla tällä hetkellä meneillään joku onnen leivontakausi sillä kaikki mitä teen onnistuu nyt todella hyvin. Tavallisesti mä olen niitä kokkaajia joille käy ne pahimmat mokat, kuten vaikka blenderistä putoaa pohja silloin, kun kannussa on satsi täydellistä raakakakun täytettä. […]

Miksi minä suosin gluteiinitonta?

Miksi minä suosin gluteiinitonta?

Somessa pauhataan nyt aika paljon gluteenittomuudesta ja siitä, että tuosta ruokailutavasta on tullut ikäänkuin hiilarittoman tai sokerittoman kaltainen ”trendi”. Koska itsekin suosin gluteiinitonta ruokavaliota, ajattelin hieman avata omia syitäni tähän. Syy numero yksi löytyy vatsaongelmista joista kärsin viime keväänä (taustaa voit lukea täältä). Vaikka nuo ongelmat on hyvin pitkälle selätetty niillä ruokavalion muutoksilla niin silti edelleen olen […]

Mehujuttuja

Mehujuttuja

Ensimmäinen mehusuosikki löytynyt! Kiitos muuten teille niistä kaikista vinkeistä joiden pohjalta lähdinkin testailemaan. Tietenkin alkuun hieman arkaillen ja ”turvallisiin” hedelmiin turvautuen. Etenkin punajuuri ja kaali särähtivät jostain syystä korvaani ja on ihan pakko kyseenalaistaa voiko sellainen mehu maistua oikeasti hyvälle?! 😀 Appelsiinit ovat tällä hetkellä hyvin edullisia, joten niitä kannattaakin nyt ehdottomasti suosia mehujen teossa. Ne ovat […]

Onko lauantaina pakko herkutella?

Onko lauantaina pakko herkutella?

Herkuttelu on näin tammikuussa aika monelle kielletty aihe. Moni on aloittanut sokerittoman kuukauden tai jopa loppuvuoden. Itse olen elämässäni pitänyt useammankin karkkilakon, pisimmillään puoli vuotta. Viime keväänä olin ilman sokeria (tai välttelin sitä) neljän viikon ajan jolloin testasin sokerin vaikutusta vatsaani. Tuolloin en syönyt mitään karkkeja, sokerijogurtteja, suklaita, jäätelöitä tai muuta. En edes niitä kuivattuja […]

Kotitekoista tuoremehua

Kotitekoista tuoremehua

Pitkäaikainen haave kävi toteen, kun viime viikonloppuna sain mieheltäni mehukoneen. Unelma tuoreesta, raikkaasta ja terveellisestä kotimehusta on vihdoin tätä päivää, jes! Kyllähän ne miehet aina välillä kuuntelee mitä me naiset halutaan. 😉 Minähän olen jo todella pitkään ollut smoothiefani, joten saas nähdä vievätkö mehut minut mennessään?! Itse en pidä kaupan valmismehuista. Ne ovat niin hirveän sokerisia tai sitten vastaavasti […]